Метафорические ассоциативные карты все чаще вызывают интерес не только профессиональных психологов и психотерапевтов, но и среди педагогов и социальных работников.
Для каких же целей они используются и что собой представляют?
Как пользоваться квадратом Декарта для принятия решений? Читайте об этом здесь.
Оглавление
Что такое МАК и для чего они нужны?
Метафорические ассоциативные карты (МАК) впервые появились еще в 1975 году благодаря усилиям художника и искусствоведа из Канады Эли Рамана совместно с психотерапевтом и, по совместительству, основателем издательства «OH Verlag», которое и выпустило первую колоду.
Карты назвали созвучно с названием издательства — «OH» (междометие, выражающее удивление).
В качестве основы были взяты идеи карт Таро, и-цзин и другие оккультные практики, в которых использовались случайно выбранные изображения или числа, однако в данном случае исключалось их таинственная, магическая возможность предугадать судьбу человека.
На МАК были изображены картинки, которые могли свободно интерпретироваться. Также колода дополнялась картами со словами.
Из изображений и слов мог получиться коллаж, который, по задумке авторов, не только мог выступать катализатором для воображения человека, активизировать его творческую деятельность, но и быть прекрасным материалом для психотерапевта.
При составлении и интерпретации коллажей можно наблюдать такие психологические феномены, как перенос, проекцию, а также различия в восприятии.
В 2006 году метафорические ассоциативные карты были переведены уже на 18 языков, также к ним были добавлены множество других разработок.
На данный момент существует множество видов колод, они издаются различными издательствами — в том числе издательством «Генезис», специализирующимся на выпуске литературы по психологии.
Виды
Какие бывают:
- Ох. В оригинале — метафорические карты Oh. Первая созданная колода, состоящая из 88 карт с изображениями различных жизненных ситуаций и такого же количества со словами. В результате может получиться 7744 различных комбинации с различными интерпретациями.
- Довлатов. Разработаны кандидатом психологических наук, профессиональным психологом и коучем Константином Довлатовым.
Позволяет работать как с детьми, так и со взрослыми, в частности — с проявлением их внутреннего «Я».
- Персона. Колода от знаменитого в данном сегменте издательства «OH Verlag». Состоит из двух видов изображений — портретов людей разного пола, возраста и народностей, а также изображенных отношений между людьми. Используется при самоанализе и в психотерапии.
- Она. Колода автора К. Крюгера состоит из 50 изображений женщин в различных эмоциональных и жизненных ситуациях. Предназначена для женщин, выступает в качестве ресурса различных состояний.
- Источник — также ресурсные метафорические карты. Колоды данного вида МАК состоят из 120 изображений. Работа с ними поможет человеку обнаружить ресурсы для вдохновения, лучше выразить свои чувства, достигнуть позитивного настроения. Изображения универсальны, поэтому подойдут и для мужчин, и для женщин.
- Из сундука прошлого. Колода из 64 карт, изображающих картины грузинской художницы Нино Чакветадзе, а также 32 карточек со словами.
Тематика изображения — детская, однако МАК «Из сундука прошлого» больше подходит для взрослых, помогая им окунуться в забытые детские переживания.
- Зонтики.МАК состоят из 64 картинок и 64 карточек с неоконченными предложениями. Данная колода позволяет работать со стрессовыми ситуациями — изображения создавались автором Гераськиной Г. В. с учетом представлений в современной психологии о поведении человека в проблемных ситуациях. Работа с МАК «Зонтики» поможет человеку совладать с проблемами, найти требуемую линию поведения и справиться со стрессом.
- Роботы. Данные МАК разработаны для детей. Колода состоит из картинок, изображающих головы, туловища и ноги различных роботов, которые универсальны и подходят друг к другу. В результате из них можно создавать самые разные комбинации роботов — их интерпретация поможет психологу в работе с представлениями ребенка о своей семье, близких, а также самого себя.
- Образ женщины. МАК для работы с различными эмоциональными состояниями у женщин. Включает в себя 144 картинки, на которых изображены женщины в различных образах, а также инструкцию и описания техники их использования. Помогает осознать роли, которые берет на себя женщина в отношениях со своими близкими, партнером, детьми.
Значительную часть колоды составляют позитивные изображения, которые могут использоваться в качестве ресурсных — помогают осознать желаемую линию поведения и эмоциональную реакцию для тех или иных ситуаций.
- Сага. Колода от издательства «OH Verlag». Предназначается для работы с творческим воображением. Колода МАК состоит из 55 изображений никогда не существовавших событий и героев.
- Ресурсы и силы. Автор — Снежана Филина и художница Анастасия Лисс. Колода, состоящая из 74 картинок, разработана для осознания проблемной ситуации и выяснения требуемой линии поведения в ней.
- Архетипы и тени. МАК представляют собой 90 картинок, изображающих архетипы и тени — в соответствии с представлениями об архетипах известного психолога и психиатра К. Юнга и описаний к ним. Каждый архетип, по задумке автора колоды Чака Спеззано, имеет свою тень, однако пары следует составить работающими с ним человеку — в данном проявлении и раскрываются свойства личности.
- Лабиринт разума. Колода, которая содержит 74 картинки в черно-белом оформлении. Помогает в работе с негативными эмоциональными ситуациями, осознанием значимых целей и направленности действий, решению проблем в сфере коммуникации.
- Ресурсы. Колода из 80 картинок, работа с которыми позволит человеку найти ресурсы для выполнения жизненных задач, осознать в себе силы и творческое начало.
- Про тебя. 64 картинки от Галины Батищевой и художницы Ирины Логачевой.
Позволят женщине идентифицировать себя, осознать свои эмоции, предназначение, желания и роли, выполнение которых будет удовлетворять глубинным целям.
- Эмоции судьбы. В колоде МАК 99 картинок, предназначенных для работы с широким спектром задач — с травматическими переживаниями, с эмоциональной сферой и проблемными отношениями, а также с духовным ростом личности.
- Деревья. Автор — Е. Благодар, практикующий психолог. МАК представлены 291 фото, на которых изображены деревья. Являются отличным инструментом для ассоциативных техник работы психолога с людьми.
- Сope. МАК, состоящие из 88 картинок, которые помогут справиться с травмирующими ситуациями, в кризисных ситуациях — они в символическом виде изображают как сами стрессовые ситуации, так и выходы из них.
- Танду. 99 картинок, изображающих отношения в семейной паре и 44 дополнительных знака.
При использовании их в психотерапии помогают осознать, чувства, потребности, желания партнеров, а также пути преодоления конфликтных ситуаций.
- Деньги. 130 фотокарт, так или иначе касающиеся денег. Прекрасный инструмент для того, чтобы осознать свою точку зрения и отношение к деньгам, рационализировать отношение к ним и выработать более успешную линию поведения в финансовой сфере.
Это интересно: Что является формами чувственного познания: примеры
Как работать с ними?
Работать с МАК можно, как в присутствии психолога или психотерапевта, так и самостоятельно.
При этом данный инструмент не является точным диагностирующим средством — вернее будет рассматривать его, как взгляд на ассоциации человека, его понимание ситуации и использовать в качестве дополнительной информации при интерпретации поведения, целей и осознания человеком самого себя.
При работе с психологом имеет значение лишь собственный выбор человека изображений и дополнительных МАК. Не следует подсказывать, а также комментировать ситуацию при выборе человеком соответствующего изображения.
МАК можно использовать и самостоятельно — в данном случае это возможность лучше познать себя, найти необходимые ресурсы, чтобы быстрее выйти из затруднительного положения или же активировать свое творческое воображение.
Также следует помнить, что, выбирая какую-либо картинку, следует, прежде всего, опираться не на логическое осмысление, а на интуицию.
Техники и методики работы
При работе с МАК используются две стратегии:
- Выбор открытых картинок. В данном случае это наименее тревожащий клиента вариант — он сам определяется с выбором, осознает свою полную свободу выбора.
- Выбор вслепую. Это более сложный процесс, в котором есть элемент «судьбоносности». Однако даже выбранное наугад изображение, точнее, его интерпретация клиентом способна рассказать многое о его психологическом портрете, отношении к какой-либо ситуации.
Расклады метафорических карт, которые создает сам клиент, позволяют соотнести ту или иную ситуацию, которые они символизируют, с определенным ее восприятием и действиями клиента.
Как правило, издаются метафорические карты с расшифровкой, однако множественные элементы, а также раскладки изображений могут интерпретироваться по-разному в каждом отдельном случае.
При работе с МАК используются следующие техники:
- Одушевление. При этом клиенту предлагается представить живыми ситуацию или персонажа, изображенных на соответствующей картинке, вообразить продолжение ситуации, поговорить с персонажем и т. д.
- Режиссура. Клиент сам представляет ситуацию, в которой могут быть задействованы выбранные им персонажи.
- Отношения. В данном случае человеку предлагается порассуждать, какие взаимоотношения между выбранными персонажами возможны, чего им не хватает, как они отличаются от отношений клиента с партнером.
- Зум. Человеку предлагается рассмотреть отдельные части каждого изображения. Также возможно расположить различные выбранные карточки в стороне от основной в зависимости от их вовлеченности в ту или иную ситуацию.
- Расширение рисунка. На середину чистого бумажного листа необходимо положить выбранную человеком карта, после чего предложить ему завершить рисунок, дорисовывая изображения таким образом, чтобы заполнить весь лист.
Существует и масса других техник работы с МАК — их многочисленность обусловлена множеством ситуаций и способом взглянуть на них под разным углом.
Метафорические карты в пространстве консультирования и психотерапии
МАК — прекрасная возможность для психолога или психотерапевта обойти критическое восприятие клиента, взаимодействовать непосредственно с ассоциациями клиента.
Такой инструмент — это прекрасная возможность получить дополнительные сведения о восприятии клиентом той или иной ситуации, осознания им самого себя.
При этом открытости клиента способствует его возможность выразить это простым выбором понравившегося изображения.
Метафорические карты для детей — как правило, они специально разработаны с учетом соответствующего возраста — являются возможностью проявить воображение, а также показать на ассоциативном уровне понимание ребенком взаимоотношений и собственной роли.
«Метафорические карты: руководство для психолога» — данная книга от авторов Г. Кац и Е. Мухаматулиной описывает методики и стратегии работы с метафорическими картами. Скачать книгу можно в интернете.
Информация в книге изложена таким образом, что освоить данный инструмент для психотерапевтической работы сможет человек, прежде не сталкивавшийся с таким понятием, как МАК.
Также в книге изложено подробное описание работы с авторскими колодами «Окна-двери» и «Пути-дороги», что будет полезным и для опытных поклонников использования МАК.
МАК — это прежде всего инструмент, применение которого возможно как самостоятельно, так и при помощи специалиста.
При этом открывается удивительная возможность поработать с метафорами и ассоциациями человека, обходя его критическое восприятие, что позволяет гораздо точнее нарисовать его психологический портрет.
Техники релаксации по Джекобсону и Шульцу вы найдете в нашей статье.
Метафорические карты — возможности и ограничения:
