Как безболезненно расстаться с парнем, которого любишь, или с девушкой?


Как расстаться с парнем, которого любишь?

В жизни бывают разные ситуации. И не всегда все складывается так, как мы рисуем в своих грезах.

Жизненного опыта для разрешения вопроса может не хватить.

В таком случае нужно прислушаться к советам психологов, которые подскажут как расстаться с парнем, которого ты любишь.

Содержание:

Люблю, но хочу расстаться: психология и причины


Люблю человека, но хочу расстаться: психология и причины

Когда мы испытываем влюбленность, то часто не замечаем многих моментов.

Закрываем глаза на какие-то мелочи, не обращаем внимания на детали. Но этот период проходит, рациональность постепенно возвращается.

Сперва один звоночек, другой, третий… И в какой-то момент вы понимаете, что совершенно искренне любите партнера, но продолжаться так дальше не может. Причины могут быть следующие:

  1. Вашу свободу ограничивают. «А с кем ты там переписываешься?», «Нечего ходить со своими подругами, они тебе вечно всякой ерундой голову забивают», «Куда ты собралась? Не пущу. А если пойдешь, то ко мне можешь не возвращаться», «Почему у тебя пароль на телефоне? Ты от меня что-то скрываешь?» — все это рано или поздно начинает надоедать. И поймите, вы не обязаны терпеть такое. Отношения должны строиться на доверии.

    А ревность и мнительность – это не признак большой любви. Каждый человек заслуживает личного пространства.

  2. Вас используют. Возможно, у вас есть собственная квартира или круглая сумма на счету. И в какой-то момент начинаете видеть, что без этого партнер и не обратил бы на вас внимания.
  3. Вы несчастны. Вроде бы и любите, но что-то не так. Не чувствуете достаточно внимания, постоянно ссоритесь. В любом случае, чувствовать себя несчастным в отношениях – неправильно.
  4. Вас игнорируют. Партнер может не поздравить с Днем рождения, пропасть на несколько недель, уехать в другой город без предупреждения. Проанализируйте ваши отношения: вы уверены, что это взаимная любовь, а не ваша зависимость от партнера?
  5. Люблю парня, но хочу расстаться: психология и причиныУ вас проблемы в интимной жизни. Секс – важная часть отношений. И если вас он не устраивает, вы не получаете достаточно удовольствия или вас принуждают к чему-то, то это вполне может быть причиной расставания, даже если в остальном все хорошо.
  6. Вы по-разному видите будущее. Вы мечтаете о большой и крепкой семье, а он настроен на карьерный рост? Вы хотели бы переехать в другой город, а она хочет продолжать жить поближе к родителям? Поймите, что это достаточно важные вещи и не всегда партнеры готовы идти на уступки. Поэтому если у вас сильно разнятся взгляды на будущее, то стоит задуматься.
  7. Ваш партнер не готов работать над отношениями. Все проблемы, описанные выше, могут разрешиться, если вы вместе сядете, обсудите важные вопросы и придете к какому-то решению, компромиссу. Но если партнер упирается и ни в какую не хочет даже обсуждать что-то или на словах все хорошо, а дальше них дело не продвигается, то нет смысла надеяться и ждать, что когда-нибудь все изменится и вы заживете счастливо.

    Без конструктивного диалога и желания работать над отношениями не бывает счастливых пар.

Возможно ли расставание без боли? Мнение психолога:

к содержанию ↑

Стадии расставания

Стадии расставания с любимым:

  1. Стадии расставания парыОтрицание. Когда вы еще не до конца понимаете, что произошло. И не верите, что это все, конец отношений. На этой стадии вам не грустно и не плохо. Эмоций будто совсем нет, они «поставлены на паузу».
  2. Выражение чувств. Это может быть злость, обида, разочарование или боль. Или даже все и сразу. Вы можете выражать их или переживать внутри себя. Но крайне важно, чтобы эта стадия не затянулась надолго. Старайтесь никого не винить в данной ситуации. Если нужно выговориться – встретьтесь с подругой или обратитесь к психологу. Чувствуете, что эмоции просто переполняют?

    Выпустите их: хорошенько поплачьте или покричите. Только так получится перейти на следующую стадию.

  3. Торг или диалог. А вдруг еще не все? Вдруг вы сможете вернуть партнера? Может быть он тоже скучает и страдает по вам? Именно такие мысли обычно возникают на данном этапе. Главное им не поддаваться. Не тешьте себя надеждами и несбыточными мечтами.
  4. Депрессия. Вы больше не отрицаете расставание и не надеетесь на примирение. Наконец-то наступает осознание того, что отношения окончательно завершены и пути назад нет. Вы можете оплакивать разрыв, скучать по партнеру. Сейчас, скорее всего, вы не представляете, как дальше жить. В этот период также важно иметь поддержку со стороны друзей или близких, а также не давать негативным мыслям взять над вами верх.
  5. Какие стадии расставания пройти?Принятие. Грусть и боль наконец отступили, и вы вдруг понимаете, что жизнь продолжается. Вокруг довольно много людей противоположного пола, да и без отношений есть чем заняться. Вы можете все еще вспоминать о былом, но эти мысли больше не наводят на вас тоску. Теперь вы можете двигаться дальше.

