В России процент разводов достигает 50-55%, и, согласно исследованиям, женщины подают на развод на порядок чаще, чем мужчины.
Не все мужья, столкнувшиеся с желанием жены развестись, согласны с тем, что это хорошее решение.
Если жена подала на развод либо собралась подавать, ее обычно еще можно переубедить, но для этого ее супругу нужно быть готовым измениться.
Хочу развестись с женой: как сообщить ей об этом? Советы психологов помогут вам!
Оглавление
Почему это произошло?
Как правило, мужчина, жена которого решила уйти от него, и так отлично знает, почему она приняла это решение.
Если же причины недостаточно прозрачны, ему следует вежливо и без малейшей агрессии, даже завуалированной, попросить жену четко перечислить их в устном либо, если ей некомфортно обсуждать это в реальной беседе, в письменном виде (в чате соц. сети, на листе бумаги).
Основные причины развода:
- Насилие со стороны мужа. В российских семьях оно широко распространено, и нередко его даже пытаются выставить как что-то нормальное, особенно женщины и мужчины, относящиеся к приверженцам традиционного семейного уклада.
Но на самом деле насилие недопустимо, и каждая женщина, принявшая решение вступить в брак, должна быть от него защищена.
- Патологические пристрастия. Это еще одна частая причина разводов. Под патологическими пристрастиями обычно подразумеваются алкоголизм и наркомания. Однако могут быть и другие патологические зависимости, к примеру, зависимость от азартных игр.
- Неблагоприятные социально-бытовые условия жизни. Редкие пары действительно способны быть счастливы, если у них хронически не хватает денег и нет собственного жилья. Для развитых стран эта проблема менее актуальна, а для России и ближайших к ней стран — более.
- Измена. Супруг может изменять по разным причинам. Одна из них — стремление «добрать» то, чего не хватает, в других отношениях. Обычно такие измены происходят, если в официальных отношениях уже есть заметные проблемы. Второй тип измен никак не связан с тем, как складываются отношения у супругов, просто муж либо неожиданно влюбился, либо решил приятно провести время.
- Неспособность ужиться вместе из-за особенностей характера, недовольство негативными чертами. Это часто происходит, если мужчина и женщина поторопились с заключением брака. В период влюбленности люди чрезмерно идеализируют партнера (так действуют гормоны), но потом страсть гаснет, и выясняется, что все совсем не так радужно, как казалось.
- Неравное распределение обязанностей.
Если жена и работает, и быт с детьми за собой волочет в одиночку, а мужчина заявляет, что брать на себя часть обязанностей по хозяйству — не мужское дело, высока вероятность, что рано или поздно она устанет от этого и подаст на развод.
- Легкомысленность одного или сразу обоих супругов. Молодые люди, выросшие на сказках о любви, далеко не всегда готовы брать на себя обязанности и ответственность, не способны противостоять трудностям и часто не осознают, что проблемы решаются не при помощи истерик, а с помощью конструктивных и вежливых диалогов. Подобные пары часто распадаются.
- Нехватка внимания со стороны супруга. Если у мужа есть увлечения, они могут не нравиться его жене потому, что он из-за них уделяет ей меньше времени. Также женщины часто ощущают нехватку внимания в тех случаях, когда у мужчин очень продолжительный рабочий день либо их работа связана с частыми и длительными поездками.
В большинстве случаев жены подают на развод при наличии нескольких причин или одной весомой. При этом женщины намного реже уходят от мужчин в случае их инвалидизации либо ухудшения внешнего вида. Среди мужчин гораздо больше тех, кто считает подобные причины достаточно весомыми для развода.
Факторами, увеличивающими вероятность развода, являются:
- тяжелые соматические заболевания одного либо обоих супругов, возникшие до или после заключения брака;
- психические болезни одного либо обоих супругов (депрессия, невроз, тревожные расстройства, шизофрения, биполярное расстройство и другие), возникшие до или после заключения брака.
- рождение ребенка;
- кризис среднего возраста.
Нередко решение подать на развод бывает спонтанным, а не взвешенным, и позднее женщина понимает, что ошиблась.
Как избежать расторжения брака?
Как убедить жену не разводиться? Советы для мужчин, которые хотят не допустить распада семьи:
- Никакого насилия. Причем это касается и физического, и психологического, и сексуального. Считайтесь с желаниями супруги, не давите на нее, не оскорбляйте, не принуждайте к сексу. А про побои, даже редкие, и говорить нечего.
- Будьте вежливы, доброжелательны, приучайте себя и супругу к мысли, что все проблемы нужно решать конструктивно в совместных обсуждениях. Истерики и агрессия проблем не решают, а лишь создают дополнительные. Так отговорить её от ухода не получится.
- Учитесь принимать критику и работать над собой. Если критика действительно конструктивна, конечно, и была высказана в процессе комфортного диалога, а не в порыве гнева. Важно отличать критику от оскорбления.
Если возмущенная женщина во время скандала наговорила разных неприятных вещей, важно дать ей успокоиться и позднее обсудить все еще раз, давая понять при этом, что Вы готовы прислушаться и не собираетесь проявлять агрессию.
- Помогайте по хозяйству. Даже если женщина не работает и в принципе со всем справляется, все равно занимайтесь этим: это и Ваш дом тоже. В том, чтобы помыть за собой посуду, пропылесосить комнату, вытереть разлившийся напиток, приготовить ужин или помочь с организацией праздника, нет ничего постыдного, тем более что Ваша жена — это все еще Ваша жена, а не бесплатная уборщица и кухарка. А если женщина работает или заботится о маленьком ребенке, тем более нужно конструктивно подходить к распределению обязанностей.
- Доверяйте. Доверие — основа здоровой и крепкой семьи. При этом нужно отличать доверие от вторжения в личные зоны под предлогом того, что нужно доверять. У каждого человека должна быть возможность иметь что-то личное, даже если у него есть супруг. Доверие предполагает, что Вы будете готовы поделиться с супругой своими мыслями, переживаниями, идеями, как и она, и каждый из вас в диалоге получит поддержку, а не агрессию или безразличие.
Также крайне важно принимать супругу и поддерживать ее, осознавать, что время и болезни могут изменить ее внешне и внутренне, и быть готовым принимать ее и потом.
Это интересно: Что делать, если твои родители разводятся: советы психологов
Что делать, если жена подала документы в суд?
Как удержать жену от развода? В большинстве случаев мужчины уже давно в курсе, что их женщина решила уйти, и новостью ее действие не становится.
Однако, если мужчина не хочет расставаться, у него еще есть некоторое время для того, чтобы попытаться исправить положение, особенно если решение о разводе было скорее спонтанным, чем взвешенным: законодательства большинства стран предусматривают наличие временного периода между подачей заявления и непосредственным разводом, чтобы супруги все еще раз обсудили и, возможно, передумали.
Во время судебного процесса следует сообщить о том, что Вы не хотите разводиться, и попросить дать время на примирение.
Длительность этого периода различна и зависит от наличия либо отсутствия у пары детей, причин развода и других факторов. Также важно найти адвоката.
В некоторых случаях пытаться добиться перемены решения жены крайне сложно, по сути невозможно. Обычно это происходит в следующих случаях:
- одна из основных причин — систематическое насилие;
- семья уже стояла на грани развода, Вы обещали измениться, но мало что сделали;
- Вы страдаете патологической зависимостью, разрушающей семью, а попытки вылечиться уже неоднократно проваливались.
Что сказать жене, чтобы она не разводилась? Если Вы не хотите, чтобы жена ушла, и Вам удалось добиться времени на примирение, важно:
- Попытаться договориться, найти компромиссы по каждой остро стоящей проблеме. Перед разговором постарайтесь дать супруге понять, что Вы не собираетесь прибегать к агрессии. На протяжении всего диалога сохраняйте спокойствие, будьте предельно вежливы и внимательны.
Ваша задача: расспросить жену о проблемах, которые она видит во взаимоотношениях, и узнать, какие варианты решения, не связанные с разводом, она может предложить.
Также постарайтесь мягко предложить собственные варианты, предложите обсудить и их. Если Вы что-то не можете реализовать в принципе или в краткосрочной перспективе, сообщите об этом и приведите конструктивные аргументы.
- После обсуждения начать менять ситуацию так, чтобы жена видела, что Вы готовы работать над проблемой и брать ответственность. Пустые обещания никому не нужны. Если Вы действительно хотите сохранить семью, необходимо измениться, в зависимости от того, к каким компромиссам в процессе диалога вы с женой пришли: сменить работу на более оплачиваемую, быть вежливее и сдержаннее, чаще уделять внимание, искать общие интересы.
- Записаться на прием к семейному психологу, предложить жене посетить его. Желательно сделать это после того, как относительное взаимопонимание с ней уже налажено, поскольку в противном случае Вы можете получить негативную реакцию. Если жена с недоверием относится к подобным специалистам, можно попытаться рассказать ей о положительном опыте других людей, желательно тех, кого она знает лично. Психолог поможет найти проблемы в семье и найти решение.
- Обратиться к психотерапевту, если Вы ощущаете, что не справляетесь со всем происходящим или считаете, что какие-то ментальные заболевания могут влиять на Ваше поведение.
Если Вы заметили, что в последние месяцы или годы ощущаете чрезмерную раздражительность, апатию, тоску, Вам сложно контролировать себя, Вы быстро утомляетесь, поход к психотерапевту может оказаться хорошей идеей.
Как вести себя?
Советы психологов:
- Обсудите с женой детали того, как Вы будете взаимодействовать после развода. Во время всех диалогов сохраняйте спокойствие и вежливость. Возможные темы для обсуждения: финансовая помощь рожденным в браке детям, общение и частота встреч с ними, взаимоотношения после развода (возможности для дружбы, приятельства), вопрос с разделением имущества и другие вопросы, которые могли возникнуть у мужчины и женщины. Разумеется, если женщина очень сердита на своего почти бывшего мужа, подобный диалог едва ли возможен.
- Посетите психотерапевта, если чувствуете, что не справляетесь. Повышенная раздражительность, перепады настроения, длительная подавленность, опустошенность, чувство, что жизнь бессмысленна, чрезмерная утомляемость, появление повышенной тяги к алкоголю и другим стимуляторам, трудности с концентрацией — все это поводы для посещения специалиста.
- Позаботьтесь о себе. Постарайтесь, чтобы мысли о грядущем разводе не ухудшали значительно психическое состояние. Чаще занимайтесь тем, что нравится, чтобы отвлечься, общайтесь с друзьями.
- Проанализируйте причины, приведшие к произошедшему: возможно, есть смысл что-то изменить в себе, чтобы в будущем наладить отношения с кем-либо было проще.
По возможности важно не оскорблять жену и ее окружение в этот период и в будущем: следует держать лицо в любой ситуации.
Как общаться после случившегося?
Рекомендации:
- если до развода вы совместно обсудили то, как будете взаимодействовать, просто используйте выбранные схемы и планы;
- если их не было, действуйте по ситуации (самое главное — исправно выплачивать алименты на детей, если даже возможности видеться с ними нет);
- при общении с женой не ударяйтесь в оскорбления и обвинения: это не улучшит отношения и не поможет наладить взаимопонимание;
- если Вы считаете, что дружба или даже повторные романтические отношения возможны, в любом случае подождите некоторое время: вам обоим нужно подстроиться под новые обстоятельства и справиться с негативными чувствами друг к другу.
Развод — тяжелый и болезненный процесс, но жизнь есть и после него. Важно постараться найти новые жизненные ценности и продолжать двигаться вперед.
Что делать, если жена хочет развода? Узнайте мнение специалиста: