Причины и методы преодоления экзистенциальной пустоты


Экзистенциальная пустота

Экзистенциальная психология уделяет особое внимание проблеме индивидуальности.

Данное научное направление рассматривает комплекс важных вопросов.

Описание направления


Описание направления в философии

Экзистенция — что это такое в психологии?

В психологической науке под экзистенциальностью понимается уникальность человека, которая не подчиняется общим законам.

Философское течение, лежащее в основе, проповедует индивидуальность и одновременно иррациональность человеческой жизни.

Каждый человек в процессе своего существования переживает множество различных психических процессов. В силу индивидуальных особенностей личности эти процессы происходят по конкретному сценарию.

Но конечным итогом жизни в любом случае становится смерть. Именно поэтому существование людей нельзя рассматривать с точки зрения рациональности.

Экзистенциальная психология отличает мир человека от мира растений, животных. У людей среда их существования открыта для изменений и преобразований.

Поскольку человеку свойственно осознание себя, как отдельного элемента, он находит в себе способности влиять на окружающую действительность и преобразовывать ее.

В отличие от животных и растений, которые приспосабливаются к изначально предлагаемым обстоятельствам, мы имеем возможность выбора.

Экзистенция — центральное понятие данного направления психологии. Под ней понимается ядро нашего «Я». Это совокупность неповторимых характеристик, которые делают из человека конкретную личность.

к содержанию ↑

Определение понятий экзистенциальности

Существует несколько основных понятий, которыми оперируют исследователи.

Выбор

Выбор человека

Каждый человек в процессе своей жизни постоянно делает выбор.

Этот выбор определяет пути его дальнейшего развития, происходящие с ним события, перспективы на будущее и т.д.

Все люди постоянно сталкиваются с кризисами в повседневной жизни. Это могут быть кризисы разного характера: политические, религиозные, экономические или личностные.

Самым сложным является последний вид кризиса, который заставляет человека анализировать свою жизнь и свои убеждения, пересматривать сложившуюся систему ценностей и строить планы на будущее.

Тем не менее, остальные внешние кризисы также накладывают отпечаток на жизнь человека, как члена общества. Выбор, который постоянно приходится делать, во многом определяется индивидуальными особенностями характера и развитием воли.

Общество влияет на личность, но не может полностью руководить ее поведением, благодаря наличию экзистенциальной составляющей.

к содержанию ↑

Смысл

Личность обладает склонностью к рефлексии. Она обращает свое внимание внутрь, анализирует происходящие внутри психические процессы и делает выводы.

Смысл жизни

Постоянный поиск смысла жизни заставляет людей анализировать свое поведение, достижения и неудачи.

Человек стремится объективно оценить продукты собственной деятельности и дать им характеристику.

Зрелая личность, осознавшая существующее противоречие между реальными жизненными установками и сложившимся положением вещей, стремится переосмыслить свое существование и найти пути выхода из сложившейся ситуации.

Достижение поставленных задач, следование собственным нравственным принципам, удовлетворение имеющихся потребностей позволяют человеку получать удовольствие от своей активности в текущем моменте времени.

Это сглаживает общее осознание иррациональности существования, которое рано или поздно все равно закончится.

к содержанию ↑

Данности

Это неотъемлемые, неизбежные аспекты жизни, которые вызывают чувство тревоги. Принято выделять четыре таких данности:

  1. Смерть. Все люди смертны и на данный момент человечество не нашло способов избавления от смерти. Неотвратимость конца приводит человека в состояние угнетения. Все научные исследования способов продления молодости, религиозные учения о бессмертии души и иные попытки решить проблему лишь подтверждают страх перед смертью.
  2. Неизбежные данности

  3. Свобода. Люди стремятся быть свободными, но не все осознают неразрывность свободы с проявлением ответственности и воли. Человек может обрести самостоятельность и независимость, осознав ответственность за свою жизнь и решения. А решения могут приниматься только в результате прилагаемых волевых усилий. Люди, которые постоянно винят во всех своих неудачах окружающих и внешние обстоятельства, полностью несвободны.
  4. Изоляция. Каждый из нас обособлен, одинок. Зрелые личности умеют принять свою обособленность и рационально сочетать ее с общественной активностью Другие же испытывают чувство внутренней пустоты и стремятся побороть его, вступая в эмоционально зависимые отношения, демонстрируя патологическую ревность и т.д.
  5. Бессмысленность. Общая бессмысленность жизни может преодолеваться путем самостоятельной постановки задач и их дальнейшего решения: совершение добрых поступков, достижение высот в карьере, спортивные достижения.

    Решение поставленных перед самим собой задачи придает жизни смысл и помогает получать от нее удовольствие.

к содержанию ↑

Теория экзистенциализма



Теория экзистенциализма: кратко

Основоположником теории является датский философ, психолог и писатель — Серен Обю Кьеркегор.

Теория развивалась параллельно родственным направлениям: персонализму, философской антропологии.

Данные направления рассматривали возможность раскрытия способностей.

Теория же экзистенциализма делала упор на способность преодолевать свою природу и обращать больше внимание на внутреннюю сущность.

Кьеркегор обращал внимание на то, что существуют различия между объективной истиной и истиной экзистенциальной.

Первая может быть просто понята, а вторая переживается. Соответственно, чтобы ее пережить, нужно жить как личность, как индивидуальность.

к содержанию ↑

Причины явлений

Исследователи всегда стремились выявить и обосновать причины развития ряда экзистенциальных явлений.

Пустота

Душевная пустота

Экзистенциальная пустота — что это значит? Это душевное состояние, при котором полностью теряется смысл жизни.

Часто подобное ощущение возникает у людей с тонкой душевной организацией, которые не могут найти стимула для своей активности.

Причиной пустоты может стать серьезная потеря, тяжелая болезнь, череда неприятностей и т.д.

В эпоху развития высоких технологий люди особенно часто испытывают подобное состояние, поскольку мир становится все более жестким и стандартизированным.

Именно поэтому в настоящее время так распространена проблема депрессий, выход из которых возможен только путем обращения к специалистам и употребления препаратов.

к содержанию ↑

Кризис

Осознание ничтожности и бессмысленности существования приводит к появлению беспокойства, тревоги, страха. Обычно в рутине повседневных забот мы не склонны анализировать подобные состояния, но это не исключает самого факта существования проблемы.

Кризис может настичь человека в любой момент его жизни независимо от возраста, социального положения, достижений.

Типичные способы бегства от кризиса: алкоголь, работа, развлечения, случайные связи, путешествия. Но все это лишь временные меры, которые не помогут разрешить внутренний конфликт. Оставшись наедине с собой, человек опять сталкивается с неизбежными мыслями.

к содержанию ↑

Переживания

Типичные переживания

Типичные переживания, которые могут проявиться при анализе собственной жизни и существующих обстоятельств: ужас, скука, отчаяние, одиночество.

Каждое из этих переживаний заставляет испытывать определенные эмоции.

Преодоление их зависит от степени ответственности за собственную жизнь и от уровня развития воли.

Сильная личность, столкнувшись с неблагоприятными обстоятельствами, мобилизуется и сделает все возможное для преодоления переживаний. Слабый человек сдастся под давлением собственных эмоций, если не найдет поддержки у окружающих.

к содержанию ↑

Невроз

Нередко люди, которые по всем существующим социальным стандартам являются успешными, абсолютно недовольны своей жизнью. У них есть деньги, власть, семья, положение в обществе, но смысла в жизни нет.

Психологи называют таких клиентов «экзистенциальными невротиками».

Они способны легко преодолевать повседневные проблемы, но не могут найти способ решить проблему поиска высшего смысла своего существования.

В итоге появляются типичные невротические расстройства (бессонница, раздражение, упадок сил и т.д.), которые мешают полноценно жить и получать удовольствие от маленьких радостей.

к содержанию ↑

Проблема

Экзистенциальная проблема

Экзистенциальная проблема — это совокупность всех вышеперечисленных явлений, которые заставляют человека постоянно погружаться внутрь собственного «Я» для поиска смысла своего существования.

Именно наличие такой проблемы отличает людей, как обладателей индивидуальных установок, от остальных представителей животного мира.

к содержанию ↑

Разнообразие научных подходов


Экзистенциальная теория активно используются специалистами в разных направлениях.

Гуманистическая психология

Это направление психологии, которое признает в качестве главного предмета личность. Индивид рассматривается как уникальная система, способная к самоактуализации.

Основные направления анализа: ценности, свобода, ответственность и т.д. Экзистенциализм здесь выступает в качестве основной философской базы.

Психологическое консультирование

Во время консультаций практикующие психологи используют положения теории для анализа личности по двум основным направлениям: внутренний мир и внешняя активность.

В первом случае анализируется уровень развития самосознания, отношение к себе и к окружающим людям, поиск смысла жизни. Во втором случае изучаются все аспекты общественной активности: участие в социальных группах, установка контактов и т.д.

к содержанию ↑

Психоанализ

Психоанализ: основы

В основе психоанализа лежит постулат, что основной ценностью для человека является его собственный выбор.

Любой поступок — это реализация существующей экзистенции.

Терапия строится на анализе совершаемых жизненных выборов и выработке умения рационально соотносить свой выбор с реальными обстоятельствами.

к содержанию ↑

Психотерапия

К психотерапевту обращаются пациенты, переживающие стандартные экзистенциальные кризисы:

  • желание быть свободным и неумение брать на себя ответственность;
  • чувство одиночества;
  • поиск смысла жизни;
  • страх перед смертью.

Теория экзистенциализма лежит в основе большинства научных направлений, занимающихся проблемой личности.

Только приняв свою индивидуальность и определив смысл жизни, человек может стать по-настоящему счастливым.

Что такое экзистенциальная психология? Кратко о философии экзистенциализма:






Наша интересная группа Вконтакте:


Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта В Контакте или Твиттере. Подпишитесь на свежие материалы по E-Mail:


Автор статьи - Тришкина Светлана Николаевна. Есть вопрос? Спросите в комментариях к статье.

Добавить комментарий