Поза сахарницы – это одна из популярных йогических поз, которая помогает улучшить гибкость и силу тела. Эта поза также известна как «Supta Baddha Konasana» в йоге и может приносить множество выгод для физического и эмоционального благополучия.
Исполнение позы сахарницы требует …