Модификация методики самооценки Дембо-Рубинштейн А. М. Прихожан


Методика Дембо Рубинштейн - самооценка

Термин «самооценка» используется не только в психологии, он важен и в повседневной жизни.

Кто-то мнит себя властелином жизни и на каждом углу старается научить жить других, а кто-то постоянно стесняется и боится, хотя обладает не меньшими знаниями и не худшими качествами.

Содержание:

Почему это происходит? Правильно оценить себя, понять, что в тебе не так, сделать грамотные выводы и начать над собой работать – все это помогает сделать методика самооценки и уровня притязаний Дембо Рубинштейн.

Именно обладая адекватной самооценке, человек максимально адаптируется в социуме, делает карьеру, добивается высоких результатов на своем поприще, имеет много друзей и приятелей. Теперь подробнее.

к содержанию ↑

Что это такое?


Что это такое - понятие

Правильно оценить себя всегда трудно.

Кто-то ощущает себя зрелым и умным, а кто-то вечно недоволен собой, поэтому чувствует неуверенность и наполнен огромным количеством комплексов.

Чтобы дать объективную характеристику себе самому была разработана методика Тамары Дембо – уроженки России, которая эмигрировала в Германию.

Дополнила ее наша соотечественница – советский психолог Сусанна Рубинштейн.

Методика проста – тестируемому предлагается 4 нарисованные шкалы, которые соответствуют таким критериям, как:

  • ум;
  • здоровье,
  • счастье;
  • характер.

Каждая шкала – по 100 мм, где каждый миллиметр – определенный балл. Посередине каждой линии стоит точка. Человек на этих вертикальных линиях отмечает разными значками (черточкой, кружком, крестиком):

  1. Каков он сегодня?
  2. Каким бы хотел быть в идеале?
  3. Каким будет, если начнет анализировать и работать над собой, удовлетворительный для себя уровень?

Что это такое и для чего нужно?

Затем по обозначенным знакам (черточка, круг и крестик) дается характеристика самооценки каждого – в зависимости, куда поставил тот или иной знак человек.

На схеме будет видно, насколько отличается «я реальный» от «я идеального».

Все отметки ниже среднего уровня говорят о низких критериях того или иного показателя, выше — о высоких и завышенных.

к содержанию ↑

Особенности модификации А. М. Прихожан

Автор методики Прихожан лишь добавила несколько шкал и увеличила число линий до 7-ми. А. М. Прихожан посчитала, что недостаточно для объективной картины 4-х характеристик и ввела оценки:

  • внешности;
  • умения что-то делать своими руками;
  • признания ровесников.

Также посчитала нужным изменить, на её взгляд, абстрактное понятие «счастье» на уверенность в себе.

Тестирование по этой методике проходит так же – человек отмечает значками три разных уровня. Те значки, которые находятся ниже середины, — негативная область, выше – позитивная.

Особенности модификации тестирования А. М. ПрихожанА. М. Прихожан на своей схеме так и обозначила верхние и нижние уровни. К примеру, под шкалой ум стоит словосочетание – глупый человек, над шкалой – умный человек.

Эта методика наиболее популярна в современной психологии, так как позволяет открыть человека с разных сторон. Анализ этого теста наиболее глубок и разнообразен.

Описание методики Дембо-Рубинштейн.

к содержанию ↑

Область применения



Методики Дембо-Рубинштейн и А. М. Прихожан активно используются как для индивидуального тестирования, так и для группового:

  1. В образовательных учреждениях.
  2. В кабинете психолога.
  3. При профориентации или профессиональной переподготовке.
  4. Для определения качеств сотрудника при принятии на работу.
  5. При изучении себя и самоанализе.
  6. При желании человека что-то изменить в своей жизни.

Причин прибегнуть к данным методикам на самом деле – огромное множество. Ведь познать себя – это правильно рассчитать свои силы, умения и навыки, когда вы находитесь в социуму:

  1. Область применения методикиУчитесь в школе или вузе.
  2. Работаете в любом коллективе.
  3. Посещаете секции и кружки.
  4. Встречаетесь с друзьями и знакомыми.

Методика поможет переоценить себя и, возможно, скорректировать свое отношение к себе самому. А это напрямую скажется и на поведении, и на отношении к окружающим людям.

Научиться адекватно оценивать себя — это не просто, поэтому при тестировании необходимо прибегнуть к помощи профессионального психолога.

к содержанию ↑

Как проводится исследование?

Человеку или группе людей выдаются листы со шкалами и обозначениями либо 4-х, либо 7-ми критериев. В течение 10-12 минут предлагается поставить определенные значки на трех уровнях:

  • я – сегодня – ставим черточку;
  • я – идеальный – ставим нолик;
  • я – достаточный – ставим крестик.

После чего измеряются отрезки между данными параметрами, которые и расскажут вам о том, какая у вас самооценка и что надо делать, чтобы изменить ее. Чем больше отрезок – тем ниже самооценка.

Методика Дембо-Рубинштейна: бланк ответов.

к содержанию ↑

Как анализируются результаты?


Как анализируются результаты тестирования?

Как проводится диагностика?

Чем больше отрезок от отметки «я сегодняшний» до отметки» идеальный» — тем ниже самооценка.

Если отрезок минимальный или вообще эти две отметки совпадают – то завышенное мнение о себе – налицо.

Отрезки считаются по миллиметрам, каждый миллиметр – балл. Если отрезок от 50 мм до 75 мм – то у вас средняя адекватная самооценка, больше 75 мм – заниженная, меньше 50 – завышенная.

Адекватная самооценка доказывает, что человек не преувеличивает и не преуменьшает своих достоинств и способностей. Он объективен к себе самому.

Завышенная говорит об излишних внутренних иллюзиях по отношению к себе. Не так вы и хороши, как рисует вам внутреннее восприятие. Стоит избавиться от внутренней «звездности», которая, как правило, порождает пренебрежение к остальным.

Заниженная самооценка мешает человеку развиваться, общаться, делать карьеру, находить новых друзей. Он постоянно не уверен в себе, и это отталкивает от него людей.

Таким людям предстоит глобальная работа над собой по искоренению комплексов и поднятию самооценки. Тут без помощи профессиональных психологов вряд ли обойтись.

Также характеристике поддается уровень оптимизма тестируемого. Он будет складываться между разницей отрезков от крестика до нолика и от крестика до черточки, то есть от достаточности человека, до уровней сегодняшнего восприятия себя и идеального.

Как правильно анализируются результаты?

Чем больше разница между отрезками, тем оптимистичней человек.

Если ваше идеальное восприятие стоит на верхней шкале, то вряд ли вы много мыслили перед тем, как его поставить.

Быть идеальным – это из области фантастики.

Если вы видите, что на разных шкалах кардинально разные показатели, то это может говорить о вашей чрезмерной эмоциональности, неуравновешенности.

Методика Дембо-Рубинштейна, модификация Прихожан. Обработка и интерпретация результатов.

к содержанию ↑

Пройди тест – пойми, кто ты

Протестировать себя по методике на выявление самооценки Дембо-Рубинштейн не трудно. А эффект от результата теста огромен. Вы увидите себя как бы со стороны и начнете совершенствоваться.

Помните, что неверная самооценка может очень сильно навредить в будущем.

Еще Сократ сказал, что «Я знаю, что я ничего не знаю» — было ли это низкой самооценкой или показателем ума? Ведь чем умнее человек, тем он чувствует себя более незнающим. Четкий ответ на этот вопрос дала бы методика Дембо-Рубинштейн. Жаль, Сократ жил задолго до ее появления.

Еще раз о методике самооценки по Дембо-Рубинштейн:






Наша интересная группа Вконтакте:


Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта В Контакте или Твиттере. Подпишитесь на свежие материалы по E-Mail:


Автор статьи - Тришкина Светлана Николаевна. Есть вопрос? Спросите в комментариях к статье.

Добавить комментарий