Как бороться с синдромом эмоционального выгорания?
Кто из нас хотя бы раз в жизни не ощущал, что устал от своей работы?
Очень часто бывает, что человек попросту выгорает и больше не может быть продуктивным.
Ему становится все тяжелее подниматься по утрам и идти на работу, да он и не понимает, зачем это вообще нужно.
В чем причины эмоциональной нестабильности и как её преодолеть?
Эмоциональная нестабильность может наблюдаться как у психически больных, так и у здоровых людей, но наиболее ярко она проявляется при некоторых ментальных заболеваниях.
Также на способность контролировать эмоции и реагировать адекватно на ситуации негативно влияют стрессы, психоэмоциональное переутомление, естественные гормональные изменения.
Список негативных эмоций и методы избавления от них
Эмоциональный интеллект — важнейшая составляющая полноценной личности.
От умения справляться с негативными переживаниями зависит не только душевное состояние человека, но и его успешность, мотивация и стремления.
Чтобы научиться взаимодействовать с самим собой, важно уметь распознавать и бороться с негативными эмоциями.
Чем опасно состояние эмоциональной депривации?
Состояние эмоционального комфорта любого человека зависит от того, насколько удовлетворены его основные потребности.
Если все в порядке, он способен руководить своими мыслями, поступками, а также принимать ответственные решения.
Стресс или состояние возрастающего эмоционального напряжения, связанное с угрозой
Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с психоэмоциональным напряжением.
Существуют определенные способы выхода из подобного состояния.
Узнайте об состоянии возрастающего эмоционального напряжения, связанного с угрозой >
Возрастные кризисы развития личности начиная с рождения
Возрастные кризисы «преследуют» человека всю жизнь, начиная с рождения.
Однако, кризис — это не есть что-то плохое и страшное. Например, в китайском языке существует два значения этого слова: возможности и опасности.
Греческий язык трактует термин как «поворотный пункт». В любом случае, кризис — это начало нового жизненного этапа, возможность перейти на более высокий уровень развития.
Почему я жалею, что родила ребенка?
Что делать, если винишь ребенка за его появление на свет?
В первую очередь, не впадать в панику.
Если подобные мысли вас смущают, то это маркер того, что еще не все потеряно и есть шанс повернуть жизнь в нормальное русло.
Жалею, что родила ребенка: что делать? Читайте об этом далее >
Можно ли пережить смерть ребенка и как это сделать?
Потеря родного ребенка не сравнится ни с чем. Это самое ужасное, что может пережить родитель.
Смерть ребенка может в корне изменить жизнь, подкосить и лишить всего светлого и хорошего, что было у людей.
С такой потерей ужасно сложно справиться. Это больно как физически, так и морально. Человек опустошен и разбит. Но есть ли жизнь после такого ужасного горя? Как заставит себя жить дальше?
Как работает сказкотерапия для взрослых?
Сказкотерапия возникла 15-20 лет назад в качестве одного из направлений практической психологии.
Этот метод арт-терапии активно используется при работе с детьми и взрослыми.
Сказкотерапия возникла в Санкт-Петербурге. Основателем этого направления является Татьяна Зинкевич-Евстигнеева.
Как успокоить свои нервы за 1 минуту и восстановить психику?
Довольно часто возникает вопрос, как успокоить нервы, особенно у жителей больших городов, подверженных постоянному воздействию стрессоров.
Психологи, врачи разработали различные методы и рекомендации.