Мизофобия — что это: причины, симптомы и лечение фобии


Мизофобия - это

Мизофобия — это патологическая боязнь испачкаться, заразиться опасной болезнью.

Поэтому люди, имеющие эту фобию, избегают прикасаться к тому, что кажется им грязным, заселенным микробами: поручням в общественном транспорте, ручкам дверей, коже других людей, шерсти домашних животных.

Содержание:

Общие сведения


Общие сведения о фобии

Что такое мизофобия? Эту фобию также называют гермофобией — страхом перед микробами.

Она широко распространена в мире, особенно в США и других развитых странах мира.

Из-за особенностей жизни у городских жителей эта фобия возникает чаще, чем у сельских.

Человек, страдающий мизофобией, стремится всеми силами оградить себя от влияния микробов, поэтому часто моет руки, может постоянно носить медицинские перчатки или надевать их перед контактом с тем, что, по его мнению, может быть заселено патогенными микроорганизмами, носить с собой антисептические средства (салфетки, спреи) и обрабатывать ими то, с чем предстоит контактировать.

Но не следует путать мизофобию с навязчивым стремлением мыть руки, которое является симптомом обсессивно-компульсивного расстройства: как считают психотерапевты, человек, имеющий ОКР, прежде всего думает не о микробах и заражении, а о том, что ему нужно вымыть руки.

Но на практике мизофобия и обсессивно-компульсивное расстройство могут пересекаться.

Как и другие фобии, гермофобия может иметь разные особенности, в зависимости от личности и биографии конкретного человека.

К примеру, один гермофоб боится контактировать с ручками дверей, поручнями и другими объектами, находящимися в общественных местах, но кожа людей и домашняя пыль его пугают меньше, а другой испытывает одинаковый ужас при мысли и о контакте с кожей и пылью, и о прикосновении к предметам, в чистоте которых он не уверен.

Многие известные люди, например Камерон Диас, Владимир Маяковский, Никола Тесла, имеют или имели эту фобию.

Факты о боязни заражения микробами в этом видео:

к содержанию ↑

Причины развития

Основные причины появления патологического страха:

  1. Причины развития состоянияДетские травмы. Многие фобии зарождаются в детстве. Если ребенок впечатлительный, даже научно-популярная передача о микробах или инфекционных заболеваниях, передающихся контактным либо воздушно-капельным путем, может оставить после себя психическую травму. Также мизофобии больше подвержены люди, которых в детстве избивали, унижали, стыдили.
  2. Личностные особенности. Тревожные, мнительные люди чаще других страдают от фобий и других психических расстройств. Они более внушаемы, поэтому информация, транслируемая СМИ, ощутимо пугает их. Помимо этого, мизофобия и другие патологические страхи чаще возникают у тех, кто находится в постоянном напряжении (регулярные стрессы, неврозы), пережил тяжелые события (болезни и смерть близких, разлука с любимым человеком, острые эпизоды сексуального, физического и психического насилия).
  3. Наличие мизофобов в числе близких людей. Особенно это касается родителей, которые способны передать свой страх ребенку. Многие из них неоднократно высказывают детям свои опасения насчет микробов и стремятся чрезмерно следить за гигиеной членов семьи. Также ребенок видит, как родители взаимодействуют с миром (носят перчатки, маски, постоянно протирают предметы салфетками), замечает их приступы паники, и постепенно в его сознании закрепляется информация о том, что микробы — это ужасно и что нужно делать все возможное, чтобы избежать с ними контакта.
  4. Негативный опыт. Например, человек мог ранее подхватить серьезное инфекционное заболевание и долго лечиться от него. В итоге это привело к тому, что он начал панически бояться всего, что связано с микробами, из страха заболеть повторно чем-то опасным. Еще фобия могла развиться, если заболел близкий человек.

Но ключевая причина страха перед микробами — осведомленность об инфекционных болезнях и патогенных микроорганизмах, причем не всегда эти сведения близки к реальности.

Причины и факторы развитияСМИ делают упор на шокирующую информацию, которая вызывает сильный отклик у людей, часто показывают факты в мрачном свете и даже искажают их, выдавая потребителю чрезмерно приукрашенные и потому неточные сведения в погоне за выгодой.

Также усугубляют ситуацию производители антисептических средств, которые, продвигая свои товары, стремятся показать микробов как можно более опасными.

Некоторые люди страдают мизофобией, так как не имеют достаточно сведений о тех или иных явлениях.

Например, они могут не знать о том, как работает иммунная система, как передаются опасные заболевания — СПИД, гепатит C, туберкулез и другие. Даже в цивилизованном мире люди не всегда знают о том, что СПИД не передается контактным путем, или не хотят верить в это.

Kакие микробы в действительности опасны для человека? Топ самых опасных:

к содержанию ↑

Характерные симптомы и признаки



Ключевые признаки мизофобии:

  1. Характерные симптомы и признаки страхаЧастое мытье рук. Мизофоб может мыть свои руки настолько часто, что у него появляются проблемы с кожей на них: она высыхает, шелушится и требует дополнительной обработки увлажняющими кремами. Многие гермофобы постоянно носят медицинские перчатки либо надевают их по необходимости.
  2. Избегание всего, что может быть связано с загрязнениями. Мизофобы избегают пользоваться общественными туалетами и транспортом. В отдельных случаях фобия настолько сильна, что мизофоб не выходит из дома.
  3. Чрезмерное использование антисептических средств. Если человек с мизофобией все-таки покинул пределы своего дома, у него при себе почти всегда есть влажные салфетки и спреи. Он регулярно протирает ими предметы на рабочем месте, ручки дверей, раковины, свою одежду, руки.
  4. Стремление создать вокруг себя стерильность. В квартире гермофобов всегда очень чисто, а при уборке дома они также регулярно используют большое количество антисептиков.
  5. Любое загрязнение вызывает у них тревогу, поэтому они убирают ежедневно.

  6. Отказ от контактов с животными и людьми. Из-за страха гермофобы закрываются в себе, избегают общения, включая романтическое. Они могут заводить животных, но тоже чрезмерно следят за их чистотой, а уличных животных и домашних питомцев других людей избегают.
  7. Изменения в физическом состоянии. Когда мизофобы думают о микробах, видят грязь, случайно контактируют с нестерильным предметом, они испытывают панический страх, который сопровождается характерными соматическими симптомами: тошнотой, рвотой, учащением пульса, слабостью, дрожью, головокружением, нехваткой воздуха. Их бросает в жар или в холод, а в редких случаях они даже могут потерять сознание.

Характерные симптомы, признаки и осложнения

Все это сильно затрудняет жизнь мизофобам.

Им сложно закончить обучение, устроиться на работу, завести дружеские или романтические отношения, а мир вне дома представляется им крайне опасным местом.

Они часто сталкиваются с непониманием со стороны других людей, которые замечают их странности. Некоторые гермофобы не имеют семьи, так как их слишком пугает мысль о тесных телесных контактах.

Постоянные насмешки, недоумение, оскорбления, исходящие от других людей, даже близких, заставляют мизофобов замкнуться в себе полностью, что также негативно влияет на их психоэмоциональное состояние и становится причиной развития других проблем с психикой, включая ипохондрию, социофобию, депрессию, неврозы, обсессивно-компульсивное расстройство, паническое расстройство, различные комплексы.

А так как психическое состояние тесно связано с физическим, они часто болеют. Поэтому важно вовремя распознать мизофобию и начать лечение.

Зачем нам чувство отвращения? Узнайте из видео:

к содержанию ↑

Методы лечения

При лечении мизофобии применяются фармацевтические и психотерапевтические методы.

Медикаментозные средства

Методы лечения и средства

Медикаментозные средства:

  • антидепрессанты. Уменьшают выраженность тревожности, улучшают сон, положительно влияют на настроение, снижают эмоциональное напряжение. Примеры: Золофт, Прозак;
  • нейролептики, обычно атипичные. Их подключают при наличии побочных расстройств, напрямую связанных с фобией, например при наличии обсессивно-компульсивного расстройства, и в тех случаях, когда классическая схема лечения неэффективна. Примеры: Рисперидон, Кветиапин;
  • бета-адреноблокаторы. Эффективно блокируют соматические проявления фобии, поскольку влияют на рецепторы адреналина. Примеры: Метопролол, Бисопролол;
  • седативные средства и транквилизаторы из бензодиазепиновой группы. Устраняют тревожность, улучшают сон. Примеры: Ново-Пассит, Клоназепам, Диазепам.

Но без адекватной психотерапевтической помощи медикаменты бесполезны. Они блокируют часть симптомов, но после отмены или снижения дозировки страх возвращается.

Комбинации препаратов подбираются исключительно лечащим врачом в зависимости от индивидуальной ситуации.

к содержанию ↑

Психотерапия

Психотерапевтические методы:

  • Психотерапия фобииэкспозиционный метод. Мизофоб контактирует с тем, что его пугает (например смотрит на изображения), но это происходит в присутствии психотерапевта, который обговаривает с ним все, что его тревожит, и постепенно фобия уменьшается;
  • когнитивно-поведенческая психотерапия. В основе методов — ведение записей в соответствии с методикой, выполнение домашних заданий, беседы с психотерапевтом. Она помогает человеку понять, что его страх иррационален, и избавиться от него;
  • метод противопоставления. Стандартная реакция на контакт с тем, что пугает, — паника, страх. Метод противопоставления основан на том, что человеку нужно научиться выдавать при контакте с тем, что пугает, прямо противоположную реакцию. Пациента обучают методам саморелаксации, которыми он пользуется, когда ему страшно, и в моменты страха он старается почувствовать спокойствие.
к содержанию ↑

Рекомендации

Рекомендации людям с мизофобией:

  1. Избегайте того, что заставляет бояться микробов и грязи, того, что может даже при успешном начале лечения заставить снова почувствовать панику. В качестве триггера — пускового крючка, активирующего страх, — может выступить статья в интернете об инфекционном заболевании, комментарий на форуме о болезнях, научно-популярная передача о патогенных микроорганизмах.
  2. Наберитесь терпения: за несколько дней от фобии, сохранявшейся годами, избавиться нельзя. Подготовьте себя к мысли, что лечение не будет коротким, и не бросайте его без веских причин.
  3. Тщательно придерживайтесь всех указаний лечащего врача, выполняйте домашние задания, даже если они по каким-то причинам кажутся вам нелепыми, — и со временем страх уменьшится.

Рекомендации и прогноз

Прогноз зависит от многих факторов: характеристик фобии, личности пациента, профессионализма психотерапевта, причин, вызвавших страх, выбранных методик и медикаментов.

И правильно подобранное лечение способно устранить или значительно уменьшить фобию, важно лишь начать его как можно раньше.

Как избавиться от страха инфекций и микробов? Советы психолога:






Наша интересная группа Вконтакте:


Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта В Контакте или Твиттере. Подпишитесь на свежие материалы по E-Mail:


Автор статьи - Тришкина Светлана Николаевна. Есть вопрос? Спросите в комментариях к статье.

Добавить комментарий