Зажор, или переедание, может стать серьезной проблемой для здоровья и самочувствия. Эта неприятная привычка часто связана с эмоциональным состоянием человека, стрессом или привычкой. Однако, существует несколько эффективных способов, которые помогут избавиться от зажора и контролировать пищевое потребление.
Установление режима питания…