Боюсь рожать ребенка в первый раз: что делать с токофобией?


Боюсь рожать первый раз - что делать?

Волнение и страх перед одним из самых важных событий в жизни будущей мамы — это естественно.

Но что будет, если этот страх перерастет в настоящую фобию, которая начнет отравлять ей жизнь?

Что делать, если женщина боится рожать первый раз?

Содержание:

Токофобия — понятие и характеристика


Токофобия у женщин - понятие и характеристика

Токофобия — это патологическая боязнь беременности и родов.

Присутствует у 10% женщин нашей планеты. Приводит к тому, что женщина вовсе может отказаться иметь детей, но при этом очень хотеть и желать родить ребенка.

Ученые считают, что именно токофобия является причиной снижения рождаемости в странах Европы. Специалисты уверенны в том, что причина этой фобии идет с детства.

В юном возрасте девушки особенно впечатлительны, услышав о том, что роды — это болезненный процесс, или увидев фильм, в котором детально все показано, девушка раз и навсегда может перестать хотеть завести ребенка.

Обычно выделяют два вида токофобии: первичным страдают женщины, которые еще не рожали. В причинах их фобии может скрываться, например, сексуальное домогательство.

Вторичным же видом страдают женщины, которые уже рожали. Их причины весьма понятны: предыдущие роды были слишком тяжелыми, послеродовая депрессия и прочее.

Если женщина, которая больна токофобией все же беременеет, то худшее, что она может сделать — это избавиться от ребенка. Многие так и поступают, страх родов и беременности настолько велик, что девушки просто не могут с этим справиться.

Здесь главное, чтобы было желание все же решить проблему фобии, а не считать проблемой ребенка. При этом, делая аборт, многие осознают то, что это ошибка, что ребенок желаем, но все равно не могут преодолеть свой страх.

Токофобия - понятие и характеристика проблемы

Женщины, которые все же смогли справиться и согласились родить, чаще всего уговаривают врачей на кесарево сечение, даже если для этого нет никаких медицинских показаний.

В таком случае, врачам все же стоит согласиться и провести операцию.

Ведь никто не может предвидеть как отреагирует организм женщины во время естественных родов.

Могут возникнуть серьезные проблемы. Роженицы, страдающие токофобией, считают, что кесарево — это некий контроль над ситуацией.

Психолог о страхах беременных женщин:

к содержанию ↑

В чем выражается страх?

Токофобия выражается определенными симптомами:

  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • нарушение сна и ночные кошмары;
  • панические атаки;
  • необъяснимый и непреодолимый страх перед беременностью и родами;
  • постоянное психологическое напряжение;
  • тревога;
  • нервозность и нервный срыв.

В чем выражается страх беременных?

Все это и многое другое является серьезной угрозой для беременности женщины.

Чувство паники и страха является губительным, ощущая все это, женщина может принимать решения, руководствуясь эмоциями.

Постоянное нервное возбуждение может плохо сказаться на течении беременности и даже на ребенке. Страх выражается в том, что женщина может решить прервать беременность либо же вовсе отказаться рожать.

Очень сложно просто переубедить, в этой ситуации нужна помощь специалистов, ведь токофобия обычно обоснована определенными причинами.

Почему идея бездетного образа жизни набирает обороты? Чайлдфри, беременность «за и против»:

к содержанию ↑

Причины фобии



Токофобия — это не просто волнение и переживание, которые испытывают большинство рожениц, это настоящий парализующий страх. Женщина чувствует сильное волнение, дрожь в руках, панику, в голову лезут самые страшные мысли.

Согласитесь, это не просто легкий мандраж перед самым важным решением в жизни? Эта фобия многих сводит с ума и не просто так.

Зачастую, страдающие токофобией пережили какое-то событие, которое оставило яркий отпечаток на их психике. Причины могут быть как психологическими, так и физическими. Давайте подробнее их рассмотрим:

  • Психологические причины фобиисексуальное домогательство или сексуальное насилие, в последствии, такое событие может стать причиной сильнейшей депрессии, которая в будущем может стать причиной фобии;
  • беременность в юном возрасте, когда парень и девушка еще не готовы были стать родителями;
  • аборт в подростковом возрасте;
  • предыдущие болезненные роды;
  • послеродовая депрессия;
  • рождение мертвого или нездорового ребенка;
  • боязнь того, что жизнь изменится не в лучшую сторону;
  • боязнь того, что женщина не сможет стать хорошей мамой;
  • боязнь потерять красоту тела и здоровье;
  • боязнь осложнений во время родов;
  • многие женщины признаются, что причиной их фобии являются СМИ, которые ярко отображают процесс родов, однажды просмотренный фильм со всеми подробностями может негативно сказаться на психике будущих матерей;
  • страх перед сильной болью;
  • страх умереть во время родов.

Как освободиться от страха выкидыша или замершей беременности? Советы психолога:

к содержанию ↑

Как побороть боязнь?

Как побороть боязнь рожать?

Первое, что нужно сделать — это признать свою проблему и обратиться за помощью к специалистам.

Токофобия, как и любая другая фобия, поддается терапии. Главное — сделать первый шаг.

Беседа с психологом поможет выяснить причины страха. Бывает такое, что женщине проще поделиться своими внутренними переживаниями с незнакомым человеком, чем с близкими родственниками. Психолог, выслушав всю историю и определив причину, назначит лечение.

Нужно, чтобы кто-то объяснил будущей матери, что на самом деле происходит с организмом во время беременности, как проходят роды, какие есть риски.

Женщина должна знать и понимать, что ее ожидает. Для этого существует специальное обучение. Оно может проходить как индивидуально, так и в группах.

Поддержка семьи и близких людей очень важна в такой ситуации. Женщина должна видеть, что ее проблему разделяют, а саму будущую маму поддерживают.

Релаксация, медитация, йога — все это является хорошим помощником в борьбе со своим страхом.

Дыхательная гимнастика используется для лечения многих фобий. Она помогает справиться с приступом паники и наладить ровное дыхание. В отдельных случаях может использоваться гипнотерапия — лечение гипнозом.

И конечно же, не стоит забывать о постоянных консультациях и разговорах с психологом.

Как избавиться от страха перед родами? Узнайте из видео:

к содержанию ↑

Рекомендации психологов

Не все девушки боятся именно родов, многих преследуют самые разные страхи:

  1. Советы и рекомендации психологов«Боюсь, что не смогу забеременеть»: некоторые девушки панически боятся того, что не смогут забеременеть. Для одних на это есть свои причины: врач сказал, что забеременеть будет сложно, или в роду у некоторых родственников были проблемы; для других этот страх может быть и вовсе не обоснован. Психологи советуют пройти обследование. Если нет никаких причин беспокоится о том, что вы не сможете забеременеть, то и страх этот нужно, банально, отпустить. Если у кого-то в семье были проблемы с беременностью или родами, то это не значит, что и у вас они будут. Но если имеются некоторые проблемы со здоровьем — не стоит отчаиваться. Нужно предпринять все попытки и методы, чтобы зачать ребенка. В этот период лучше всего поддерживать связь со своим психологом.
  2. «Боюсь забеременеть»: некоторые девушки наоборот панически боятся забеременеть. Это может быть связано с тем, что они совсем не хотят детей (никак не связано с токофобией), или же пока не готовы к ним.

    В таких случаях следует все время использовать контрацептивы, чтобы не переживать по этому поводу.

  3. «Боюсь, что уже беременна»: женщины обращаются за помощью к психологам в панике, боясь, что уже беременны. Некоторые из них попросту не готовы стать мамами прямо сейчас, поэтому не знают, что им делать. Для начала нужно сделать тест. Если он показал положительный результат, то не стоит паниковать, нужно решить: хотите вы этого ребенка или нет. Не стоит переживать по поводу того, что вы еще не готовы. Никто и никогда не бывает на 100 % готовый. Главное — это поддержка близких, они помогут вам пройти через это. И конечно, не стоит бросать посещать психолога, какое бы решение вы не приняли.
  4. «Боюсь замершей беременности»: большинство женщин боятся, что их ребенок умрет еще не родившись. Понять их страхи можно, но зачастую они беспочвенны. В таком случае, чтобы успокоиться, нужно пройти все анализы и убедиться, что ваш ребенок здоров.
  5. Рекомендации психологов беременным«Очень боюсь рожать первого ребенка»: и это неудивительно! Первые роды — это всегда страшно и волнительно. В таком случае, лучше походить на курсы, где расскажут как протекает беременность, что ждет будущую маму во время родов. Она должна понимать, что ничего особо страшного в этом нет. Многие женщины проходят через это и все они однажды точно так боялись. Если страх слишком сильный, стоит посещать психолога. Можно походить на групповые консультации, где мамочки делятся своими страхами и переживаниями. Женщина должна понимать, что она не одна, а ее страхи не надуманные.
  6. «Страшно рожать второго ребенка»: для многих женщин первые роды проходят тяжело и болезненно. Вспоминая их, она не хочет второй беременности. Первый раз — это всегда страшно.

    Не стоит забывать о том, что второй раз может быть не таким болезненным.

    Можно попросить врачей, чтобы во время вторых родов сделали кесарево сечение.

  7. «Боюсь родить больного ребенка»: этот страх весьма понятен. Чтобы убедиться, что ваш ребенок родится здоровым, нужно пойти в клинику и пройти все анализы и процедуры. Зачем попросту изъедать себя, если все это можно выяснить еще задолго до родов.

Второй ребенок. Ошибки родителей, которые не стоит повторять:

к содержанию ↑

Фармакологическая терапия

Поможет ли фармакологическая терапия?

Токофобия в очень редких случаях лечится медикаментозными препаратами.

Ведь не стоит забывать, что беременным лучше исключить большинство лекарств.

В некоторых моментах могут использоваться успокоительные препараты.

В случаях, когда фобия имеет слишком запущенную форму и вызывает у женщины подавленное состояние и даже суицидальные мысли, могут назначить антидепрессанты.

Страх перед беременностью — это естественно, главное, чтобы он не перерастал в настоящую фобию. Но даже от этой фобии можно избавиться, если во время обратиться за помощью.






Наша интересная группа Вконтакте:


Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта В Контакте или Твиттере. Подпишитесь на свежие материалы по E-Mail:


Автор статьи - Тришкина Светлана Николаевна. Есть вопрос? Спросите в комментариях к статье.

Добавить комментарий