Полезные советы женщинам на каждый день: как стать счастливой?


Как стать счастливой женщиной: советы на каждый день

Каждый человек мечтает о счастливой и интересной жизни и имеет собственное представление о том, что ему необходимо, чтобы достичь счастья и благополучия.

Полезно знать, как стать счастливой женщиной: советы на каждый день помогут большинству женщин поддерживать хорошее настроение, ощущать гармонию и радость.

Содержание:

Женское счастье: какое оно?


Женское счастье: какое оно - понятие

Определение «женское счастье» можно встретить в фильмах, сериалах, книгах, разговорах с окружающими, в песнях, даже очень старых, в речи различных общественных деятелей.

Некоторые мужчины уверены, что им совершенно необходимо знать, что такое женское счастье, ведь информация о том, что сделает любую женщину счастливой, будет ценна каждому мужчине, находящемуся в любовных отношениях.

Понятие «женское счастье» обычно включает в себя обладание всем, что связано с семьей и с семейным благополучием:

  • несколько здоровых и послушных детей;
  • хороший, надежный и любящий муж (в некоторых особо радикальных представлениях муж считается хорошим и любящим уже тогда, когда бьет не слишком часто и где-то работает);
  • уютная квартира (дом);
  • спокойствие, чувство достатка;
  • достаточное количество финансовых средств;
  • родственники с крепким здоровьем;
  • возможность не работать и быть домохозяйкой (в представлениях окружающих о женском счастье этот пункт присутствует не во всех случаях, но является распространенным, особенно в странах, в которых преобладает традиционный уклад).

Женское счастье: какое оно - описание

Все эти пункты не являются чем-то негативным, и желание жить спокойно, воспитывать детей, заботиться о хозяйстве, обнимать и целовать мужа по вечерам вполне понятно и однозначно может быть частью представления некоторых женщин о счастье. Но не всех.

Понятие «женское счастье» является неотъемлемой частью менталитета большей части славянских стран, которые входили в СССР.

Но насколько разумно в XXI веке считать, что абсолютно все женщины будут счастливы, если получат одни и те же жизненные условия, относящиеся к так называемому «женскому счастью»?

Большинство женщин получают женскую гендерную социализацию, которая включает в себя:

  1. Воспитание, нацеленное на развитие у девочки качеств, которые считаются сугубо женскими: кротость, чувствительность, послушание, трудолюбие, терпение.

    Девочек учат аккуратности, скромности, могут запретить лазить по деревьям и быстро бегать.

    Расхожее выражение «Ты же девочка!» часто используется в качестве метода давления, мол, раз тебя угораздило родиться с двумя X-хромосомами, то изволь любить уборку и шитье, а не игрушечные пистолеты и беготню во дворе.

  2. Общественное влияние, диктующее, как женщина должна вести себя, как ей нужно выглядеть, какие цели иметь, и так далее. Это влияние идет отовсюду: о том, «как надо», в той или иной форме рассказывают окружающие люди, художественные книги, фильмы, комиксы, игры, журналы. При этом окружающие, заметив, что девочка/девушка ведет себя как-то не так, могут начать оскорблять ее, травить, пытаться «переделать».

Настоящее женское счастье: какое оно?

Все это увеличивает вероятность того, что девочка, повзрослев, будет хотеть именно того, что было навязано ей обществом: родителями, учителями, художественным контентом, глянцевыми журналами.

В современном мире стремительно меняются представления о том, как надо воспитывать мальчиков и девочек, о том, какой должна быть девочка, женщина.

Если в семье девочки родители имеют широкие взгляды, они могут отказаться воспитывать ее по общепринятым канонам. Будет ли она счастлива, получив то, что именуется «женским счастьем», если у нее совсем другие жизненные стремления? Едва ли.

«Женское счастье» — концепт, оставшийся с времен, когда единственная роль, отводившаяся женщине, была тесно связана с семьей и хозяйством.

В развитых странах он постепенно изживает себя, и это полностью нормально: современное общество куда больше нуждается в сильных, волевых женщинах, способных хорошо работать и четко видеть жизненные цели, а не в кротких домохозяйках, прячущихся за спинами мужей.

Да и представления самих женщин о том, какими они должны быть, меняются. Поэтому, рассуждая о женском счастье, необходимо говорить о счастье в целом, без оглядки на половую принадлежность.

