Как стать более коммуникабельным человеком: рекомендации

Коммуникабельным людям проще живется, поскольку полезные связи они заводят не всегда даже прилагая специальные усилия.

Хорошо подвешенный язык вкупе с проницательным умом и желание очаровывать собеседника с первых минут знакомства, открывают любые двери этого мира и помогают пройти в лучшие кабинки социальных лифтов.

А что же делать тем, кто мучительно подбирает слова даже в диалогах с закадычными друзьями? Начинать решать проблему прямо с сегодняшнего дня. Тем более что в большинстве случаев хорошие успехи заметны уже вскоре.

Что значит уметь общаться с людьми и как научиться этому? Читайте об этом здесь.

Кто такой коммуникабельный человек?

Как понять какой человек коммуникабельный, а какой нет?

Если у человека с коммуникабельностью порядок, он легко первым проявляет инициативу для завязывания диалога, заговаривая даже с незнакомым человеком.

Не тушуется в обществе представителей противоположного пола и начальства, охотно соглашается выступить с сообщением перед коллективом или даже сделать продолжительный доклад.

Некоммуникабельный человек стремится держаться особняком от шумных компаний, с трудом подбирает слова при общении с большинством собеседников и только в кошмарных снах представляет себя стоящим на условной трибуне и вещающим что-то перед аудиторией из нескольких человек.

От одной мысли, что ему нужно выяснить у незнакомца направление пути к конкретному объекту, отстоять собственное право на место или вещь, ему становится физически плохо.

Необходимость что-то кому-то доказывать провоцирует спазм в горле, ускоряет сердечный риск и сопровождается всплеском уровня адреналина в крови, отчего поддерживать разговор еще сложнее.

Но в некоторых случаях «мычание» собеседника, с которым вам раньше не доводилось общаться, но вы точно знаете, что он адекватная личность и даже душка компании, может быть лишь следствием того, что вы лично этому человеку сильно небезразличны.

И он просто теряется в вашей компании.

Кроме способности свободно изъясняться с любым собеседником на общеизвестные темы, под коммуникабельностью понимают следующие умения человека:

1. Он с удовольствием обучается новому материалу. Свежие знания на профессиональную тематику или из области хобби, а также осведомленность о последних новостях в мире, стране, позволяет с легкостью поддерживать или завязывать беседы с кем угодно.
2. Хорошо справляется с устным и письменным изложением важных для него мыслей.

   Ведь мало уметь громко и внятно изъясняться, нужно правильно оперировать терминами, чтобы доносить до слушателя или читателя самую соль освещаемого предмета.

3. Имеет навыки невербального благоприятного воздействия на собеседников. Правильная поза, положение головы, манипуляции руками, «стрельба глазами» в нужный момент — это мощное оружие любого переговорщика, позволяющее — если применять с умом, быстрее убеждать окружающих в искренности слов рассказывающего.
4. Не только слушает собеседника, но и понимает суть того, что ему вслух передают. Ведь неправильно истолкованное суждение может стать причиной разрыва договоренностей и недопонимания между партнерами, срывами сроков и финансовых убытков.
5. Обладает врожденной или приобретенной способностью гасить напряжение между собеседниками в моменты назревания конфликта. Тут, как говорится, без комментариев.

Коммуникативные свойства и особенности личности

Умение первым завязывать диалоги, напрямую влияет на успешность человека.

Ведь чем больше у него полезных связей, обретаемых именно посредством общения, тем проще ему добираться до лучших «мест под солнцем».

Человек с хорошими коммуникативными навыками чаще всего:

1. Пользуется уважением многих лиц. Поскольку такой субъект понятлив, открыт для общения и не только умеет говорить, но слушать и слышать суть сказанного.
2. Способен понять чужую точку зрения, что не только упрощает продолжение эффективного диалога, но и автоматически расширяет собственный багаж знаний.



3. Откровенен в пределах разумного, что избавляет собеседников от труда по отделению условных зерен от плевел.
4. Готов к новым контактам не только из-за профессиональной необходимости, но в силу своей любознательности. А это облегчает расширение круга связей и выгодно в любой сфере деятельности.
5. В состоянии чувствовать истинные эмоции собеседника, что облегчает настрой в диалоге на одну волну и позволяет проще добиваться выгодных договоренностей.

Человек с недостаточно развитыми коммуникативными навыками:

1. Испытывает трудности при устройстве на работу, поскольку во время собеседований нужно не только говорить, но и преподносить себя в выгодном свете.
2. Не в состоянии обоснованно требовать повышения зарплаты или отказываться от невыгодных предложений.
3. Может радовать показателями трудовой эффективности, если деятельность связана с выполнением действий строго по регламенту.

   Тогда молчаливость сотрудника и нежелание пропадать в курилке за бесконечными беседами только на руку как работнику, так и его начальству. При условии адекватности последнего, конечно.

4. С трудом вписывается в новый коллектив, поскольку не любит или не умеет налаживать общение с новыми коллегами. От этого может страдать как он сам, так и сотрудники — все зависит от круга обязанностей новопришедшего.



5. Часто слишком узко мыслит, поскольку не в состоянии оценить размах мысли собеседников — это точно помешает в работе, если деятельность связана с необходимостью креативить, проявлять инициативу, быстро реагировать на смену конъюнктуры рынка и происки конкурентов.
6. Может стать изгоем в коллективе и страдать от этого. А при таких обстоятельствах, как известно, и до трагедии недалеко.

Причины плохой коммуникации

Основные причины плохой коммуникации:

• заниженная самооценка заставляет помалкивать даже в случаях, когда человеку есть что сказать по существу;
• строгие нравы в семье и особенности воспитания, из-за которого человеку до совершеннолетия, а, возможно, и в дальнейшем не давали права голоса;
• наличие физического недостатка, иногда даже невидимого окружающим, может стать причиной стеснительности и замкнутости;
• косноязычие из-за плохого владения языком;
• врожденный или приобретенный дефект в организме, влияющий на работу речевого аппарата;
• заторможенность из-за темперамента и особенностей нервной системы;
• отсутствие навыков дружеского общения из-за длительного обитания в агрессивной социальной среде.

Как измерить уровень коммуникабельности?

Без прохождения нескольких серьезных тестов и проведения научного анализа результата, можно пробовать выясинить свою или чью-то коммуникабельность, что называется, на глазок, ориентируясь на следующие рекомендации:

1. Используйте один или несколько онлайн-тестов, а затем подумайте над результатом. Возможно, что стоит попробовать начать бороться с обозначившимися проблемами даже на основе подобных итогов, чтобы наметились положительные сдвиги в особенностях общения.
2. У коммуникабельного человека не всегда масса друзей, но к нему часто обращаются за советом и помощью, понимая, что он сможет и понять, и дать вразумительный ответ.
3. На корпоративах любой грандиозности испытывающих трудности с коммуникацией людей определить легко: они не стремятся привлечь внимание общественности, выбирают места поспокойнее и потише с самого начала мероприятия.
4. При хороших коммуникационных способностях просьба или требование заняться организацией презентации, собрания по любому поводу — это радостная и приятная возможность немножко отстраниться от основных обязанностей без ущемления в зарплате.

   Но никак не воспринимается как наказание.

При хорошем уровне коммуникабельности вы:

1. Испытываете эмоциональный подъем от понимания, что сейчас или вскоре будете общаться с новым человеком или даже компанией.
2. Не метаетесь руками по телу, не понимая, куда их пристроить, чтобы не мешали, а к месту и вовремя усиливаете с их помощью драматический эффект произнесенного вами вслух.



3. Свободно подбираете нужные слова — ситуации с нестабильным эмоциональным фоном или разговоры на тему о незнакомых высоких материях и точных науках не в счет.
4. Долгое отсутствие возможности пообщаться с кем-то хотя бы о пустяках, вгоняет вас в депрессию.

Как стать более коммуникабельным?

Как обрести коммуникабельные навыки?

Возможно, что кому-то понадобиться помощь психолога, который поможет избавиться от полученной в детстве установки на «молчание» в присутствии старших по возрасту, званию, социальному положению и т. д.

Для остальных же случаев можно порекомендовать:

1. Заняться аутотренингами, во время которых давать себя установку на то, что общение и разговоры — это не страшное, а полезное и приятное занятие. Благодаря ему обретаем новых друзей, единомышленников, помогаем миру становиться лучше, за счет воплощения наших же идей в реальные формы.



2. Увеличить количество прочитанных книг как по интересующей тематике, так и в области, которая может быть интересна кому-то из вашего ближайшего окружения. Заодно разберетесь, как грамотно составлять предложения, чтобы окружающие улавливали главную суть ваших речей без особого труда.
3. Если громко и внятно разговаривать мешает застенчивость, то почаще выходите поближе к железнодорожным путям и во время следования поездов, кричите во все горло хоть стихи, хоть скороговорки.
4. Для выработки дикции используйте технику запасливого и болтливого хомяка: набивайте за щеки чистые грецкие орехи в скорлупе, а потом декламируйте вслух какие-нибудь оды или любимую прозу.
5. Заставляйте себя почаще разговаривать с людьми.

   Можете общаться по скайпу или в магазине, с рядом стоящим покупателем или консультантом.

6. Каждый день убеждайте себя, стоя перед зеркалом, что мир ждет от вас вашего общения с людьми — ведь вам есть, о чем им рассказать.
7. Освойте технику визуализации, генерируя в мыслях картинки того, как легко и непринужденно вы разговариваете со строгим начальником, лицом противоположного пола.



8. Читайте вслух почаще, чтобы привыкнуть и не вздрагивать от своего громко звучащего голоса. Заодно приучите свои голосовые связки и легкие к продолжительным нагрузкам. Со временем даже длительные разговоры не будут затруднять вас и влиять на ваше красноречие.
9. Запишитесь в театральный кружок для любителей, чтобы преодолеть застенчивость и попробовать привыкнуть к выступлениям перед внушительной аудиторией.

Если вы заметили, что проблемы с коммуникацией стали причиной неприятных жизненных обстоятельств, то это ли не признак того, что пора уже научиться этому полезному навыку? У вас обязательно все получится!

Пройдите тест на коммуникабельность: