Как побороть сезонную депрессию?
Вас преследует чувство подавленности и тоски?
Ощущаете упадок сил и сильное желание завернуться в плед и никуда не выходить?
Стало тяжело просыпаться по утрам? Вполне вероятно, что у вас сезонная депрессия. Что это, как распознать и побороть?
«День сурка» или что делать, когда скучно жить?
Если стало очень скучно жить, что делать?
Этим вопросом задаются многие люди, которые испытывают тоску в жизни.
Давайте разберем, почему же людям становится скучно жить.
Упражнения аутотренинга для успокоения нервной системы
Наша жизнь наполнена множеством различных ситуаций и, к сожалению, далеко не все из них приятные.
Существуют различные способы улучшить свое психологическое состояние. И к одному из них относят аутотренинг для успокоения нервной системы. Рассмотрим его более подробно.
Разновидности и симптомы тревожного расстройства
Тревожное расстройство — психическое нарушение, при котором чувство тревоги выходит на первый план и значительно влияет на поведение, самочувствие и личность человека.
При тревожном расстройстве симптомы и лечение имеют ряд специфических особенностей и зависят от особенностей заболевания, его формы, индивидуальных особенностей человека и причин возникновения.
В чем причины внутреннего чувства тревоги и беспокойства?
Каждому человеку свойственно испытывать различные эмоции, которые могут быть как положительными, так и отрицательными.
В частности, в определенных неблагоприятных ситуациях у человека нередко возникает чувство тревоги и беспокойства. Причины для этого могут быть самые различные, например, стресс, неудачи на профессиональном поприще, неурядицы в семье, различные заболевания.
Может ли возникать чувство тревоги без причины?
Чувство тревоги знакомо каждому человеку.
В современном мире причин для беспокойства более чем достаточно: стрессы на работе, проблемы в семейных взаимоотношениях, неуспеваемость в учебе, неполадки со здоровьем.
Как принимать Афобазол при панических атаках?
Афобазол относится к числу препаратов, наиболее часто применяемых при лечении панических атак. Данный медикамент является транквилизатором и должен использоваться только по назначению врача.
Схема приема и фармакологические свойства Афобазола имеют некоторые особенности. Неправильное применение препарата может спровоцировать побочные эффекты и отсутствие результата терапии.
Как бороться с приступами панических атак самостоятельно?
Панические атаки — тяжелый приступ страха либо тревожности, который сложно контролировать самостоятельно.
Он сопровождается не только ментальными, но и физическими симптомами, такими как повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, резкие изменения в показателях кровяного давления, дрожание конечностей или всего тела, тошнота, головокружение, озноб, боль в сердце, чувство нехватки воздуха.
О том, как бороться самостоятельно с паническими атаками, далее >
Причины возникновения приступов панических атак
В широком смысле паническая атака представляет собой расстройство, сопровождающееся рецидивирующими приступами тревоги.
Провоцирующие факторы могут быть ограничены конкретной ситуацией или прогрессированием психических отклонений.
Эффективен ли Анаприлин при панических атаках?
Анаприлин относится к числу препаратов, наиболее часто применяемых для лечения панических атак (особенно, спровоцированных вегето-сосудистой дистонией).
Медикамент обладает быстрой эффективностью. Пациентам со склонностью к внезапным приступам паники данное средство рекомендуется всегда иметь под рукой.