Клонит в сон и всегда хочется спать: почему и как бороться с этим?

Почему всегда хочется спать?

Сон — это время отдыха и перезагрузки наших внутренних систем.

Но что делать, если что-то начало идти не так и в режим отдыха хочется уйти вскоре после утреннего пробуждения?

Главное: не игнорировать проблему. Ведь это, скорее всего, не происки лени, а сигнал нашего тела о каких-то проблемах, с которыми он сам не в состоянии справиться.

Узнайте, почему всегда хочется спать >

Причины навязчивых сновидений: почему человеку снится один и тот же сон?

Почему снится один и тот же сон?

У каждого человека свое личное отношение к сновидениям — кто-то не обращает на них никакого внимания, а кто-то пытается увидеть в них какой-то скрытый смысл.

Однако повторяющийся много раз сон мажет заставить задуматься кого угодно — что его вызывает? Почему постоянно снится один и тот же сон и о чем он может говорить?

Узнайте, почему снится один и тот же сон >

Пустые воспоминания о царстве Морфея: почему человеку не снятся сны?

Почему не снятся сны человеку?

Во все времена люди придавали снам огромное значение. Кто-то считает, что ночные ведения являются предсказанием будущего.

Другие склонны доверять науки, и полагают что сны — это голос подсознания.

Узнайте, почему не снятся сны человеку >

Человек кричит во сне: почему и как избавиться от этого?

Почему человек кричит во сне?

Для нормальной жизнедеятельности человек должен чередовать свою активность с отдыхом, в том числе и с регулярным сном.

Однако далеко не всегда, проснувшись, можно почувствовать себя отдохнувшим.

Одна из причин этому — неспокойный сон с криком. Почему человек кричит во сне? Каковы причины этому и методы избавления?

Узнайте, почему человек кричит во сне >

Можно ли умереть от тоски и как от нее избавиться?

Как избавиться от тоски?

Тоска серой мелкой тенью проникает в сердце, мостится там в самом неприметном уголочке до поры, чтобы в удобный момент выпустить когти и начать полосовать душу на ленты.

Поэтому при первых признаках появления этой нечисти, нужно как можно скорее начинать профилактические меры.

Узнайте, как избавиться от тоски >

Как научиться снимать напряжение и стресс?

Как снимать стресс?

Избежать стрессовых ситуаций невозможно, так как многие жизненные обстоятельства неподвластны человеческому контролю.

Но можно научиться контролировать стресс, сводя к минимуму его разрушающее воздействие.

Узнайте, как снимать стресс >

Как отойти после стресса и восстановить душевное равновесие?

Как восстановиться после стресса?

Стресс нарушает работу всего организма. После травмирующей ситуации требуется длительный период восстановления.

У современного человека часто возникает вопрос, как восстановиться после стресса. Психологи дают по этому поводу полезные советы.

Узнайте, как восстановиться после стресса >

Как определить стресс: психологические и физиологические симптомы

Стресс: симптомы

Современный мир диктует человеку свои условия, заставляя привыкать к быстрому темпу жизни и калейдоскопу разноплановых задач.

Все это приводит к истощению внутренних ресурсов и стрессу.

Узнайте о симптомах стресса >

В чем причины, вызывающие стресс: список стрессогенных факторов

Факторы, вызывающие стресс

Стресс — это нетипичная ситуация, которая выводит человека из равновесия, спокойного состояния.

В результате происходит адаптация и борьба с возникшей проблемой. Мы рассмотрим характер стрессовых ситуаций, их классификацию и метод определения уровня стресса.

Узнайте о факторах, вызывающих стресс >

Понятие и характеристика эустресса и дистресса

Эустресс и дистресс

Стресс — это физиологическое состояние, которое запускается, когда человек попадает под влияние стресс-факторов: психоэмоциональных потрясений, голода, сильного физического либо умственного перенапряжения, нехватки сна, продолжительных болезней и других воздействий, обычно неблагоприятных.

Стресс направляет все силы организма на преодоление трудностей. Существует две разновидности стресса: эустресс и дистресс.

Узнайте, что такое эустресс и дистресс >