Как стать харизматичным человеком: тренинги и упражнения

Харизма представляет собой особую черту личности, которая проявляется в ярко выраженной индивидуальности. Харизматичный человек обладает превосходными навыками общения.

Такие люди в большинстве случаев становятся лидерами в обществе. Они обладают особой притягательностью и способны за короткий промежуток времени найти общий язык практически с любым человеком.

Харизматичным людям стараются подражать, но не всегда такую черту характера удается выработать в себе самостоятельно. Харизма является сочетанием определенных личностных качеств. Как стать харизматичным человеком? Существует несколько методик.

Как помочь подростку обрести уверенность в себе? Узнайте об этом из нашей статьи.

Что означает слово харизма?

В широком смысле харизма является совокупностью определенных внешних, психологических и коммуникативных признаков.

Харизматическая личность strong>п<ритягивает к себе внимание окружающих людей и обладает способностью убеждения.

Такой человек имеет индивидуальный стиль жизни, воспринимается в качестве примера для подражания и отличается целеустремленностью в своих действиях.

Исторические значения харизмы:

1. Харитами называли богинь красоты и грации.
2. в Ветхом и Новом Завете харизма считалась «божьим даром» или «божьей благодатью».
3. в Древнегреческой мифологии харизма означает способность человека оказывать мощное воздействие на окружающих людей и притягивать к себе всеобщее внимание.

Что значит харизматичный человек?

Харизматичный человек — это какой? Харизма не имеет ничего общего с морально-этическим обликом человека. Таким личностным качеством может обладать, как законопослушный гражданин, так и преступник.

Харизма является чертой характера, которая помогает овладеть разумом общественности благодаря сочетанию яркой внешности и коммуникативных навыков.

Такой человек может быть не красивым, но ярким и привлекательным будет обязательно. Черты, свойственные харизматичному человеку:

• независимость (харизматик осознает собственную ответственность за свою жизнь и рассчитывает преимущественно на свои силы);
• способность контролировать эмоции и поступки (обладание идеальными навыками самоконтроля);
• высокая самооценка и уверенность в своих способностях (таким людям свойственны спокойствие и выдержка);
• уникальная внешность и запоминающийся образ (харизматичный человек не старается подражать кому-то, его внешность отличается уникальным стилем);
• позитивный настрой (такой человек не теряет веры в лучшее даже при отсутствии позитивных моментов, оптимизм является неотъемлемой чертой харизмы);
• уважительное отношение к окружающим, доброжелательность, умение слушать и договариваться с людьми (данные черты становятся одной из главных причин веры людей харизматичному человеку);
• ораторские навыки (отсутствие боязни публичных выступлений и выражения своего мнения обществу, способность убеждать).

Об исследовании самооценки по методике Дембо-Рубинштейн читайте здесь.

Примеры

Самые харизматичные люди мира — кто они? Харизматичных людей с мировой известностью можно выделить в многочисленных сферах деятельности. Например, Адольф Гитлер, Иосиф Сталин, Владимир Ленин или Наполеон — являются самыми яркими личностями в истории.

Эти люди обладали способностью убеждения, ораторским искусством, верили в успех своих идей и заставляли верить в них общество.

Противоречивый характер Дональда Трампа также можно назвать харизмой. Харизматичные люди есть и среди современных актеров, ведущих или других представителей шоу-бизнеса. Например, Рената Литвинова или Иван Охлобыстин.

Внешность

Понятие «харизматичная внешность» не имеет четкого определения.

В широком смысле она представляет собой определенный внешний вид человека, который притягивает внимание окружающих и вызывает положительные эмоции.

Не обязательно, внешность должна быть яркой.

В истории немало примеров харизматичных людей, которые не старались привлечь внимание одеждой, прическами или другими нюансами. Например, Стив Джобс часто носил черные водолазки, которые стали его специфической визитной карточкой.

Харизматичная внешность включает в себя:

• индивидуальный стиль;
• наличие узнаваемого аксессуара;
• сочетание внешней оригинальности и внутренней харизмы.

Это качество врожденное или приобретенное?

Харизматичность является врожденным качеством человека, но данный нюанс не исключает возможности выработки харизмы с помощью определенных приемов.

Людям, обладающим харизматичностью от природы, не надо работать над своими личностными свойствами. Если врожденной харизмы нет, то ее приобретение возможно только путем поэтапного самоусовершенствования и трудоемкого процесса.

Виды

Какая бывает харизма? Существует несколько видов харизмы.

С одной стороны, данная черта характера может быть врожденной или приобретенной, но основная классификация осуществляется по иным признакам.

Термин «харизма» дополняется конкретной чертой человека, которая становится причиной его узнаваемости и объектом любви публики. Это может быть доброта, ораторское искусство, внешность и пр.

Виды харизмы:

• харизма авторитета (общество считается с мнением человека и верит, что именно он способен принять правильное решение или дать нужный совет);
• харизма визионера (такой человек способен вдохновить общество, заставить его поверить в конкретные факты);
• харизма фокуса (такой вид харизмы проявляется в форме способности человека максимально концентрировать внимание на своей персоне);
• харизма доброты (человек ассоциируется у общества с источником добра и душевной теплоты).

Теория харизматического лидерства

Кто ввел в социологию понятие харизматический лидер? В социологии понятие харизматический лидер появилось благодаря Максиму Веберу. Известный немецкий социолог на протяжении длительного времени изучал личностные качества людей, занимающих руководящие посты и членов правительства.

При описании личностных качеств отдельных лиц, Вебер стал употреблять термин «харизматичная личность».

Социолог считал, что президенты занимают свои посты не только благодаря профессиональным навыкам и умения убеждать, но и за счет своей особой харизмы.

Что делать, если боишься выступать перед публикой? Советы психологов помогут вам!

Теория харизматического лидерства:

1. Классическим описанием харизмы является формулировка, составленная Вебером (это качество личности, которое признается необычайным, благодаря чему человек оценивается, как одаренный сверхчеловеческими, сверхъестественными и специфическими свойствами и силами, которые не доступны другим людям).
2. По теории харизматичного лидерства человек, обладающий харизмой, должен уметь управлять толпой, контролировать людей и обладать способностью, вызывать симпатию у общества.
3. Харизматичный лидер является одновременно новатором, организатором, первооткрывателем и создателем.

О харизматическом лидерстве в этом видео:

Как её развить?

Как повысить харизму? Неотъемлемой частью развития харизмы является саморазвитие. В первую очередь необходимо выявить свои достоинства и недостатки.

Такие черты характера станут своеобразной основой для дальнейшего плана действий. Развитие харизматичности представляет собой длительный процесс, состоящий из определенных этапов.

Кроме того, понятие харизмы для мужчин и женщин может отличаться. Не стоит стараться выработать в себе навыки, которые характерны для противоположного пола.

В большинстве случаев харизма является врожденным качеством человека, но при желании такую черту характера можно развить в себе самостоятельно. Процесс этот будет не быстрым и подразумевает тщательную работу над собой и своим поведением.

За основу можно взять рекомендации психологов и исследования социологов.

Некоторые специалисты предлагают программы, помогающие развить определенные навыки, свойственные харизматичным людям.

Этапы развития харизмы:

1. Составление нового жизненного плана (можно написать на листе бумаги цели и возможные способы их достижения, план придется выполнять поэтапно в зависимости от составленного списка).
2. Обязательная установка на позитивное восприятие мира (без данного свойства развить харизму не получится).
3. Освоение техник повышения самооценки, самоконтроля и других личностных качеств (программы находятся в свободном доступе и составлены ведущими специалистами в области социологии и психологии).

Как стать более харизматичной личностью? Харизматической личностью теоретически стать не сложно, но ключевую роль играет характер человека.

Если от природы имеется замкнутость, нерешительность или отсутствие ораторских способностей, то изменить себя будет крайне затруднительно.

Если человек активен, умен и уверен в своих силах, то работа над собой потребует минимальных усилий. Для того, чтобы начать менять свой характер, в первую очередь надо составить план действий и выделить моменты, которые необходимо будет поменять.

Стать харизматичной личностью можно с помощью выработки в себе следующих качеств:

• дружелюбное отношение к окружающим людям;
• выработка командного тона и работа с мимикой;
• приучение себя к работоспособности и целеустремленности;
• создание индивидуального образа;
• освоение определенной сферы деятельности (надо стать профессионалом своего дела).

Как избавиться от страха одиночества? Ответ узнайте прямо сейчас.

Советы мужчине

Как воспитать в себе харизму? Женщинам в большинстве случаев харизматичность нужна для создания определенного образа, который будет привлекать внимание противоположного пола.

Мужчинам харизма чаще всего помогает добиваться успеха в профессиональной деятельности, а для успеха у представительниц прекрасного пола данное качество используется в меньшей степени.

Особую роль для развития мужской харизматичности играет уровень интеллекта и некоторые личностные качества.

Для развития мужской харизмы необходимы следующие действия:

• расширение кругозора и осведомленности мировыми событиями;
• владение ораторскими навыками;
• освоение разных техник общения и инструментов воздействия на собеседника;
• совершенное владение своей профессией;
• высокий уровень самооценки и уверенность в своих силах;
• умение брать на себя ответственность и добиваться целей.

Мужская харизма. Определите тип вашей харизмы:

Рекомендации женщине

Харизматичные девушки не всегда обладают внешней привлекательностью, но благодаря высокой самооценке и особой манере поведения, они способны пользоваться успехом у противоположного пола и вызывать восхищение у окружающих людей.

Женская харизма проявляется в виде жизнерадостности, открытости, позитивном настрое и максимальной естественности. Для обретения харизматичности представительнице прекрасного пола надо развивать в себе указанные черты характера.

Способы развития харизмы женщинами:

1. Повышение самооценки и уверенности в себе (существует множество психологических приемов, помогающих выработать такие черты характера, например, ежедневные комплименты самой себе, акцентирование внимания только на достижениях и своих достоинствах).
2. Позитивное отношение к жизни (данный прием подразумевает не только восприятие ошибок в качестве определенного жизненного опыта и акцентирование внимания на положительных моментах, но и корректировку круга общения, общаться лучше с позитивными и жизнерадостными людьми).
3. Развитие ораторских способностей (домашние тренировки можно проводить с помощью зеркала или близких людей, при отсутствии результата, рекомендуется посетить специальные курсы или психологические тренинги).

Как бороться с боязнью людей? Читайте об этом тут.

О женской харизме в этом видео:

Тренинг

Как тренировать харизму? Специалистами составлено немало тренингов харизмы. Формулировка этапов таких программ может отличаться, но основа и цель остаются неизменными.

Главным назначением тренинга является выработка в себе способности в буквальном смысле очаровывать людей и оказывать воздействие на их подсознание.

Достигается такой эффект за счет саморазвития, но способы выработки определенных навыков отличаются.

Составные части тренинга харизмы:

• необходимо полюбить себя со всеми достоинствами и недостатками;
• исключение самокритики, чрезмерного внимания к недостаткам характера или внешности;
• постоянное совершенствование имеющихся навыков (развитие достоинств);
• выработка позитивного отношения к жизни;
• повышение уверенности в себе;
• расширение кругозора и улучшение интеллектуальных способностей;
• выработка и демонстрация самоконтроля;
• умение управлять своим телом (невербальные сигналы);
• создание вокруг себя комфортной атмосферы.

Для развития харизматичности можно использовать различные источники информации.

Например, для повышения интеллектуальных способностей рекомендуется использовать литературные издания, интернет-источники, а также познавательные фильмы.

Освоить психологические приемы самоконтроля помогут специализированные издания, дыхательная гимнастика, релаксация или методики, используемые в боевых искусствах. Хорошей эффективностью обладают тренинги, разработанные для менеджеров (техника постановки цели и ее достижения).

Упражнения

Существует множество упражнений по развитию харизмы. В первую очередь необходимо научиться выражать свои мысли, контролировать эмоции и поступки.

Харизматичный человек обладает социальной чувствительностью (лидер не навязывает свое мнение, а тактично делает так, что люди начинают ему верить и действовать по его плану).

Важную роль играет умение чувствовать настроение собеседника. Обрести такое качество можно только способностью слушать человека и позволения ему выражать свое мнение.

Для обретения харизмы необходимо научиться:

• смотреть в глаза человеку во время беседы. Не отводя взгляда;
• держать ровную осанку и расслаблять тело;
• копировать жесты собеседника во время беседы;
• общаться на равных с любым собеседником;
• уметь смеяться над своими недостатками;
• дублировать интонацию человека, с которым происходит общение;
• демонстрировать максимальную заинтересованность в собеседнике.

Харизматичность можно выработать самостоятельно, но в некоторых случаях данный процесс может усложняться определенными чертами характера человека. Если справиться с ситуацией не получается, можно воспользоваться помощью специалистов (психологи, специальные тренинги, программы по самоусовершенствованию и пр.).

Как перестать стесняться людей? Рекомендации вы найдете на нашем сайте.

Как стать харизматичным человеком? Советы психолога: