Каждый человек мечтает о счастливой и интересной жизни и имеет собственное представление о том, что ему необходимо, чтобы достичь счастья и благополучия.
Полезно знать, как стать счастливой женщиной: советы на каждый день помогут большинству женщин поддерживать хорошее настроение, ощущать гармонию и радость.
Что делать, если появилось желание изменить мужу? Узнайте об этом из нашей статьи.
Оглавление
Женское счастье: какое оно?
Определение «женское счастье» можно встретить в фильмах, сериалах, книгах, разговорах с окружающими, в песнях, даже очень старых, в речи различных общественных деятелей.
Некоторые мужчины уверены, что им совершенно необходимо знать, что такое женское счастье, ведь информация о том, что сделает любую женщину счастливой, будет ценна каждому мужчине, находящемуся в любовных отношениях.
Понятие «женское счастье» обычно включает в себя обладание всем, что связано с семьей и с семейным благополучием:
- несколько здоровых и послушных детей;
- хороший, надежный и любящий муж (в некоторых особо радикальных представлениях муж считается хорошим и любящим уже тогда, когда бьет не слишком часто и где-то работает);
- уютная квартира (дом);
- спокойствие, чувство достатка;
- достаточное количество финансовых средств;
- родственники с крепким здоровьем;
- возможность не работать и быть домохозяйкой (в представлениях окружающих о женском счастье этот пункт присутствует не во всех случаях, но является распространенным, особенно в странах, в которых преобладает традиционный уклад).
Все эти пункты не являются чем-то негативным, и желание жить спокойно, воспитывать детей, заботиться о хозяйстве, обнимать и целовать мужа по вечерам вполне понятно и однозначно может быть частью представления некоторых женщин о счастье. Но не всех.
Понятие «женское счастье» является неотъемлемой частью менталитета большей части славянских стран, которые входили в СССР.
Но насколько разумно в XXI веке считать, что абсолютно все женщины будут счастливы, если получат одни и те же жизненные условия, относящиеся к так называемому «женскому счастью»?
Большинство женщин получают женскую гендерную социализацию, которая включает в себя:
- Воспитание, нацеленное на развитие у девочки качеств, которые считаются сугубо женскими: кротость, чувствительность, послушание, трудолюбие, терпение.
Девочек учат аккуратности, скромности, могут запретить лазить по деревьям и быстро бегать.
Расхожее выражение «Ты же девочка!» часто используется в качестве метода давления, мол, раз тебя угораздило родиться с двумя X-хромосомами, то изволь любить уборку и шитье, а не игрушечные пистолеты и беготню во дворе.
- Общественное влияние, диктующее, как женщина должна вести себя, как ей нужно выглядеть, какие цели иметь, и так далее. Это влияние идет отовсюду: о том, «как надо», в той или иной форме рассказывают окружающие люди, художественные книги, фильмы, комиксы, игры, журналы. При этом окружающие, заметив, что девочка/девушка ведет себя как-то не так, могут начать оскорблять ее, травить, пытаться «переделать».
Все это увеличивает вероятность того, что девочка, повзрослев, будет хотеть именно того, что было навязано ей обществом: родителями, учителями, художественным контентом, глянцевыми журналами.
В современном мире стремительно меняются представления о том, как надо воспитывать мальчиков и девочек, о том, какой должна быть девочка, женщина.
Если в семье девочки родители имеют широкие взгляды, они могут отказаться воспитывать ее по общепринятым канонам. Будет ли она счастлива, получив то, что именуется «женским счастьем», если у нее совсем другие жизненные стремления? Едва ли.
«Женское счастье» — концепт, оставшийся с времен, когда единственная роль, отводившаяся женщине, была тесно связана с семьей и хозяйством.
В развитых странах он постепенно изживает себя, и это полностью нормально: современное общество куда больше нуждается в сильных, волевых женщинах, способных хорошо работать и четко видеть жизненные цели, а не в кротких домохозяйках, прячущихся за спинами мужей.
Да и представления самих женщин о том, какими они должны быть, меняются. Поэтому, рассуждая о женском счастье, необходимо говорить о счастье в целом, без оглядки на половую принадлежность.
Что нужно женщине, чтобы быть счастливой?
Исходя из выводов в разделе выше, каждой женщине для счастья нужно что-то свое.
К представлениям женщин о счастье чаще всего относятся следующие:
- Доброжелательный, любящий партнер. Многие девушки и женщины хотят быть любимыми. Представления об идеальном партнере у каждой различаются, но обычно женщины хотят, чтобы их партнер был умным, понимающим, интересным, добрым, терпеливым, ответственным.
- Хорошая семья. Представления о семье также способны отличаться, но, говоря о семейной жизни, большинство женщин сообщают, что хотят, чтобы в семье они чувствовали себя комфортно и защищенно. При этом в ней может не быть детей, если пара относится к чайлдфри.
- Крепкое ментальное и соматическое здоровье. Сложно быть счастливой, если здоровье не в норме.
Поэтому отсутствие психических и соматических болезней (либо возможность контролировать их симптоматические проявления) — основа счастья.
- Хорошая, перспективная работа с достаточно высокой зарплатой. Каждому человеку комфортнее живется с мыслью, что он защищен, может обеспечить себя, если что-то случится. Основные компоненты идеальной работы — это хорошая зарплата, доброжелательный коллектив (включая начальство), возможности для карьерного роста.
- Наличие любимого дела (или нескольких любимых дел) и возможность уделять им время. У каждой женщины есть любимые занятия, на которые она рада тратить время.
Причем к хобби относится не только созидательная деятельность (вязание, рисование, написание художественных произведений и так далее), но и развлекательно-познавательная (чтение различных книг, художественных и научно-популярных фильмов, компьютерные игры — почти половина всех игроков являются женщинами, — просмотр сериалов). - Возможность заниматься саморазвитием. Потребность развиваться и совершенствоваться является одной из самых высоких потребностей каждого человека.
- Достаточное количество финансовых средств. Деньги решают многое: позволяют получать более качественное лечение, дают возможность путешествовать, покупать что угодно, оплачивать услуги психологов, психотерапевтов, мастеров, тренеров. Без денег чувствовать спокойствие и счастье сложно. Лишь некоторые аскетичные люди, живущие вдали от цивилизации, способны чувствовать себя хорошо, не имея финансовых средств.
- Наличие замечательных, надежных друзей и подруг. Дружба является важным (а иногда не менее важным, чем любовь) аспектом человеческой жизни.
- Достаточное количество положительных эмоций каждый день. Чтобы настроение было хорошим ежедневно, нужно делать жизнь разнообразнее и учиться радоваться мелочам.
При этом у каждой женщины индивидуальный набор стремлений, ведущих к счастливой жизни, и некоторые пункты, приведенные выше, могут в него не входить.
Это интересно: Саморазвитие: как начать новую жизнь и изменить себя?
Советы психологов
Ответы психологов на распространенные вопросы:
- Как научиться быть счастливой каждый день? Счастье — состояние не перманентное, поэтому чувствовать себя счастливой непрерывно невозможно. Однако создать условия, при которых ощущать его получится чаще, реально. Самое главное — иметь ежедневно хорошее либо нейтральное настроение. Поддержать настроение помогут методы когнитивно-бихевиоральной психотерапии. Согласно ей, нелогичные, негативно окрашенные автоматические мысли ухудшают настроение. Каждую негативную автоматическую мысль, к примеру «Ох, какая же я глупая», нужно записать и напротив нее написать контраргумент, например «Все люди иногда ошибаются, ошибаться — нормально. Я справлюсь с этим». Регулярное проведение этого упражнения поможет поддерживать настроение и повысит уверенность в себе.
- Как быть счастливой женщиной, если я одинока? Тесно связывать представления о счастье исключительно с любовью опасно. Во-первых, любовь сама по себе не может приносить бесконечное счастье и требует больших эмоциональных и физических вложений. Во-вторых, потенциальный партнер может не оправдать ожиданий, и окажется, что одиночество лучше, чем жизнь с ним.
Важно находить счастье в себе и не ждать слишком многого от окружающих.
Найдите любимое дело, общайтесь с хорошими людьми, заботьтесь о себе, развивайтесь. Если неудачи в отношениях причиняют Вам сильную боль, обратитесь к психологу.
- Как быть счастливой женщиной после 40 лет? Кризис среднего возраста — естественный период жизни каждого человека, время, когда нужно переосмыслить жизнь, найти новые ориентиры и не упасть в депрессию. Найдите положительные стороны в происходящем (к примеру, стало больше свободного времени, потому что дети выросли), обдумайте, как будете жить дальше, поищите новые занятия, обсуждайте свои чувства с близкими. Со временем кризис пройдет, а Вы почувствуете себя гораздо лучше. Если Вы ощущаете слишком сильный дискомфорт, важно обратиться к психологу либо к психотерапевту.
- Как стать счастливой женой в браке? Важно поддерживать здоровые границы с мужем и не позволять превращать себя в прислугу. Всегда помните о том, что Вам дорого, чем Вы интересуетесь и чем хотите заниматься, уделяйте время тому, что дорого.
Присматривайтесь к мужу: если он хотя бы иногда ведет себя неадекватно, поднимает на Вас руку или прибегает к другим видам насилия, разводитесь с ним: мужчине, который делает Вас несчастной, не место в Вашей жизни.
Берите от взаимоотношений с мужем лучшее, но при этом старайтесь работать над ними так, чтобы этого самого «лучшего» там было много: решайте конструктивно конфликты, учитесь доверять и принимать друг друга.
Полезная литература
Также женщинам, которые стремятся к счастью, помогут следующие книги:
- «Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений», Д. Бернс;
- «Спотыкаясь о счастье», Д. Гилберт;
- «14 000 поводов для счастья», Барбара Эн Кипфер.
Это интересно: Психология счастливой жизни: какое может быть счастье?
Что может помешать обрести счастье?
Основные ошибки:
- Чрезмерный перфекционизм. Стремление сделать все как можно лучше похвально, но важно найти в нем золотую середину. Перфекционисты, пытаясь достичь наилучших результатов, уделяют занятию очень много времени, а итог их все равно не устраивает, они расстраиваются и корят себя за каждую ошибку.
Девушкам-перфекционисткам может быть нелегко смягчить эту особенность самостоятельно, поэтому им поможет психолог.
- Пренебрежительное отношение к любимым увлечениям, вплоть до запрета заниматься ими. Это свойственно женщинам-трудоголикам: они, хоть и любят свои хобби, склонны считать их глупостью и концентрироваться исключительно на работе. Но удовольствием, которое приносят любимые занятия, не стоит пренебрегать.
- Зависть. Чувство зависти сложно контролировать, и нередко оно является следствием комплексов и страхов. Некоторые люди обращают его в свою пользу, усиливая мотивацию, но большинство чувствуют себя несчастными.
- Концентрация на собственных слабостях и стремление постоянно думать о прошлых неудачах. Это все свойственно людям с большим количеством ментальных нарушений, поэтому легко избавиться от этих особенностей не удастся. Психологи и психотерапевты способны помочь девушкам смягчить выраженность их комплексов, страхов и поднять самооценку.
- Нежелание заботиться о себе. Также свойственно трудоголикам и просто жертвенным женщинам. Они вкладывают все силы в работу и в других людей, отмахиваясь от своих потребностей.
Необходимо учиться беречь себя, давать себе достаточно отдыха, регулярно есть и спать, заниматься любимыми делами.
Девушкам и женщинам, которые постоянно ощущают себя несчастными и не могут понять, почему советы из мотивационных статей не работают, следует обратиться к психотерапевту: есть вероятность, что это признак депрессии или других психических нарушений.
Как стать счастливой женщиной? Психология отношений:
