Что такое арахнофобия и почему возникает паника?

Существует много разных фобий, то есть боязни какого-либо существа или явления. Что такое арахнофобия?

Это самый распространённый вид зоофобии — боязнь паукообразных. Причины, симптомы и методы борьбы разберём в этой статье.

Как называется боязнь высоты? Узнайте об этом из нашей статьи.

Общее понятие

Боязнь пауков называется арахнофобией. Эта фобия приобрела довольно широкое влияние и поэтому ее выделили в отдельный вид.

Половина населения земного шара боится членистоногих.

В большинстве случаев этому подвержены женщины, и лишь десятая часть мужчин. Арахнофобы боятся не только живых пауков, но и их изображения. Некоторые арахнофобы не могут войти в комнату, где могут быть паукообразные, а вид паутины приводит их в ужас.

Этот страх становится проблемой и мешает вести нормальную разнообразную жизнь: человек не может выехать на природу, боится сидеть в беседке или траве, заходить в старые помещения. Ученые изучают причины и разрабатывают методы борьбы, так как данный вид фобии приобретает глобальные масштабы.

Арахнофобия выражается в отвращении и боязни пауков, один их вид вгоняет человека в ступор, по коже «бегут» мурашки. Часто вместе со страхом приходят боязнь смерти от укуса паука.

Это чувство может быть настолько сильным и бесконтрольным, что у человека возможно повышение давления, учащение сердцебиения вплоть до потери сознания.

Такое отношение к членистоногим имеет географический фактор влияния. Например, в Европе очень распространена арахнофобия, в то время как странах Азии пауков не боятся и даже питаются ими, считая деликатесом.

Кто такие арахнофобы? Почему люди боятся пауков? Предположения в этом ролике:

Причины возникновения

Большинство людей не могут ответить точно на вопрос, почему они боятся пауков и с какого момента это началось. Выделяют несколько возможных причин появления этой фобии:

1. Часто боязнь пауков имеет наследственный фактор. Если родители ребёнка с детства показывают ему пример боязни членистоногих, постоянно говорят об опасности, у ребёнка с малых лет складывается подобное отношение.
2. У родителей с ослабленной нервной системой и большим фактором тревожности дети чаще страдают от различных фобий.
3. Страх смерти от укуса ядовитого паука. В основном на этот фактор имеют влияние современные фильмы ужасов, в которых человек погибает от укусов членистоногих.
4. Почему мерещатся пауки? Неприятная встреча с пауком в детстве или его укус.
5. Паническую атаку может вызвать внезапное появление паука вблизи тела человека, а также его быстрое перемещение.
6. Причина паукофобии может иметь региональную составляющую: на территориях, где преобладает большое количество членистоногих, у людей срабатывает инстинкт самосохранения. У городских жителей эту боязнь считают патологией.

Эргофобия — что это такое? Читайте об этом здесь.

Насколько действительно опасны паукообразные?

Учёные утверждают, что паукообразные — одни из самых старейших жителей на планете, которые в процессе эволюции практически не изменились ни в размерах, ни внешне.

Большинство их представителей ядовиты для животных, а на человека их яд не действует. Действительно ядовитые и опасные для человека насекомые живут в пустынях и джунглях.

В России опасные пауки обитают в основном на юге, в большинстве случаев они занесены в Красную книгу.

Обычно они не проявляют агрессии к человеку, нападают только в случае смертельной для них опасности.

Например, паук под названием каракурт — самый опасный в России: от его яда погибают 6% от числа укушенных.

Южнорусский тарантул встречается довольно часто. Укус болезненный, но не смертельный, вызывает лихорадку, аллергическую реакцию и опухоль. Укус серебрянки сравним с укусом пчелы.

Да и встретить его трудно, так как место обитания — трясина. Крестовик очень мал, укус тяжело заметить. Укусить может только в том месте, где тонкая кожа. Болезненность в месте укуса паука эрезуса проходит в течение нескольких дней.

В действительности представители этого отряда насекомых не настолько опасны, как принято считать. Большую роль играет их неприятный устрашающий внешний вид.

Несколько удивительных фактов о пауках в этом видео:

Симптомы и признаки

Нужно уметь разделять неприязнь и патологическую боязнь.

Неприязнь проявляется в отвращении к существу. При паукофобии паническая атака возникает даже от картинки.

При отсутствии раздражителя (провокатора) фобия проявляется в виде тревоги, страха встречи, человек готовится морально к столкновению с членистоногим в любое время.

При непосредственном контакте происходит ряд физиологических изменений. Симптомы следующие:

• учащение сердцебиения;
• холодный пот;
• мурашки;
• головокружение;
• дрожь по телу;
• тошнота;
• при самых тяжелых случаях возможны опорожнение мочевого пузыря, затруднение дыхания.

Страх перед паукообразными может очень сильно влиять на качество жизни и здоровье. При панических атаках человек не может себя контролировать, нарушается работа нервной и вегетативной систем.

При таком состоянии возможны тяжёлые последствия, такие как инсульт, инфаркт. В таком случае приходится обращаться к помощи психотерапевта и медикаментам.

Методы лечения

Боюсь пауков: как избавиться от арахнофобии? В большинстве случаев человек не может излечиться сам. Необходима помощь психотерапевта и медикаменты.

1. Лекарственные препараты. Часто сопроводительным лечением является прием медикаментов в качестве симптоматического лечения. Выписывают антидепрессанты, препараты стимулирующие кровоснабжение мозга, витамины, медикаменты для снятия тревожности.
2. Психотерапия. Заключается в беседе, в которой врач и пациент обсуждают поведение человека во время панической атаки. Врач помогает пациенту понять, как не терять самообладание во время встречи с объектом неприязни, избавиться от негативных установок, уменьшить значимость страха.
3. Контакт с объектом или поведенческая терапия. Человек учится контролировать свои эмоции сначала при разглядывании изображения, а затем непосредственно вблизи самого объекта. Доходит до того, что пациент дотрагивается до него, а затем берет в руки.
4. Графическая терапия. Пациент рисует объект своей неприязни. Поначалу картинка выглядит устрашающе, но постепенно, по мере избавления от комплексов и страха, становится более безобидной.
5. Лепка. Пациент лепит объект своей фобии из пластилина, вкладывая в него все негативные эмоции и переживания, а в конце уничтожает его.
6. Виртуальная реальность. Лечение при помощи компьютерной игры, в которой пациенту предлагают сразиться с членистоногим. Специалисты считают, что этот метод имеет особенно хороший результат, если во время игры пациент дотрагивается до паука на мониторе.
7. Лечение под гипнозом. Редкое лечение, которое проводится только специалистом в этой области.

После проведенного лечения большинство людей избавляются от проблемы и даже заводят пауков в качестве питомцев.

Это называется гиперкомпенсация. Человек доминирует над тем, к кому недавно испытывал спектр негативных эмоций, и это придает ему уверенность.

Неприятное соседство

Поистине самую большую неприятность доставляет арахнофобам соседство с объектом их страха.

Обычно пауки селятся там, где влажно, прохладно и темно.

Живут в местах недосягаемости человека и солнечного света, где чувствуют себя уютно: за батареей, в углах, под мебелью.

Особенно привлекает сырость. Чтобы предотвратить появление незваных гостей в доме, достаточно проводить уборку в подобных местах чаще, и нежеланные гости не появятся. Если в жилище есть мухи, мошки и тараканы, то новые соседи непременно дадут о себе знать.

Чтобы у ребенка не проявилась арахнофобия, взрослым необходимо очень мягко и ненавязчиво ограждать малыша от неприятных встреч, которые могут в будущем обернуться проблемой.

Также не стоит говорить об опасности, которую могут нести пауки.

Страх перед паукообразными поддается лечению, но требуется приложить большие усилия, чтобы справиться с фобией. Существует много способов научиться управлять своими эмоциями, часто не обходится без помощи специалиста. Побороть страх и жить в гармонии с собой под силу каждому.

Как перестать бояться пауков? 3 эффективных способа в этом видео: