Диссомния — что это такое и может ли быть на фоне тревожно-депрессивного эпизода?

Различные расстройства сна, которое в народе именуют бессонницей, называется диссомния. Что это такое? Это не просто невозможность заснуть ночью.

При диссомнии нарушается глубина, продолжительность сна, смещается время засыпания и пробуждения. Патология встречается как у детей, так и у взрослых.

Что такое диссоциативная фуга? Узнайте об этом из нашей статьи.

Понятие и причины

С медицинской точки зрения, диссомния — это любое нарушение сна, его продолжительности, глубины и ритма.

По МКБ 10 заболевание имеет код G47.

За сон человека отвечает часть мозга, которая называется гипоталамус. Нервные клетки, находящиеся в нем, ответственны за выработку биологически активных веществ, отвечающих за засыпание.

Таким веществом является серотонин. Недостаточная его выработка провоцирует бессонницу. Также в мозге есть ретикулярная область, отвечающая за пробуждение.

Когда область пробуждения доминирует над областью засыпания, происходит нарушение сна.

Причины возникновения диссомнии до сих пор точно не определены. Однако, выделяют некоторые провоцирующие факторы, способные вызвать стойкое расстройство сна. У взрослых это:

1. Эмоционально-стрессовые ситуации.
2. Соматические заболевания.
3. Кратковременные потрясения.
4. Хронические заболевания сердца, почек.
5. Смена часового пояса.
6. Психические заболевания.
7. Неврозы.
8. Инфекции.
9. Прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, стимуляторов, ноотропов, кортикостероидов).
10. Длительное физическое и умственное напряжение.
11. Нарушение питания (прием пищи на ночь).

У детей нарушения сна связаны с:

• гиперактивностью;
• стрессами;
• трудностями социальной адаптации (переход в другой класс);
• эмоциональными потрясениями;
• эпилепсией;
• повышенной возбудимостью;
• инфекционными заболеваниями.

Нарушить сон могут не только отрицательные, но и положительные эмоции: влюбленность, радость от успехов на работе и т. д.

Доктор Комаровский расскажет, какие условия должны быть созданы днем, чтобы ночью малыш хорошо спал:

Какие идеи рассматривает когнитивная психология? Читайте об этом здесь.

Связь с тревожно-депрессивным эпизодом

Возникновение диссомнии на фоне тревожно-депрессивного эпизода вполне закономерно.

Тревожно-депрессивный синдром — это бич современного общества.

Начинается расстройство в подростковом возрасте. Дети слишком чувствительны к критике и замечаниям. Тяжело переживают неудачи. В последствии это приводит к развитию различных фобий и страхов.

Во взрослом возрасте эти проявления могут усиливаться, учитывая бешеный ритм современной жизни и нахождение в постоянном стрессе.

Человека одолевают беспокойства, страх потерять работу, оказаться за чертой бедности. Также сильные переживания появляются в результате неполадок в личной жизни.

Если человек постоянно или очень часто находится в состоянии стресса и тревоги, то у него возникают нарушения в работе всех систем организма.

В мозговом центре, отвечающем за сон, преобладающим становится область возбуждения. В результате возникает диссомния.

Классификация патологии

Классификация недуга основывается на продолжительности течения. Выделяются:

1. Эпизодическая. Продолжается не более недели и возникает на фоне кратковременных стрессовых ситуаций (конфликтов, болезней, смены поясов, приема лекарств).
2. Кратковременная. Продолжается от одной до трех недель. Возникает на фоне более продолжительного воздействия неблагоприятных факторов: потеря близких, смена работы, долгая болезнь, стрессовая продолжительная ситуация.
3. Хроническая. Длится более месяца. Возникает вследствие психосоматических заболеваний, длительных стрессовых ситуаций. Заболевание возникает на фоне приема алкоголя и наркотиков, транквилизаторов, гормональных препаратов.

В зависимости от вида нарушения сна, выделяются:

1. Инсомния. Сокращение продолжительности сна и нарушение процесса засыпания.
2. Гиперсомния. Увеличение периода сна.
3. Парасомния. Это расстройство поведения во время сна. Например, лунатизм, бруксизм, ночные кошмары.
4. Нарушение цикла «сон-бодрствование» со смещением сна на дневное время.

Появление инсомнии усиливает и способствует появлению новых нервно-психических расстройств.

Бессонница. Как научиться спать?! Причины бессонницы. Психотерапевт расскажет в этом видео:

Что такое когнитивный подход в психотерапии? Ответ вы найдете на нашем сайте.

Симптомы и диагностика

Если человек иногда плохо спит или часто просыпается ночью, это не значит, что у него диссомния.

Есть несколько признаков, по которым можно заподозрить расстройство сна:

1. Невозможность долго заснуть, несмотря на все принятые меры: темнота, тишина, вечерние прогулки. Человек засыпает уже под утро и спит всего 2-3 часа.
2. Постоянное пробуждение посреди ночи и поверхностный сон в последующие часы.
3. Крепкий долгий сон, продолжающийся более 10 часов, имеющий регулярный характер.
4. Плохой сон ночью и постоянная сонливость в дневное время.
5. Поверхностный характер ночного сна. Человек дремлет и осознает все происходящее вокруг.
6. Прерывистость сна. Постоянные пробуждения несколько раз за ночь.

Диагноз «нарушение сна» ставят невролог и сомнолог. Последний специализируется на различных расстройствах сна и может точно определить характер нарушения.

Для диагностики применяют метод полисомнографии.

Это исследование функционирования организма во время сна с целью определения причины расстройства. Исследование является безболезненным и не имеет противопоказаний.

Его проводят взрослым, детям, беременным. Единственным препятствием для проведения полисомнографии являются инфекционные болезни или хронические заболевания в стадии обострения. Они могут повлиять на достоверность результатов.

Суть метода заключается в накладывании на тело человека различных датчиков, которые фиксируют работу мозга, сердца, легких во сне.

Данные отсылаются на компьютер. Также в помещении устанавливают видеокамеру, которая следит за поведением пациента.

С помощью данного метода фиксируются:

• остановка дыхания во сне (апноэ);
• скачки давления;
• мышечные спазмы;
• нарушение снабжения органов кислородом;
• сбои в работе головного мозга (продолжительность фазы сна и пробуждения);
• различные движения конечностей во сне;
• хождение во сне (лунатизм, сомнамбулизм).

На основании данных исследования врач ставит диагноз и определяется с тактикой лечения.

Список когнитивных нарушений при сосудистых заболеваниях головного мозга вы найдете также на нашем сайте.

Лечение заболевания

Лечением расстройства сна занимается невролог. При обнаружении серьезных психических расстройств требуется помощь психотерапевта или психиатра.

Для восстановления сна проводят корректировку режима дня и питания. Перед сном рекомендуются непродолжительные прогулки. Нельзя выполнять никакую работу.

Нужно полностью отказаться от приема пищи и употребления чая. Кофе и другие энергетические напитки разрешены только в утренние часы в небольшом количестве.

Врач выписывает легкие успокоительные препараты. Заснуть помогают препараты на основе мелатонина: Мелаксен, Циркадин.

Помогают наладить сон физиопроцедуры, иглорефлексотерапия, массаж.

Также применяют фитотерапию. Психотерапевтические сеансы помогут избавиться от состояний тревоги, страхов, стресса и восстановят сон.

Снотворное назначается доктором только при стойком нарушении засыпания и уменьшении продолжительности сна. Длительный прием противопоказан, так как может вызвать привыкание.

Диссомния в современном мире встречается все чаще. Ее провоцируют длительные и частые стрессовые ситуации.

Важно вовремя диагностировать патологию и начать лечение, чтобы не спровоцировать развитие нервно-психического расстройства.

О народных средствах для лечения бессонницы вы можете узнать из этого ролика: