Ответ психолога: что делать, если парень изменяет?

Девушки, узнавшие о том, что парни им изменяют, склонны винить себя вне зависимости от ситуации.

Это связано с влиянием общества, которое нередко дает женщинам обманчивую установку о том, что именно они ответственны за все неприятности, происходящие в романтических отношениях и в семье.

Но это не так: ответственность всегда в равной доле лежит как на женщине, так и на мужчине. Что делать, если парень изменяет? Самое главное — отказаться от самобичевания, успокоиться и постараться вникнуть в ситуацию.

Как не влюбиться в парня? Советы психолога помогут тебе!

Первоначальные действия

Парень может изменять девушке по множеству различных причин, и не всегда реально понять, с чем именно связана измена.

Лучший вариант — обсудить ситуацию с парнем.

Необходимо:

1. Предоставить ему доказательства измены. Желательно более-менее надежные, основывающиеся не на «мне так кажется». Если парню нечем будет парировать, вероятность, что он признается в измене, выше.
2. Сохранять самообладание во время диалога. Эта задача достаточно сложная: не всякая девушка в состоянии вести себя спокойно и непринужденно, если произошло что-то, что ее ощутимо травмировало. Перед разговором дайте себе время на отдых, займитесь тем, что всегда успокаивало.
3. Задать ему волнующие Вас вопросы. В их числе могут быть «Почему ты так поступил?», «Почему это произошло?» и тому подобные.
4. Обсудить с ним дальнейшие действия. Естественно, это касается тех случаев, когда парень ведет себя вменяемо: не срывается в оскорбления и обвинения, не совершает насильственных действий и выражает свою готовность обсуждать проблему.

   В противном случае необходимо постараться обезопасить себя и обдумать возможность полного разрыва отношений.

Новость об измене может оказаться очень болезненной, а необходимость успокоиться перед диалогом — практически невозможной.

Как успокоиться?

Возможно, некоторые из перечисленных способов позволят Вам быстрее почувствовать себя лучше:

1. Выпейте легкое успокоительное средство. Подойдут таблетки Валерианы, успокоительные травяные сборы. Алкоголь лучше по возможности не пить: он обладает депрессивным эффектом.
2. Примите ванну. В нее можно добавить лекарственные травы, веточки (к примеру, хвоя положительно влияет на психику), цветы, морскую соль или приятно пахнущую бомбочку.
3. Прогуляйтесь. Если Вы любите музыку, включите ее во время прогулки в наушниках.
4. Потренируйтесь. Физическая активность позволит снять повышенное напряжение, связанное со стрессом, и поднять настроение.
5. Если Вы ощущаете потребность выговориться, лучше всего сделать это наедине с собой. К примеру, на листе бумаги или в текстовом редакторе. Также можно связаться с близким человеком, которому Вы доверяете и который умеет держать секреты, и побеседовать с ним.

   До тех пор, пока Вы откровенно не побеседуете с парнем, рассказывать о произошедшем всем подряд не стоит.

Когда Вы почувствуете себя лучше, устройтесь поудобнее и постарайтесь обдумать произошедшее.

Вспомните о конфликтах и ссорах, которые происходили между вами ранее, постарайтесь припомнить, высказывал ли он претензии и насколько часто это происходило. Все это поможет лучше понять, с чем могла быть связана измена.

Как признаться парню в любви? Практические рекомендации ты найдешь на нашем сайте.

Как пережить измену любимого? Практические советы:

Почему это случилось?

Возможные причины измены:

1. Неудовлетворенность партнершей. К этому пункту относится не только тема секса, но и многие другие моменты: уменьшение выраженности романтических чувств, неудовлетворенность внешностью девушки, особенно если за последнее время произошли какие-то изменения (набор либо потеря веса, последствия заболеваний или побочные эффекты медикаментов, ампутация, шрамы и так далее), ее поведением, характером, финансовым состоянием, эмоциональной вовлеченностью в отношения.

   Нередко это обусловлено неумением или нежеланием мужчины принимать партнершу, воспринимать взвешенно ее положительные и отрицательные стороны.

2. Ссоры. Конфликты, которые возникают в отношениях слишком часто, могут толкнуть мужчину на поиск женщины, с которой таких проблем не будет. Вдобавок многие мужчины (да и женщины тоже) относятся к романтическим отношениям достаточно безответственно: считают, что те должны приносить исключительно положительные эмоции, не готовы обсуждать конфликты, а любая проблемная ситуация приводит к возникновению непродуктивного эмоционального всплеска, мешающего здраво на все взглянуть и найти решение, которое устроит обе стороны.
3. Разные взгляды на жизнь. Продуктивное, гармоничное партнерство невозможно, если у мужчины и женщины разные цели в жизни и разные взгляды на то, как нужно жить. К примеру, парень придерживается консервативных взглядов, поэтому хочет, чтобы его будущая жена сидела дома, занималась хозяйством и детьми, а он работал.

   Его девушка, напротив, считает, что женщина в современном мире должна иметь полную возможность реализовать себя в карьере, идея быть запертой между плитой и гладильной доской на долгие десятилетия вызывает у нее отвращение. Естественно, на фоне этих различий возможны серьезные конфликты. Если мужчина в этот период столкнется с женщиной, которая разделяет его взгляды, он может начать изменять и, скорее всего, всерьез будет думать о разрыве отношений.

4. Стремление отомстить. Бывает так, что мужчина первым по какой-то причине начинает подозревать измену и решает ответить тем же (даже в тех случаях, когда измены на самом деле не было).

   Это может быть выражено как в показных заигрываниях с девушками в общественных местах в присутствии партнерши, так и в более серьезной форме.

5. Неожиданная влюбленность. Чувство влюбленности может неожиданно свалиться на любого человека, и не каждый захочет ему сопротивляться, особенно если есть возможность получить удовольствие и при этом избежать неприятностей. К примеру, парень может тайно изменять с девушкой, которая работает вместе с ним, потому что такие отношения достаточно просто скрыть, или некоторое время состоять в отношениях, находясь в командировке или на отдыхе.
6. Желание найти новые впечатления, развлечься. Это желание может стать дополнительным фактором, увеличивающим вероятность того, что парень изменит. Многие люди ищут новые впечатления именно в отношениях и сексе, потому что это просто и доступно.

Что делать, если парень изменяет? Узнайте об этом из видео:

Закрыть глаза на измену или не прощать?

Прощать или нет? Стоит ли сохранить отношения? Все зависит от множества факторов:

• характеров обоих партнеров;
• обстоятельств, при которых все произошло;
• поведения парня после того, как он узнал о том, что Вам известно об измене;
• наличия чувств в паре;
• наличия либо отсутствия других проблем в союзе (скандалы, насилие, обвинения, разные взгляды на жизнь);
• желания обоих партнеров.

Каждая отдельно взятая ситуация требует индивидуального подхода. Нельзя сказать наверняка, как следует поступить: девушке, столкнувшейся с изменой, необходимо самостоятельно принять решение.

Поводы разорвать отношения:

• жестокость, насилие со стороны парня;
• оскорбления, обвинения девушки в том, что она была недостаточно хорошей;
• шантаж;
• наличие других проблем в отношениях.

Как полюбить человека, который любит тебя? Узнайте об этом из нашей статьи.

Стоит ли прощать измену молодому человеку? Ответ психолога:

Советы психологов

Как пережить предательство и что делать?

Как поступить, если он не признается?

1. Убедитесь, действительно ли он изменяет. Возможно, он упорно отрицает факт измены только потому, что ее действительно не было. Если Вы подозреваете измену, но четких доказательств у Вас нет, лучше подождать, понаблюдать и найти что-то, что подтверждает Ваши слова, иначе это будут лишь пустые обвинения. Систематизированные, внятные доказательства, скорее всего, заставят парня признаться в измене.
2. Если же у Вас на руках есть четкие доказательства, не рубите сплеча. Постарайтесь успокоиться и побеседуйте с парнем. Предоставьте их ему и расспросите: возможно, есть какие-то факты, которые не были Вам известны. К примеру, что девушка, с которой его видела подруга, — его сестра.

   Принимайте решение только после того, как выслушаете его доводы.

Изменил с лучшей подругой

Новость о подобной измене может быть особенно травмирующей. Если Вы чувствуете, что Вам нужно время, чтобы прийти в себя, позвольте себе отвлечься и успокоиться.

1. Попробуйте поговорить с подругой наедине. Попросите ее рассказать о том, что произошло, задайте вопросы, которые Вас волнуют. Постарайтесь быть вежливой с ней, сохраняйте спокойствие: едва ли грубость и агрессия смогут что-то изменить в сложившейся ситуации. Когда Вы выслушаете подругу, действуйте в зависимости от ее реакции, поведения и объяснений.
2. Также побеседуйте с парнем. Выслушайте его версию, попросите объяснений и тоже задайте вопросы.
3. Откажитесь от идеи отомстить. Как бы ни было больно, насилие — не выход. Событие уже произошло, и Вам важно постараться принять его последствия.
4. Обратитесь к психотерапевту. Если Вы чувствуете себя чрезмерно плохо после произошедшего, у Вас чрезмерно подавленное настроение, наблюдаются проблемы с концентрацией внимания, работоспособностью, сном, Вам может потребоваться помощь.
5. Если Вы не испытываете желания общаться с парнем или подругой, честно скажите им об этом, если им это важно. Возможно, со временем Вы почувствуете себя лучше и сможете продолжить общение.

Как влюбить в себя парня? Ответ узнай прямо сейчас!

Ходит налево периодически, но меня не бросает

Если парень не бросает, но продолжает изменять, это может значить, что:

• Вы его устраиваете в качестве партнера, он не хочет менять существующее положение дел;
• он любит Вас, но либо ему чего-то не хватает в нынешних отношениях, либо интрижка — просто способ развлечься.

Не исключено, что он уверен в том, что Вы не имеете представления об изменах, поэтому продолжает изменять.

Как и в предыдущих случаях, необходимо постараться поговорить с ним, задать вопросы, посмотреть на его поведение во время диалога и после этого принимать решение.

Если ваши отношения достаточно длительные и вы с партнером едва ли хотите их терять, есть смысл обратиться к семейному психотерапевту.

Он даст ряд практических рекомендаций и поможет взглянуть на ситуацию с разных сторон.

Сама случайно узнала о предательстве

Выясните все обстоятельства произошедшего. Возможно, это произошло случайно, например парень напился в компании, в которой Вас не было, и его внимание привлекла девушка, с которой они переспали.

Не исключено, что он давно раскаялся в произошедшем, а отношения с Вами ему дороги.

При любых обстоятельствах важно постараться успокоиться и только после этого разговаривать с парнем. Также стоит убедиться в том, что информация об измене действительно правдива: всегда сохраняется вероятность ошибки.

Что делать, чтобы молодой человек не изменял никогда?

Вне зависимости от Ваших стараний, всегда сохраняется вероятность, что партнер Вам изменит, и это важно принять. Однако ее реально снизить, и для этого следует:

• обсуждать с парнем все проблемы и искать компромиссы;
• при анализе любой проблемной ситуации руководствоваться разумом, а не чувствами;
• не оскорблять парня и не обвинять его на ровном месте;
• не давать волю ревности;
• посещать семейного психолога или психотерапевта, если появилось ощущение, что это необходимо;
• прислушиваться к партнеру, уважать его чувства и требовать того же для себя.

Если мужчина будет чувствовать себя с Вами комфортно, будет испытывать к Вам уважение и любовь, вероятность, что он захочет изменить, сравнительно невысока.

Как вести себя с парнем, чтобы он не изменил? Советы в этом видео: