Причины навязчивых сновидений: почему человеку снится один и тот же сон?

У каждого человека свое личное отношение к сновидениям — кто-то не обращает на них никакого внимания, а кто-то пытается увидеть в них какой-то скрытый смысл.

Однако повторяющийся много раз сон мажет заставить задуматься кого угодно — что его вызывает? Почему постоянно снится один и тот же сон и о чем он может говорить?

Почему человеку совсем не снятся сны? О причинах узнайте из нашей статьи.

Почему часто снится один и тот же сон?

Повторяющееся ночное видение не обязательно должно каждый раз быть абсолютно идентичным.

В нем могут меняться некоторые незначительные детали, но при этом суть остается той же — сновидец испытывает при этом одни и те же эмоции, ощущения или же ему снится один и тот же человек, ситуация с одинаковым сюжетом.

Не обязательно при этом сны могут носить негативный характер — хотя кошмары, как правило, повторяются чаще, чем положительно окрашенные видения.

Все это может говорить о том, что человек испытывает затруднения в какой-то ситуации, не может найти из нее наиболее приемлемый для него выход и линию поведения, либо его принятое решение конфликтует с внутренними установками.

Предпосылками к повторяющимся сновидениям могут быть тревожность или страх, вызванный ожиданием какой-либо негативной ситуации, неуверенность в своих силах, ожидание какого-либо ответственного события.

При этом не обязательно содержание сна будет повторять проблемную ситуацию — язык сновидений образный, а не рациональный и логический, и важно правильно подойти к их интерпретации.

Что значат повторяющиеся сценарии?

Существует целый ряд сюжетов сновидений, которые являются в некоторой степени шаблонными, потому как множество людей попадают в похожие ситуации и испытывают сходные эмоции.

При этом ситуации, которые снятся, символизируют одни и те же затруднения:

1. Бегство от преследователя. Данное повторяющееся ночное видение может говорить о том, что в реальной жизни человек пытается избежать какой-то проблемы или ситуации.

   Очень часто при таком кошмаре возникает ощущение, что скрыться от преследователя очень тяжело — это может символизировать неуверенность в своих силах или неотвратимость вызывающей опасение ситуации.

2. Существует и еще одна интерпретация данного сюжета. И убегающий, и преследователь — это плод работы психики одного и того же человека. Соответственно, такой сюжет может говорить о скрытой агрессии. Возможно, человек испытывает неприязнь к кому-либо из своего окружения, но в реальности не желает идти на конфликт, поэтому бессознательное пытается таким образом компенсировать нервное напряжение от неразрешенной ситуации.
3. Сдача экзаменов или контрольная работа — это символ неуверенности в собственных силах. Возможно, сновидец подвергается критике значащих для него людей или же ждет от кого-то оценки собственных действий или способностей.



4. Падение с высоты — данный сюжет говорит о том, что человек боится совершить ошибку в своих действиях. Также это может символизировать о потере контроля над ситуацией в реальности.
5. Убийство или драка. Человек может быть добродушным от природы, однако в ночных видениях быть готовым совершить убийство — это выход накопившейся агрессии. Такая ситуация может возникнуть из-за сдержанности, избегания конфликта, когда внутренне человек не согласен с текущей ситуацией, однако ничего не предпринимает для противодействия ей либо ничего не может сделать.
6. Спешка. Этот сюжет может символизировать какие-либо упущенные в реальности либо же слишком интенсивный ритм жизни.

   Возможно, наяву человек берет на себя слишком много обязанностей и не может успеть с ними справиться.

7. Работа. Напряженная профессиональная деятельность может привести к перевозбуждению нервной системы, что приведет к повторяющимся ночным видениям такого сюжета. Возможно, человеку требуется отдых либо же помощь в его работе.



8. Поездки или пребывание на вокзале. Такой сюжет часто является символом начала или окончания какого-либо важного этапа в жизни человека. Новый шаг связан с неизвестностью, что и вызывает тревожность, которая приводит к постоянно повторяющемуся сновидению.
9. Потеря какого-либо предмета. Данное сновидение может говорить о растерянности человека, отсутствии мотивации к чему-то или же сомнениях в принятии решения.

Разумеется, это далеко не полный перечень распространенных снов — но и данные варианты следует рассматривать только с учетом индивидуальных особенностей человека.

Также распространенной причиной повторяющихся ночных видений могут быть соматические заболевания, которые находят отклик в бессознательном в то время, пока сам человек еще не осознает, что болен.

Это:

• ранения в грудную клетку, а также сильный страх смерти в сновидениях может быть результатом начала сердечно-сосудистых заболеваний;
• тяжелые головные уборы снятся при головных болях и мигренях;
• тошнота и рвота, а также испорченная еда с неприятным запахом в сновидениях являются предвестниками проблем с желудочно-кишечным трактом. Также это возможно при переедании перед сном;



• холодная ванная или душ, купание в ледяной воде могут быть предвестниками простудных заболеваний;
• тесная одежда, затрудненное дыхание, ощущение удушья — возможно, у человека проблемы с дыхательной системой;
• насекомые, которые ползают по телу или неприятные тактильные ощущения могут говорить о возникновении кожных заболеваний.

Конечно же, ставить диагноз по сновидению нельзя, однако стоит прислушаться к собственным ощущениям, и для профилактики посетить специалиста.

Часто такие сновидения повторяются при хронической форме заболеваний, а также в том случае, когда сам человек не осознает о своих проблемах, потому что болезни пока что не доставляют ему ощутимого дискомфорта.

Часто люди склонны мистифицировать повторяющиеся сновидения, однако они могут объясняться и гораздо менее сверхъестественными способами.

Можно сказать, что в снах проявляет себя наше бессознательное без участия сознания. При этом оно способно выражать эмоциональное состояние человека, его страхи, ожидания, надежды, опасения и тревоги.

В том случае, когда повторяющееся сновидения начинает тревожить или же доставлять негативные переживания, лучше попытаться от него избавиться.

Что делать?

Что делать, если мне снятся одинаковые сны?

Чтобы избавиться от навязчивого видения, вы можете обратиться к психологу, который поможет разобраться вам с данной проблемой, а также попробовать устранить его следующими методами:

1. Вспомните, когда именно у вас начали появляться подобные сновидения, в какой период вашей жизни это произошло. Испытывали ли вы какие-либо потрясения, психологические травмы или же попадали в какие-то затруднительные ситуации. Вспомните, какие эмоции соответствовали этому периоду.
2. Если вам удалось обнаружить проблему, которая могла привести к данным переживаниям, но которая так и не нашла должного решения, постарайтесь исправить ее — возможно, для этого даже потребуется помощь родных или близких вам людей.

   Разобравшись с тем, что беспокоит вас, вы с большой долей вероятности избавитесь и от повторяющегося сновидения.

3. Также можно поработать непосредственно с самим сновидением — ведь на самом деле можно управлять и ими. Для этого подумайте, какой бы сюжетный поворот в этом сне принес бы вам удовлетворение.

К примеру, если вы сдаете экзамен, то представьте, что вы сдали его на отлично и получили за это соответствующее вознаграждение — например, поступили в какое-нибудь престижное учебное заведение или получили достойную работу.

Перед тем, как уснуть, мысленно прорабатывайте данный сюжет, представляйте его во всех подробностях и засыпайте с намерением увидеть новый вариант сновидения.

Данный автотрениг может длиться достаточно долго, пока приведет к успеху — возможно, пройдут недели, пока вы сможете повернуть сюжет сновидение в требуемое русло.

Однако данный способ возможен только при настойчивой работе над собой.

Если у вас возникли повторяющиеся сновидения — задумайтесь, возможно, бессознательное желает сообщить вам о какой-либо проблеме.

Часто лучше заранее внимательно изучить ситуацию и предупредить негативные последствия собственного плохого эмоционального состояния или физического здоровья, чем потом бороться с отягощенными последствиями.

Почему снятся повторяющиеся сны: