Когда муж в запое, жизнь превращается в фильм ужасов, зацикленный на одной и той же сцене. Вот он спит, вот трясущимися руками ищет бутылку, вот снова проваливается в тяжелое забытье. А вы мечетесь между жалостью, злостью и желанием схватить его за плечи и вытрясти эту дурь. Знакомо? Руки опускаются, но опускать их нельзя. Потому что запой — это не просто «плохое поведение», это медицинское состояние, и действовать нужно четко, как сапер.
Давайте сразу договоримся: народные методы с рассолом и убеждениями «милый, остановись» работают только в кино. В реальности нужна стратегия. Жесткая, последовательная и эффективная.
Оглавление
Фаза первая: подготовительная — сбор разведданных и оценка обстановки
Прежде чем кидаться в бой, остановитесь и посмотрите на поле битвы. Не все запои одинаковы, и ваша тактика зависит от того, что вы видите. Представьте себя разведчиком: соберите данные, не вмешиваясь.
Оцените состояние мужа. Если он просто пьян, ворчит и спит — это одно. Если же у него трясутся руки, лицо отекло, пульс скачет, а между забегами к холодильнику он ловит чертей или мух — это уже не пьянка, это тяжелая абстиненция. Во втором случае ваши геройские одиночные вылазки опасны. Вызывать врача нужно не раздумывая, потому что сердечный приступ или инфаркт мозга могут случиться в любую минуту.
Также оцените свои ресурсы. Сколько вы готовы терпеть? Есть ли у вас куда уйти, если что? Есть ли союзники (его родители, ваши друзья)? На одной ярости далеко не уедешь, она сменяется апатией, и запой побеждает. Возможно нужно обратиться в за медицинской помощью в клинику «Южный нарколог» для вывода из запоя на дому в Мытищах.
Фаза вторая: активная — прекращаем поставки ресурсов врагу
Запой — это штопор. Самолёт падает, потому что крутится вокруг своей оси. Ваша задача — убрать топливо. Если нет бензина, мотор заглохнет.
Финансовая блокада — самое действенное оружие. Проверьте карманы, сумки, тайники. Изымите все наличные деньги. Банковские карты заблокируйте или спрячьте так, чтобы он не нашел. Если у него есть свои сбережения, это сложнее, но попробуйте договориться: «Дорогой, давай я пока подержу карту, а то ты потеряешь». Часто в запое человек теряет бдительность и соглашается.
Социальная блокада. Обзвоните его друзей, собутыльников, всех, кто может принести «последнюю бутылочку для опохмела». Скажите прямо: «Ему плохо, может умереть. Если принесете, будете виноваты в его смерти». Не церемоньтесь. Друзья-алкоголики обычно трусливы и исчезают, если прижать их к стенке ответственностью.
Блокада информационная. Перестаньте быть жилеткой. Не слушайте его пьяные жалобы, не утешайте, не сочувствуйте. Ваше сочувствие сейчас — это разрешение пить дальше. Он должен понять: ты пьешь — я с тобой не разговариваю. Точка.
Фаза третья: создание невыносимых условий для пьянства
Сейчас вы, скорее всего, делаете за него всю работу: убираете блевотину, таскаете еду, прикрываете перед начальством. Стоп. Прекратите это немедленно. Ему должно быть плохо, стыдно и неудобно. Очень неудобно.
Ваш новый девиз: «Лежишь в грязи — лежи в грязи». Не убирайте за ним. Пусть комната превратится в свинарник. Когда он протрезвеет настолько, чтобы это увидеть, ужас от собственного падения станет дополнительным кнутом.
- Не носите еду в постель. Еда — только на кухне. Хочет есть — пусть доползет сам. Не доползает — значит, не так уж и хочет.
- Не оправдывайте его на работе. Если он пропустил смену — не звоните и не врите про болезнь. Пусть объясняется сам. Потеря работы — часто единственное, что отрезвляет мужчину быстрее любой капельницы.
- Не давайте денег на опохмел. Вообще. Ни копейки. Даже если он умоляет, даже если говорит, что умрет. Умирают от абстиненции без дозы редко (хотя риск есть), а вот от дозы на фоне запоя — запросто. Сердце может остановиться в любой момент.
Фаза четвертая: момент истины — разговор
Разговаривать с пьяным бесполезно. Ждите так называемого «светлого окна» — момента, когда он немного протрезвел, но еще не успел опохмелиться. Обычно это раннее утро. В это время он наиболее уязвим, чувствует вину и страх. Тут и надо бить.
Не кричите. Не обвиняйте. Говорите спокойно, как с больным (а он и есть больной). Но говорите жестко. Ваш монолог должен звучать примерно так: «Я тебя люблю, но жить с тобой в таком состоянии я не могу. Я не хочу хоронить мужа. Смотри, до чего ты дошел. У тебя руки трясутся, ты не спишь, не ешь. Еще немного — и конец. Поэтому либо ты сейчас даешь мне согласие на вызов врача, либо я ухожу. Насовсем». И замолчите. Пусть он переварит.
Тут важно не блефовать. Если вы скажете «я уйду», а сами останетесь, он поймет, что ваш ультиматум — пустой звук. Будьте готовы реально собрать чемодан и уйти к подруге или маме. Это единственный шанс достучаться.
Фаза пятая: эвакуация — вызываем подкрепление
Если вы решили вызвать врача (а при недельном запое это самый правильный и безопасный путь), делайте это правильно.
Сейчас существует множество частных наркологических служб, которые работают анонимно. Они приезжают на обычных машинах, врачи без белых халатов. Никто не узнает, никто не поставит на учет. Это не «скорая» с мигалками, которая привлечет всех соседей.
Что сделает врач на дому:
- Осмотрит мужа, измерит давление, пульс, послушает сердце, снимет ЭКГ.
- Поставит капельницу с соляными растворами, глюкозой, витаминами и препаратами, которые снимут интоксикацию, поддержат сердце и печень, уберут тревогу и тягу.
- Даст рекомендации вам и, возможно, оставит лекарства для следующего дня.
Уже через час после капельницы человек обычно засыпает здоровым сном, а просыпается относительно свежим и, главное, живым. Дальше нужно либо ехать в стационар, либо продолжать лечение дома по схеме, назначенной врачом.
Фаза шестая: посталкогольная депрессия и реабилитация
Вот муж пришел в себя. Полегчало. Он клянется, что больше никогда. Но! Это самое опасное время. Организм истощен, психика в минусе. Накатывает апатия, чувство вины, бессмысленности. Многие срываются именно на 3-5 день после выхода, потому что становится слишком тоскливо.
Здесь ваша роль критически важна. Что делать нельзя: пилить его и вспоминать, каким он был чудовищем. Он это и так знает, и корит себя сильнее вас. Что делать нужно: занять его. Переключить мозг. Кормить вкусной едой (не жирной, пока печень злая), гулять, загружать делами. Не оставляйте его одного с его мыслями.
И главное — уговорить на психолога или кодирование. Если просто выйти из запоя, но не убрать тягу, через месяц-два история повторится. Стыдно, больно, но без профессиональной помощи вырваться из этого круга почти невозможно.
Если он не хочет лечиться
Вы сделали всё. Перекрыли кислород, ультиматумы, даже врача вызвали, а он снова запил? Или отказался от капельницы? Тогда, как ни горько это говорить, спасайте себя. Алкоголизм — болезнь семейная. Она засасывает и жену: вы начинаете жить его проблемами, забываете о себе, детях, работе. Это называется созависимость.
Уходите. На время или насовсем. Часто именно потеря семьи становится для мужчины тем самым дном, от которого нужно оттолкнуться, чтобы выжить. Если не станет — значит, его выбор. Вы не в силах тащить на себе утопающего, который тянет вас ко дну. У вас своя жизнь. И она тоже имеет значение.