Понятие, классификация, закономерности и свойства внимания в психологии

Ежесекундно человек получает массу информации об окружающем мире при помощи органов чувств — звуки, визуальное восприятие, тактильные ощущения, вкус, запах.

И если бы все это в полном объеме достигало сознания, память бы оказалась перегруженной в кратчайшее время.

Однако этот процесс восприятия не хаотичен — из всего, что мы чувствуем, отбирается лишь самое важное, остальное же проходит мимо нашего сознания, не отвлекает нас. А происходит это благодаря нашему вниманию, которое и выполняет роль сортировщика. Что же такое внимание в психологии?

Каковы причины синдрома дефицита внимания у взрослых или детей? Узнайте об этом из нашей статьи.

Что это такое в психологии: определение понятия

Внимание в психологии — это избирательный процесс, позволяющий отсеять и контролировать актуальную в данный момент времени информацию о тех или иных проявлениях или объектах внутренней и внешней среды.

Иными словами, внимание позволяет игнорировать не представляющую ценность информацию, не допуская ее в сознание, в то же время сохраняя способность концентрироваться на значимых для человека событиях и ощущениях.

Сущность внимания

В любой человеческой деятельности — умственной или физической, внимание опережает действия, а также организовывает познавательные процессы, потому что мыслительная работа, касающаяся какого-то определенного объекта, будет невозможна, если человек будет сосредоточен на другом.

Внимание есть дверь, которая открывает доступ к человеческому сознанию одним объектам и захлопывается перед другими.

Структура

Внимание обладает сложной структурой, образованной из его качественных характеристик и свойств. Все они взаимосвязаны между собой.

Сами структурные компоненты, в свою очередь, характеризуются по времени, интенсивности, объему, селективности и направленности.

Виды и типы: классификация в таблице

Внимание: какое оно бывает?

Виды внимания	Условия, способствующие возникновению	Присущие характеристики	Примеры
Непроизвольное	Появление сильного раздражителя, вызывающего контраст в восприятии или эмоциональную реакцию у человека	Легкое, непроизвольное переключение на раздражитель	Раскат грома и вспышка молнии, любые резкие звуки
Произвольное	Осознанная постановка какой-либо задачи	Направленность в соответствии с задачей, утомляемость, потребность в волевом усилии	Отслеживание передвижения поездов на диспетчерском пульте, решение задачи по математике
Послепроизвольное	Интерес, возникающий при в процессе занятия деятельностью какого-либо рода	Снятие напряжение при сохранности целенаправленности	Чтение книги, которое со временем вызывает вовлеченность в описываемые события

Непроизвольное внимание, в свою очередь, разделяется на следующие типы:

1. Вынужденное. Характеризуется тем, что им очень сложно управлять, его вызывают интенсивные стимулы. Например, яркая вспышка света.
2. Невольное. Это внимание, которое направлено на объекты, связанные с удовлетворением каких-либо потребностей. Например, невольное обращение внимания на магазин продуктов в том случае, если человек голоден.
3. Привычное. Оно касается интересов и человеческой деятельности. Например, при прогулке по незнакомому городу строитель будет обращать внимание на архитектуру, а садовник — на озеленение улиц.

Произвольное внимание разделяется в связи с его особенностями на следующее:

1. Волевое. Возникает, когда концентрированность над направленной деятельностью прерывается какими-либо раздражителями. Например, человек сосредоточивается над чтением книги в шумной комнате.
2. Выжидательное. Ожидание появления какого-либо объекта — например, телефонного звонка или сообщения при переписке.
3. Спонтанное. Удержание внимания над объектом, который вызвал непроизвольный интерес. Например, водитель обращает и удерживает внимание на нехарактерном для нормальной работы звуке двигателя во время езды на автомобиле.

Свойства

Свойства внимания в психологии:

1. Устойчивость. Способность какое-то время концентрироваться на каком-либо объекте. Данное свойство зависит от личностных качеств человека, его волевых возможностей, а также мотивации. Устойчивость внимания сохраняется при условии открытия в наблюдаемом объекте каких-либо новых свойств.
2. Сосредоточенность. Концентрация внимания на объекте при игнорировании иных раздражителей.
3. Объем. Представляет собой количество объектов, которые пребывают в фокусе сознания. Средний объем внимания у людей равен 5 ± 2 объекта.
4. Переключение. Переход от сосредоточенности внимания над одним объектом к иному. Например, переход от домашнего задания по физике к биологии.

   Переключаемость внимания — это волевой процесс, не следует его путать с непроизвольным отвлечением — например, на какой-либо громкий звук.

5. Избирательность внимания. Свойство, заключаемое в способности отбирать важные стимулы и игнорировать второстепенные. Селективное внимание, например, может быть проиллюстрировано беседой с одним человеком в большой компании, когда воспринимается только речь собеседника, но полностью игнорируется содержание беседы других людей.



6. Распределенность. Распределение и направление внимания одновременно на несколько объектов. Примером направленности внимания является вождение автомобиля, когда водитель сосредоточивается над визуальным контролем ситуации на дороге и управлением транспортного средства.

Функции

Функции внимания:

• активизация требуемых в данное время и игнорирование второстепенных психических и физиологических процессов;
• селекция информации, определяемой насущными потребностями организма;
• концентрация на необходимом объекте или какой-либо деятельности;
• определение направленности восприятия;
• определение и направленность мыслительного процесса.

Объем

Объем внимания характеризует количество объектов, на которых сконцентрировано внимание.

Объем внимания взрослого человека составляет 3-7 объектов, у ребенка он несколько ниже — 2-5 объектов.

Человек, имеющий большой объем внимания, заметит больше явлений и каких-либо факторов, следовательно, он лучше оценит ту или иную ситуацию. Данная характеристика также сильно зависит от осознания связи наблюдаемых объектов между собой и знаний о них.

Примером может являться диагностика заболевания врачом, когда подозрения на ту или иную болезнь возникают при внешнем осмотре, в то время как человек без медицинского образования может не заметить данные симптомы.

Объем внимания учитывается во многих сферах человеческой деятельности.

Например, в идеале рекламная вывеска не должна содержать более 5 слов, так как среднестатистический человек не сможет одним взглядом оценить все преимущества того или иного товара при большем количестве объектов информации на ней.

Особенности: кратко

В чем особенности внимания как психического и познавательного процесса и феномена, как высшей психической функции?

Все психические процессы подразделяются на 3 класса: свойства, состояния и процессы.

Внимание относится к таким психическим явлениям, как процессы познания. Самая важная его особенность — направленность и избирательность.

Отличие внимания от других процессов познания (памяти, восприятия, мышления) в том, что оно не имеет собственного содержания. Оно проявляет себя в рамках данных процессов, характеризует их динамику, регулируя и контролируя деятельность человека.

Закономерности

Внимание подчиняется следующим законам:

1. Закон апперцепции. Согласно данному закону, внимание не есть постоянной величиной — оно изменяется со временем, уровень его концентрации нестабилен.

   Зависит он от физического самочувствия и психологического состояния человека, от эмоционального фона, от знаний объекта и его взаимосвязи с окружающей обстановкой.

   Когда человек плохо себя чувствует — например, чувствует головную боль, он будет гораздо менее внимателен к внешней обстановке, больше концентрируясь на внутренних ощущениях, чем при хорошем самочувствии.



2. Закон установки. Характеризует приспосабливаемость человека к наилучшему реагированию или восприятию какой-либо ситуации. Установка — это готовность к какому-то действию. Например, человек, переходящий напряженный участок трассы со множеством движущихся автомобилей, стремится максимально контролировать положение, его зрение и слух напряжены, а сам он пребывает в готовности к внезапному реагированию на нестандартную ситуацию. Однако данный закон оговаривает не только внезапные реакции — это может быть и волевая концентрация внимания при осуществлении какой-либо профессиональной деятельности. Например, ученый-математик с опытом работы может значительно дольше сохранять концентрацию внимания при решении сложной задачи, чем, например, школьник.
3. Закон свойств внимания. Он определен основными свойствами внимания, перечисленными выше — распределением, селективностью, объемом и устойчивостью. Примером может быть смена деятельности — человеку необходимо подождать некоторое время, чтобы достичь определенной концентрации внимания при переходе от занятий физической деятельности к умственной.

Управление вниманием

Управление вниманием — это контроль над отвлекающими факторами, которые мешают сосредоточиться над основной деятельностью.

Требует распознавания моментов появления таких раздражителей, а также способности целенаправленно максимально фокусировать внимание при выполнении каких-либо определенных задач.

Способность хорошо управлять своим вниманием позволяет человеку многократно повысить продуктивность его труда. Развитие данной способности ведет к качественному изменению результатов всей его деятельности.

Распределение

Распределение внимания — это возможность человека сконцентрироваться на нескольких объектах одновременно.

Иными словами, это способность единовременно выполнять несколько различных задач.

Ярким примером человека с выдающейся способностью распределять внимание является Юлий Цезарь. Утверждается, что он мог одновременно диктовать содержание письма нескольким писарям, в то время как сам читал абсолютно другой текст.

Возможность распределения внимания можно несколько повысить, пользуясь следующими методами:

1. Выполняя работу, требующую повышенного внимания, желательно каждые 15-20 минут отвлекаться и намеренно снижать уровень его концентрации, давать себе непродолжительный отдых.
2. В различное время суток человек имеет разную способность к концентрации.

   Обычно она выше в часы после пробуждения, однако зависит и от индивидуальных особенностей человека.

3. Совмещение близких по смыслу действий приводит к повышению концентрации внимания. Например, ребенок, разучивающий стих и соответственно жестикулирующий, запомнит его быстрее, поскольку в процесс контроля внимания будет вовлечена и физическая, и его умственная активность.
4. Автоматизм действий. Опытный водитель не задумывается над процессом переключения передач при вождении автомобиля, что помогает ему больше сконцентрироваться над ситуацией на дороге, в то время как новичка это действие скорее будет отвлекать.

Что такое внимательность?

Внимательность — это свойство личности концентрировать свое внимание на своем внутреннем мире и внешних факторов.

Данная способность особенно развита у великих ученых, писателей, художников, изобретателей.

Еще Ч. Дарвин писал о своей превосходящей способности замечать вещи, ускользающие от взгляда других людей.

Во многом внимательность определяет качество жизни человека. Известный психиатр М. Эриксон говорил, что человек может быть и крайне невнимательным — например, переходя дорогу, не заметить настолько большой объект, как автомобиль.

Поэтому владение своей способностью к концентрации внимания может быть решающей для человеческой жизни во множестве ситуаций.

Виды и свойства внимания: