Как отойти после стресса и восстановить душевное равновесие?

Как восстановиться после стресса?

Стресс нарушает работу всего организма. После травмирующей ситуации требуется длительный период восстановления.

У современного человека часто возникает вопрос, как восстановиться после стресса. Психологи дают по этому поводу полезные советы.

В чем причины, вызывающие стресс: список стрессогенных факторов

Факторы, вызывающие стресс

Стресс — это нетипичная ситуация, которая выводит человека из равновесия, спокойного состояния.

В результате происходит адаптация и борьба с возникшей проблемой. Мы рассмотрим характер стрессовых ситуаций, их классификацию и метод определения уровня стресса.…

Понятие и характеристика эустресса и дистресса

Эустресс и дистресс

Стресс — это физиологическое состояние, которое запускается, когда человек попадает под влияние стресс-факторов: психоэмоциональных потрясений, голода, сильного физического либо умственного перенапряжения, нехватки сна, продолжительных болезней и других воздействий, обычно неблагоприятных.

Стресс направляет все силы организма на преодоление трудностей. Существует …

«Мне всё фиолетово!»: как развить в себе стрессоустойчивость?

Как развить стрессоустойчивость?

Стрессоустойчивость — полезное свойство личности. Ее можно развить, стать более устойчивым к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.

Задумались, как выработать стрессоустойчивость? Обратите внимание на советы психологов.…

Лучшие таблетки и витамины от стресса

Таблетки от стресса

Стресс-факторы присутствуют в каждом аспекте человеческой жизни, со стрессовым состоянием сталкиваются даже маленькие дети.

Чем чаще человек станет испытывать стресс, тем будет выше вероятность, что со временем у него разовьются серьезные психические нарушения: невроз, депрессия, тревожное расстройство

Причины и симптомы состояния дезадаптации

Состояние дезадаптации

Для того, чтобы стать полноценным, признанным членом общества, человек должен усвоить его правила и нормы и соответствовать им.

Но иногда социальное окружение резко меняется — при смене работы, учебы или места жительства — и требуется за короткое время адаптироваться …