В чем причины, вызывающие стресс: список стрессогенных факторов
Стресс — это нетипичная ситуация, которая выводит человека из равновесия, спокойного состояния.
В результате происходит адаптация и борьба с возникшей проблемой. Мы рассмотрим характер стрессовых ситуаций, их классификацию и метод определения уровня стресса.
Понятие и характеристика эустресса и дистресса
Стресс — это физиологическое состояние, которое запускается, когда человек попадает под влияние стресс-факторов: психоэмоциональных потрясений, голода, сильного физического либо умственного перенапряжения, нехватки сна, продолжительных болезней и других воздействий, обычно неблагоприятных.
Стресс направляет все силы организма на преодоление трудностей. Существует две разновидности стресса: эустресс и дистресс.
«Мне всё фиолетово!»: как развить в себе стрессоустойчивость?
Стрессоустойчивость — полезное свойство личности. Ее можно развить, стать более устойчивым к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.
Задумались, как выработать стрессоустойчивость? Обратите внимание на советы психологов.
Лучшие таблетки и витамины от стресса
Стресс-факторы присутствуют в каждом аспекте человеческой жизни, со стрессовым состоянием сталкиваются даже маленькие дети.
Чем чаще человек станет испытывать стресс, тем будет выше вероятность, что со временем у него разовьются серьезные психические нарушения: невроз, депрессия, тревожное расстройство.
«Хочу — халву ем, хочу — пряники…»: как перестать заедать стресс?
У многих возникает вопрос, как перестать заедать стресс.
К сожалению, проблема эта распространенная.
И один из результатов заедания — лишний вес, избавиться от которого сложно.
Откуда берется агрессия и почему люди бывают злыми?
Чувство злости знакомо каждому человеку.
Подобное состояние объясняется не только с психологической, но и с медицинской точки зрения.
Причины и симптомы состояния дезадаптации
Для того, чтобы стать полноценным, признанным членом общества, человек должен усвоить его правила и нормы и соответствовать им.
Но иногда социальное окружение резко меняется — при смене работы, учебы или места жительства — и требуется за короткое время адаптироваться к нему.
Как можно избавиться от душевного одиночества мужчинам и женщинам?
У многих современных людей возникает вопрос, как избавиться от чувства одиночества.
Ты вроде бы живешь в обществе, рядом постоянно кто-то присутствует. Тем не менее, ощущение одиночества не отпускает.
Причины апатии и как с ней бороться
Апатия — как с ней бороться — если вы задаете себе этот вопрос, значит, понимаете, что ваше психическое состояние вас не устраивает.
Современные жители мегаполиса часто сталкиваются с подобной проблемой, но не все знают, как с ней эффективно бороться.
О том, что такое апатия и как с ней бороться, читайте далее >
Родители не вечны: как пережить смерть мамы?
Смерть мамы — тяжелый период в жизни человека.
Пережить подобную утрату очень непросто в любом возрасте.
Рекомендации психологов помогают преодолеть горечь потери и найти в себе силы жить дальше.