к содержанию ↑

Что нужно женщине, чтобы быть счастливой?

Что нужно женщине в жизни, чтобы быть счастливой?

Исходя из выводов в разделе выше, каждой женщине для счастья нужно что-то свое.

К представлениям женщин о счастье чаще всего относятся следующие:

  1. Доброжелательный, любящий партнер. Многие девушки и женщины хотят быть любимыми. Представления об идеальном партнере у каждой различаются, но обычно женщины хотят, чтобы их партнер был умным, понимающим, интересным, добрым, терпеливым, ответственным.
  2. Хорошая семья. Представления о семье также способны отличаться, но, говоря о семейной жизни, большинство женщин сообщают, что хотят, чтобы в семье они чувствовали себя комфортно и защищенно. При этом в ней может не быть детей, если пара относится к чайлдфри.
  3. Крепкое ментальное и соматическое здоровье. Сложно быть счастливой, если здоровье не в норме.

    Поэтому отсутствие психических и соматических болезней (либо возможность контролировать их симптоматические проявления) — основа счастья.

  4. Хорошая, перспективная работа с достаточно высокой зарплатой. Каждому человеку комфортнее живется с мыслью, что он защищен, может обеспечить себя, если что-то случится. Основные компоненты идеальной работы — это хорошая зарплата, доброжелательный коллектив (включая начальство), возможности для карьерного роста.
  5. Наличие любимого дела (или нескольких любимых дел) и возможность уделять им время. У каждой женщины есть любимые занятия, на которые она рада тратить время.

    Что нужно женщине, чтобы быть вполне счастливой?Причем к хобби относится не только созидательная деятельность (вязание, рисование, написание художественных произведений и так далее), но и развлекательно-познавательная (чтение различных книг, художественных и научно-популярных фильмов, компьютерные игры — почти половина всех игроков являются женщинами, — просмотр сериалов).

  6. Возможность заниматься саморазвитием. Потребность развиваться и совершенствоваться является одной из самых высоких потребностей каждого человека.
  7. Достаточное количество финансовых средств. Деньги решают многое: позволяют получать более качественное лечение, дают возможность путешествовать, покупать что угодно, оплачивать услуги психологов, психотерапевтов, мастеров, тренеров. Без денег чувствовать спокойствие и счастье сложно. Лишь некоторые аскетичные люди, живущие вдали от цивилизации, способны чувствовать себя хорошо, не имея финансовых средств.
  8. Наличие замечательных, надежных друзей и подруг. Дружба является важным (а иногда не менее важным, чем любовь) аспектом человеческой жизни.
  9. Достаточное количество положительных эмоций каждый день. Чтобы настроение было хорошим ежедневно, нужно делать жизнь разнообразнее и учиться радоваться мелочам.

При этом у каждой женщины индивидуальный набор стремлений, ведущих к счастливой жизни, и некоторые пункты, приведенные выше, могут в него не входить.

к содержанию ↑

Советы психологов



Советы психологов на каждый день

Ответы психологов на распространенные вопросы:

  1. Как научиться быть счастливой каждый день? Счастье — состояние не перманентное, поэтому чувствовать себя счастливой непрерывно невозможно. Однако создать условия, при которых ощущать его получится чаще, реально. Самое главное — иметь ежедневно хорошее либо нейтральное настроение. Поддержать настроение помогут методы когнитивно-бихевиоральной психотерапии. Согласно ей, нелогичные, негативно окрашенные автоматические мысли ухудшают настроение. Каждую негативную автоматическую мысль, к примеру «Ох, какая же я глупая», нужно записать и напротив нее написать контраргумент, например «Все люди иногда ошибаются, ошибаться — нормально. Я справлюсь с этим». Регулярное проведение этого упражнения поможет поддерживать настроение и повысит уверенность в себе.
  2. Как быть счастливой женщиной, если я одинока? Тесно связывать представления о счастье исключительно с любовью опасно. Во-первых, любовь сама по себе не может приносить бесконечное счастье и требует больших эмоциональных и физических вложений. Во-вторых, потенциальный партнер может не оправдать ожиданий, и окажется, что одиночество лучше, чем жизнь с ним.

    Важно находить счастье в себе и не ждать слишком многого от окружающих.

    Найдите любимое дело, общайтесь с хорошими людьми, заботьтесь о себе, развивайтесь. Если неудачи в отношениях причиняют Вам сильную боль, обратитесь к психологу.

  3. Советы психологов дамам в 40 лет

  4. Как быть счастливой женщиной после 40 лет? Кризис среднего возраста — естественный период жизни каждого человека, время, когда нужно переосмыслить жизнь, найти новые ориентиры и не упасть в депрессию. Найдите положительные стороны в происходящем (к примеру, стало больше свободного времени, потому что дети выросли), обдумайте, как будете жить дальше, поищите новые занятия, обсуждайте свои чувства с близкими. Со временем кризис пройдет, а Вы почувствуете себя гораздо лучше. Если Вы ощущаете слишком сильный дискомфорт, важно обратиться к психологу либо к психотерапевту.
  5. Как стать счастливой женой в браке? Важно поддерживать здоровые границы с мужем и не позволять превращать себя в прислугу. Всегда помните о том, что Вам дорого, чем Вы интересуетесь и чем хотите заниматься, уделяйте время тому, что дорого.

    Присматривайтесь к мужу: если он хотя бы иногда ведет себя неадекватно, поднимает на Вас руку или прибегает к другим видам насилия, разводитесь с ним: мужчине, который делает Вас несчастной, не место в Вашей жизни.

    Берите от взаимоотношений с мужем лучшее, но при этом старайтесь работать над ними так, чтобы этого самого «лучшего» там было много: решайте конструктивно конфликты, учитесь доверять и принимать друг друга.

к содержанию ↑

Полезная литература

Полезная литература lkz ltdeitr

Также женщинам, которые стремятся к счастью, помогут следующие книги:

  • «Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений», Д. Бернс;
  • «Спотыкаясь о счастье», Д. Гилберт;
  • «14 000 поводов для счастья», Барбара Эн Кипфер.
к содержанию ↑

Что может помешать обрести счастье?


Основные ошибки:

  1. Чрезмерный перфекционизм. Стремление сделать все как можно лучше похвально, но важно найти в нем золотую середину. Перфекционисты, пытаясь достичь наилучших результатов, уделяют занятию очень много времени, а итог их все равно не устраивает, они расстраиваются и корят себя за каждую ошибку.

    Девушкам-перфекционисткам может быть нелегко смягчить эту особенность самостоятельно, поэтому им поможет психолог.

  2. Пренебрежительное отношение к любимым увлечениям, вплоть до запрета заниматься ими. Это свойственно женщинам-трудоголикам: они, хоть и любят свои хобби, склонны считать их глупостью и концентрироваться исключительно на работе. Но удовольствием, которое приносят любимые занятия, не стоит пренебрегать.
  3. Что может помешать обрести ;tyobyt счастье?

  4. Зависть. Чувство зависти сложно контролировать, и нередко оно является следствием комплексов и страхов. Некоторые люди обращают его в свою пользу, усиливая мотивацию, но большинство чувствуют себя несчастными.
  5. Концентрация на собственных слабостях и стремление постоянно думать о прошлых неудачах. Это все свойственно людям с большим количеством ментальных нарушений, поэтому легко избавиться от этих особенностей не удастся. Психологи и психотерапевты способны помочь девушкам смягчить выраженность их комплексов, страхов и поднять самооценку.
  6. Нежелание заботиться о себе. Также свойственно трудоголикам и просто жертвенным женщинам. Они вкладывают все силы в работу и в других людей, отмахиваясь от своих потребностей.

    Необходимо учиться беречь себя, давать себе достаточно отдыха, регулярно есть и спать, заниматься любимыми делами.

Девушкам и женщинам, которые постоянно ощущают себя несчастными и не могут понять, почему советы из мотивационных статей не работают, следует обратиться к психотерапевту: есть вероятность, что это признак депрессии или других психических нарушений.

Как стать счастливой женщиной? Психология отношений:






Наша интересная группа Вконтакте:


Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта В Контакте или Твиттере. Подпишитесь на свежие материалы по E-Mail:


Автор статьи - Тришкина Светлана Николаевна. Есть вопрос? Спросите в комментариях к статье.

Добавить комментарий