Жизнь современного человека — это не только блага и преимущества цивилизации, но и большие психологические нагрузки: приходится принимать профессиональные решения в непростых ситуациях, нередко возникают семейные проблемы, да и материальных трудностей у многих из нас с каждым годом становится всё больше.
Конечно, эти факторы неизбежно сказываются на душевном состоянии людей, — возникают стрессы, человека может начать хронически беспокоить бессонница, он становится раздражительным, даже злым, его отношения с близкими и окружающими могут ухудшиться катастрофически.
