Как можно успокоить человека в депрессии или истерике?

Кому из нас хотя бы раз в жизни не было тяжело?

Бывают такие моменты, после которых мы отчаиваемся и впадаем истерику.

В таком случае, важно, чтобы рядом был человек, который готов выслушать и поддержать.

Как поднять настроение мужчине? Читайте об этом здесь.

Как успокоить человека?

В истерике

Как успокоить плачущего человека? В моменты приступа истерики у человека, можно прибегнуть к некоторым мерам, которые помогут справиться с этим состоянием.

1. Первое, что нужно сделать — «прогнать» всех посторонних, если такие есть. В такие моменты, человеку в истерике не очень хочется видеть много людей, особенно, если каждый будет пытаться дать какой-нибудь совет. Если человек желает, чтобы вы остались и не прогоняет вас, то будьте с ним рядом.
2. Самое главное: нужно просто искренне обнять человека, который истерически плачет. Объятия должны быть наполнены любовью, ведь плачущему человеку в этот момент важно чувствовать любовь и поддержку. Сейчас его не утешат никакие слова, объятий будет достаточно, человек должен успокоиться. Не зря говорят, что иногда одних объятий бывает достаточно для того, чтобы успокоить.
3. Если человек готов говорить, то нужно внимательно выслушать его. Не стоит перебывать и пытаться вставить свою реплику, человеку важно видеть, что вы искренне интересуетесь его состоянием.

   Неважно сколько это будет длиться и если во время разговора вновь вспыхнет истерика, нужно поддержать и успокоить.

4. Физический контакт — это очень важно, поэтому чаще прикасайтесь к человеку, погладьте его по голове или плечам, возьмите его руку. Одно прикосновение может решить много проблем. Ведь в этот период человеку как никогда важно чувствовать заботу и внимание. Поэтому не нужно бояться проявлять теплоту.



5. Важно правильно подобрать нужные слова. Ведь можно взболтнуть лишнего и человека накроет новой волной истерики. Не нужно употреблять слова: «Соберись», «Не будь тряпкой». Человеку может стать неловко от своего поведения, и он расстроится еще сильнее. Он может заглушить свои эмоции и в итоге остаться наедине с собственными проблемами.
6. Спросите, не нужна ли человеку помощь в чем-либо. Если ему что-то нужно, постарайтесь выполнить его просьбу.
7. После всего этого, когда буря эмоций утихнет, постарайтесь отвлечь человека от его проблем, развеселите его, или сводите в какое-нибудь интересно место.

В депрессии

Очень сложно общаться с человеком, страдающим от депрессии. Ведь это не просто плохое настроение, которое задержится на несколько дней, такое состояние может длиться месяцами.

Все, что вы можете сделать для человека, это просто быть все время рядом, вместе пройти этот нелегкий путь.

Помните, что оказывать помощь нужно после окончания «острой фазы», когда человеку становится легче и он постепенно возвращается к жизни.

Будьте рядом все время.

Даже если вам кажется, что человеку это не нужно и он вообще не понимает, что вы находитесь рядом.

Оказывайте ему помощь. Вам придется собрать все свое терпение, воздержитесь от каких-либо советов, больному депрессией они абсолютно не нужны.

Внесите в его комнату больше света, приносите живые цветы. Попробуйте приготовить ему его любимую еду. Дайте ему понять, что он не одинок и ему не следует бояться остаться одному. Говорите ему чаще приятные слова. Проявляйте больше нежности, обнимайте его.

Главное, будьте искренними. Говорите только то, что чувствуете, не кривите душой. Ведь больной может это понять, а это усугубит его выздоровление.

Что поднимает настроение девушке? Узнайте об этом из нашей статьи.

В гневе

Существует 4 основных способов, которые помогут успокоить разгневанного человека:

1. Не нужно вступать в словесную перепалку с разгневанным человеком, а особенно повышать на него голос. Ведь нужно его успокоить, а не разгневать еще больше.

   Человек в таком состоянии не может трезво все воспринимать, им управляют эмоции, поэтому он не контролирует себя.

   Говорить нужно твердо и уверенно, предложите человеку присесть и спокойно все обсудить. Предложите ему выпить чашечку горячего чая.

2. Постарайтесь донести человеку, что агрессией и гневом ничего нельзя добиться. Нужно успокоиться и тогда решение проблемы придет само.



3. Выведите человека подышать свежим воздухом, это поможет избавиться от негативных мыслей, отвлечься и успокоиться. В это время можно начать шутить или рассказать какую-нибудь забавную историю.
4. Если гнев не проходит, предложите выплеснуть его на каком-нибудь предмете, например, разбить пару тарелок. Это поможет выплеснуть эмоции.

Советы психологов по успокоению

Человека, у которого умирает родственник

Как успокоить человека, который потерял близкого? Если вы не переживали потерю и не знаете как себя вести в такой ситуации, то лучше всего будет привести человека, который это пережил.

Но встречу нужно организовать ненавязчиво. Расскажите аккуратно, что есть человек с такой же проблемой, и он сможет помочь.

Если человек верующий, тогда можно обратиться за помощью к священнику. Помощь специалиста по психологии тоже не помешает.

Если вы знали умершего, то вспоминайте его вместе. Если у вас есть общие воспоминания, самое время о них поговорить. Вспоминайте только позитивные моменты, которые принесли вам радость. Ну и, конечно же, говорить нужно только хорошее.

Ну и самое главное: нужно просто быть рядом.

Быть рядом и слушать. Много слушать. Не стоит утешать и заставлять радоваться.

Человек, потерявший близкого, будет плакать и страдать, будет повторять одно и то же много раз. Но нужно просто выслушать его.

Помогать по хозяйству и с какими-нибудь делами. Важно в этот тяжелый период просто все время быть рядом. Человек должен чувствовать поддержку. Это и будет самым лучшим утешением.

Любимого

Любимому человеку важно знать, что вы находитесь рядом и готовы его поддержать. Узнайте причину, по которой он расстроен, обнимите его. Главное — дать ему выговориться.

Внимательно выслушайте его, он должен знать, что вы действительно интересуетесь его проблемами, а не просто делаете вид. Поэтому, периодически повторяя, что понимаете его.

Женщины или девушки

Женщины, как правило, более эмоциональны, чем мужчины. Существует несколько способов, что помочь справится им с истерикой.

Как успокоить девушку, если она плачет?

Не стоит сразу выяснять причину, нужно просто подойти и обнять.

Поглаживайте по голове, нежно поцелуйте и прижмите к себе. Аккуратно спросите, что у нее случилось.

Ни в коем случае нельзя смеяться над ее слезами или причиной, по которой она плачет, даже если она покажется вам несерьезной. Продемонстрируйте ей свою заботу и понимание.

Говорите ей только приятные слова. Можно сделать какой-нибудь романтичный поступок или сделать неожиданный сюрприз.

Как успокоить жену?

Оставайтесь спокойным и сдержанным, не нужно кричать и пытаться что-нибудь доказать.

В период истерики постарайтесь остаться с женой один на один.

Попытайтесь поговорить, задайте отвлекающий вопрос, а затем спросите у нее что случилось. Крепко обнимите и говорите ей только приятные слова.

Как успокоить девушку на расстоянии, например, в ВК? На расстоянии успокоить девушку намного сложнее, если есть возможность — позвоните ей, она должна выговориться, а вы утешьте ее приятными словами, выразите ей свою поддержку.

Если такой возможности нет, то напишите ей ВК, попросите рассказать о проблемах. Также напишите ей слова поддержки.

Как успокоить девушку, которую бросил парень?

В первую очередь, заставьте ее выйти на улицу, можно сходить в какое-нибудь кафе или просто на природу.

Ей будет полезно быть среди людей, а не сидеть в своей комнате и плакать.

Не оставляйте ее наедине со своими нехорошими мыслями, отвлеките ее чем-то. Но ни в коем случае не стоит ее сразу же с кем-то знакомить, это вызовет неприятные ассоциации и ни к чему хорошему не приведет.

Не стоит говорить фразу «Ты найдешь лучше», обычно это не помогает. Забудьте об алкоголе, это только усугубит ситуацию, выпив, на нее нахлынут чувства и она может позвонить своему бывшему.

Как успокоить подругу, которая рассталась с мужем? Нужно быть готовым к огромному потоку слез. Главное выслушать и поддержать. Принесите много сладостей, ничто так не поднимает настроение, как шоколад.

Заставьте ее выйти прогуляться. Во время прогулки нужно отвлечь подругу какими-нибудь темами.

Можно вместе повспоминать смешные истории, которые случались с вами за время дружбы. Можно вместе пройтись по магазинам или устроить себе СПА-отдых.

Мужчины или парня

Считается, что мужчины менее эмоциональны, чем женщины. Но это не совсем правда. Просто все свои эмоции они прячут глубоко внутри. А этого не стоит делать.

Как успокоить мужа?

Нужно оставаться спокойной и позитивной, не стоит садиться рядом возле мужа и начинать плакать, такое поведение сделает ему только хуже.

Накормите его вкусной и любимой едой. Можно устроить романтический вечер.

Внимательно выслушайте его, выразите слова поддержки и крепко обнимите. Если мужчина требует, чтобы вы оставили его в одиночестве, то сделайте это. Но если он ничего вам не говорит, то будьте рядом.

Как успокоить парня, когда он злой? Не стоит сразу говорить ему что-то, для начала нужно его выслушать. Не нужно пытаться его успокоить и говорить ему, чтобы он не злился.

Лучше дать ему время остыть. Когда злость пройдет, отвлеките его от проблем вкусным ужином и переводом темы в другое русло.

Как успокоить парня, когда ему плохо? Не нужно пытаться выпытать у него причины, по которым ему плохо. Лучше крепко обнять и прижать к себе. Наступит момент, когда он сам расскажет. Накормите парня вкусной едой и предложите вместе посмотреть какой-нибудь фильм.

Как успокоить друга? Будьте хорошим слушателем. Дайте ему понять, что его проблемы вам интересны. Сделайте все для того, чтобы вашему другу было комфортно. Ни в коем случае не говорите ему о том, что его проблемы не такие уже и страшные, что бывает и похуже.

Не стоит давать лишних советов, если друг попросит его, то только тогда скажите, что вы считаете нужным.

Как успокоить сына? Выразить ему всю свою материнскую любовь. Не навязываться со своими вопросами, выразить понимание. Накормить любимым блюдом сына и сказать ему, что все наладится и все будет хорошо.

Какими словами успокоить мужчину?

Мужчине важно знать, что вы его поддерживаете.

Говорите ему такие фразы: «Ты сильный», «Я знаю, ты справишься», «У тебя все получится», «Я всегда буду рядом и всегда буду тебя поддерживать», «Ты можешь на меня положиться», «Если что-то не так, ничего страшного, все наладится».

У каждого человека бывают не лучшие времена. Важно, чтобы у него были люди, которые готовы прийти на помощь в любое время. Ведь поддержка, это так несложно, и время от времени, она нам всем нужна.

Как пережить развод с мужем? Советы психолога помогут вам!

Как правильно поддержать родного человека: