Боязнь людей: как называется фобия и как с ней бороться?


Боязнь людей - как называется?

Как называется боязнь людей? Боязнь людей в психологической и психиатрической практике обозначается термином «антропофобия». Данное расстройство относится к категории социальных фобий.

Основным ее проявлением является желание антропофоба находиться как можно дальше от общества и всеми способами избегать контакта с людьми.

Состояние сопровождается определенной симптоматикой и может сопровождаться паническими атаками. При отсутствии своевременной терапии возникают осложнения, связанные с развитием стойких неврозов и психических отклонений.

Антропофобия — что это такое?


Антропофобия - что это такое в психологии?

Антропофобия представляет собой социальный невроз и относится к категории панических расстройств психики.

При данной болезни человек испытывает желание вести максимально замкнутый образ жизни и исключать любые контакты с другими людьми.

Антропофобы не опасны для общества, но прогрессирование психического расстройства может спровоцировать развитие дополнительных фобий, проявление которых будет отличаться от изначального фобического состояния.

Особенности фобии:

  1. Данному фобическому состоянию в одинаковой степени подвержены представители мужского и женского пола.
  2. В группе риска находятся жители крупных городов (большое скопление людей на улице или торговых центрах может спровоцировать развитие фобического состояния при наличии чрезмерно чувствительной психики).
  3. В большинстве случаев первые признаки антропофобии проявляются в подростковом возрасте.
к содержанию ↑

Какими проявлениями характеризуется?

Между скрытностью как чертой характера, уединенным образом жизни и антропофобией существует определенная грань.

В первых двух случаях человек старается не заводить новые знакомства, но у него есть узкий круг людей, которым он доверяет.

При антропофобии негативные эмоции возникают по отношению ко всем представителям общества. Любые контакты доставляют антропофобу моральный и физический дискомфорт.

Какими проявлениями характеризуется страх?

При контакте с другими людьми антропофоб испытывает следующие эмоции:

  • ощущение страха при попытке другого человека начать диалог;
  • во время общения с другим человеком ощущается физическое недомогание;
  • навязчивые мысли, что собеседник оценивает внешность антропофоба или смотрит на него с презрением.
к содержанию ↑

Виды фобии



Антропофобия может проявляться в разных формах.

Провоцируется чувство страха всеми представителями социума или людьми с определенными качествами. Например, объектом страха могут быть только дети или старики.

Выявить объект фобии не составляет труда. Информацию может предоставить сам антропофоб. Однако определение конкретного объекта играет важную роль при подборе схемы терапии фобического состояния. Алгоритм занятий при разных случаях будут отличаться.

Разновидности фобического состояния:

  • боязнь детей;
  • боязнь людей преклонного возраста;
  • боязнь полных людей;
  • Виды и формы фобиибоязнь общения с окружающими;
  • боязнь мест с большим скоплением людей;
  • боязнь людей с определенным цветом волос;
  • боязнь пьяных людей;
  • боязнь беременных женщин;
  • боязнь людей с другим цветом кожи;
  • боязнь лысых людей;
  • боязнь мужчин с бородой или усами.

Почему я боюсь людей? Об антропофобии, как о разновидности социофобии, в этом видео:

к содержанию ↑

Причины боязни

Спровоцировать антропофобию могут конкретные факторы, оказывающие негативное воздействие на психоэмоциональное состояние человека, но в некоторых случаях провоцирующие факторы остаются невыясненными.

Причины появления боязниВажную роль играют особенности характера человека.

К развитию фобии в большинстве случаев приводит чрезмерная чувствительность психики, впечатлительность и обидчивость.

Люди с такими чертами автоматически попадают в группу риска.

Возможными причинами антропофобии могут стать следующие факторы:

  • психоэмоциональные потрясения, связанные с людьми, перенесенные в детском возрасте;
  • аморальные методы воспитания и насилие со стороны родителей;
  • склонность к депрессивным состояниям;
  • слишком заниженная самооценка (как черта характера или результат психологической травмы);
  • жизнь в неблагоприятных социальных условиях или проблемной семье;
  • прогрессирование биполярных расстройств;
  • чрезмерное переживание из-за обмана близкого человека;
  • последствия физического или морального насилия;
  • дефекты речи и комплексы, связанные с их наличием;
  • прогрессирование неврозов, сопровождающихся навязчивыми страхами;
  • некоторые черты характера (чрезмерная впечатлительность, мнительность и пр.);
  • регулярное психологическое подавление человека как личности;
  • последствия ситуаций, травмирующих психику и связанных с людьми (теракты, массовые драки и пр.);
  • резкое изменение внешности (под воздействием определенных факторов или целенаправленные пластические операции).
к содержанию ↑

Чем отличается от социофобии?


Антропофобию и социофобию объединяют объекты страхов. При данных фобических состояниях человек испытывает страх перед обществом, но в первом случае провоцирующим фактором является любое количество людей, а во втором — только большое их скопление.

Антропофобы избегают общения и стараются уединиться. Социофобов люди пугают и являются для него источником опасности.

Антропофобия может постепенно дополниться социофобией.

Социофобия и антропофобия. Отличия и как лечить? Узнайте из видео:

к содержанию ↑

Симптомы и признаки

Основные симптомы и признаки

Антропофобия сопровождается сочетанием когнитивных и вегетативных симптомов.

К ощущению тревоги и страха присоединяются физиологические признаки.

Во время общения с людьми у антропофобов бледнеет или краснеет кожа, возникает ощущение лихорадки, меняется тембр голоса, наблюдается тремор или онемение конечностей.

В тяжелых случаях человек может потерять сознание, почувствовать тошноту, начать задыхаться от нехватки воздуха или испытать состояние, напоминающее тахикардию.

На наличие антропофобии могут указывать следующие признаки:

  • ощущение физической боли при прикосновении других людей;
  • антропофобы не могут смотреть человеку в глаза;
  • иррациональный ужас при наличии необходимости общения;
  • резкое изменение настроения в худшую сторону при приближении любого человека;
  • склонность к компульсивному поведению (хождение «из угла в угол», непроизвольные движения);
  • ощущение дискомфорта при нарушении личного пространства;
  • возникновение страха перед людьми с определенными внешними данными;
  • необоснованная боязнь, возникающая при приближении людей.
к содержанию ↑

Какие сложности в жизни создает?

При отсутствии своевременно предпринятых мер лечения, антропофобия может спровоцировать развитие стойких психических и невротических расстройств.

Какие сложности в жизни создает этот страх?Некоторые из последствий провоцируют патологические состояния психики, при которых у человека возникает агрессия по отношению к окружающим людям или самому себе (итогом может стать желание убивать или суицид).

В социальной жизни антропофобия провоцирует следующие проблемы:

  • боязнь просить помощи в момент опасности (например, при проблемах со здоровьем);
  • отставание в обучении и развитии;
  • затяжные депрессивные состояния;
  • асоциальное поведение;
  • сложности с трудоустройством и самореализацией;
  • снижение качества жизни.

Как побороть страх общения с людьми? Техника «провал»:

к содержанию ↑

Как бороться?

Антропофобия не проходит самостоятельно. Данная фобия подразумевает обязательное применение психотерапевтических методик, а в некоторых случаях и прием специальных медикаментов.

Некоторые упражнения, направленные на устранение проблемы, можно осуществлять в домашних условиях, но эффективностью они обладают при первых проявлениях боязни людей.

При лечении антропофобии используются следующие методики:

  1. Как бороться самостоятельно?Индивидуальные занятия с психологом (врач должен выявить причины развития фобического состояния, определить степень поражения психики антропофоба и подобрать варианты коррекции его психоэмоционального состояния).
  2. Когнитивно-поведенческая терапия (специалист работает над шаблонами антропофоба, его навязчивыми мыслями и страхами, закрепляет результат с помощью специальных упражнений).
  3. Групповые занятия и тренинги (такие методики направлены на выработку у антропофоба навыков общения с людьми, коррекции своих страхов и эмоций под контролем специалиста).
  4. Гипнотерапия (тенденция к улучшению психоэмоционального состояния наблюдается после проведения нескольких сеансов гипноза, во время процедур врач взаимодействует с подсознанием антропофоба и вносит в него соответствующие корректировки).
  5. Медикаментозное лечение (для устранения психического расстройства используются седативные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы и средства с успокоительным эффектом на растительной основе, данные виды медикаментов подбираются индивидуально).
  6. Дыхательная гимнастика, медитация, релаксация (такие методики оказывают благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние человека и вырабатывают навыки контроля эмоций посредством восстановления ритма дыхания и мышечного расслабления).
к содержанию ↑

Советы психолога

Советы опытного психолога

Специалисты рекомендуют обязательно обращаться за помощью к врачам при возникновении подозрений на фобии.

Антропофобия хорошо поддается лечению, но ключевую роль играет степень поражения психики.

Главным этапом начала борьбы с фобическим состоянием является выявление объекта страха и коррекция собственного отношения к нему.

Ликвидировать начальные признаки фобии можно регулярными упражнениями (занятия перед зеркалом, использование методов самовнушения и преднамеренного создания определенных ситуаций).

Что делать, если боишься:

  1. Толпы людей (самостоятельная коррекция страха перед большим скоплением людей сопровождается трудностями, такая фобия подразумевает обязательное обращение к специалисту, в качестве тренировки можно использовать приемы аутотренинга, варианты «шоковой терапии» или постепенное приучение себя к нахождению в обществе).
  2. Незнакомых людей (хорошим способом преодоления страха перед незнакомыми людьми является регулярная тренировка, можно стараться чаще звонить по телефону, интересуясь временем работы организаций, узнавая ассортимент предлагаемых услуг, приучить себя здороваться с продавцами, дворниками и другими людьми, встречающимися в повседневной жизни).
  3. Толстых людей (справиться с боязнью полных людей помогает работа над своими эмоциями, можно снизить чувство страха, например, созданием ассоциации с добрыми толстяками из мультфильмов или фильмов, изучением информации о людях, внесших значительный вклад в науку, медицину и другие сферы, но отличающихся при этом чрезмерным весом).

При своевременном выявлении признаков антропофобии прогнозы будут благоприятными. Фобия хорошо поддается коррекции и полностью устраняется специальными психотерапевтическими приемами.

Самостоятельное лечение фобического состояния в запущенной форме не только не приведет к ожидаемым результатам, но и спровоцирует осложнения.

Боязнь людей. Почему возникает и как избавиться? Упражнения:






Наша интересная группа Вконтакте:


Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта В Контакте или Твиттере. Подпишитесь на свежие материалы по E-Mail:


Автор статьи - Тришкина Светлана Николаевна. Есть вопрос? Спросите в комментариях к статье.

Добавить комментарий