Почему часто снятся страшные сны, от которых просыпаешься?

Почему снятся страшные сны?

Многим хотя бы раз в жизни пришлось испытать страх перед ночными кошмарами.

Просыпаясь в холодном поту, с расширенными от страха глазами, человек в мельчайших деталях помнит потревоживший его ужас. Так почему же снятся страшные сны?

Узнайте, почему снятся страшные сны >

Диссомния — что это такое и может ли быть на фоне тревожно-депрессивного эпизода?

Диссомния - что это такое?

Различные расстройства сна, которое в народе именуют бессонницей, называется диссомния. Что это такое? Это не просто невозможность заснуть ночью.

При диссомнии нарушается глубина, продолжительность сна, смещается время засыпания и пробуждения. Патология встречается как у детей, так и у взрослых.

О том, что это такое — диссомния, читайте далее >

Когнитивно-бихевиоральный подход к терапии Аарона Бека

Когнитивно-бихевиоральная терапия

Депрессия, повышенная тревожность, фобии и другие расстройства психики достаточно трудно вылечить традиционными методами навсегда.

Медикаментозное лечение снимает только симптомы, не позволяя человеку стать психически здоровым полностью. Психоанализ может принести эффект, но для получения устойчивого результата понадобятся годы (от 5 до 10).

О методах когнитивно-бихевиоральной терапии читайте далее >