5 cтадий переживания утраты после расставания в этом видео:

к содержанию ↑

Советы психолога девушкам



Как безболезненно разорвать отношения с мужчиной, которого любишь?

Вы наконец-то поняли, что отношения нужно завершать, но все еще любите своего партнера? Тогда прислушайтесь к советам психологов и расставание пройдет более или менее безболезненно:

  1. Вам нужно самой понять, что пора разорвать эти отношения. Так как вы любите этого мужчину, то можете долго не решаться на расставания и искать оправдание всем его поступкам. Поэтому для начала спросите себя: вы счастливы? Вам комфортно в этих отношениях? Для наглядности составьте список всех положительных и отрицательных моментов в вашей паре.

    Подойдите к этому вопросу критически: не жалейте ни себя, ни парня. Если вы не будете твердо уверены в своем желании разойтись, то ничего не получится.

    Даже если вы заведете разговор об этом со своим партнером, скорее всего он вас отговорит. Так что взвесьте все и хорошенько обдумайте.

  2. Советы психолога девушкам и женщинамНачните спокойный разговор со своим мужчиной. Расскажите ему, как относитесь к нему, что вам нравится и не нравится. Объясните, почему хотите расстаться. Только сразу попросите партнера, чтобы он выслушал вас до конца. И не повышайте голос, не оскорбляйте его.
  3. В конце разговора обязательно поблагодарите его за те совместные моменты, которые приятно вспоминать. И дайте ему тоже высказаться. Но не переходите на споры и крики: для себя вы уже все решили. Ваша задача донести это решение до партнера.
  4. После расставания лучше по возможности избегать встреч с бывшим возлюбленным. Так будет легче и вам, и ему.
  5. Не пускайтесь в ностальгические воспоминания. Лучше отвлекитесь на что-то: отправьтесь в путешествие, займитесь карьерой или самосовершенствованием.
  6. Не допускайте мысли, что вы больше никого не встретите и теперь всю жизнь будете одна. Не замыкайтесь в себе! Пройдет какое-то время и все обязательно наладится.

Как расстаться с любовником, если есть чувства?

Возможно, в какой-то момент в вашей семейной жизни наступил семейный разлад, и вы завели себе любовника. Но вот вы осознали, что так продолжаться не может и нужно с ним разорвать связь. Что делать, если у вас есть к нему искренние чувства?

  1. Понять, что для вас важнее. Семья или какой-то мужчина на стороне? Если у вас такая любовь к нему, то почему не уйдете к нему? Проведите подробный самоанализ и решите для себя, чего хотите.
  2. Встретьтесь с любовником и спокойно объясните ему, что вам дальше не по пути.

    Будьте готовы к тому, что он может вспылить и даже начать угрожать и шантажировать.

  3. После разговора ни в коем случае не возвращайтесь к этому человеку. Он может писать, звонить – оборвите любую связь. Так будет лучше для обоих и проще пережить расставание. Вам же сейчас стоит переключиться на взаимоотношения в семье и сконцентрироваться на них.

Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь?

Действенные советы психолога девушкам

Может быть он сказал вам не сразу о своем семейном положении.

Возможно вы сами решили закрыть на это глаза в порыве влюбленности.

Но сейчас все зашло слишком далеко. Как прекратить отношения с мужчиной, у которого есть жена?

  1. Поставьте себя на место его жены. Вам бы было очень больно и неприятно, если бы с вашим мужем развлекалась какая-то женщина.
  2. Подумайте о том, что у этих отношений нет развития. Вы так и останетесь для него девушкой, с которой он спит. И все. Даже если мужчина рассказывает вам о том, что вот-вот уйдет от жены – верить не стоит. Можете даже поставить вопрос ребром: скажите, что вернетесь, как только увидите свидетельство о разводе.
  3. Все эти размышления должны облегчить вам мысли о расставании. После того, как вы окончательно решитесь, встретьтесь с мужчиной и сообщите ему о принятом решении.

    Не бросайтесь в слезы, не устраивайте истерику, не умаляйте его бросить семью. Сохраните свое достоинство.

  4. Развейтесь. Начните ходить на свидания, встречайтесь с друзьями, заведите хобби. Заполните все свое свободное время.
  5. Прекратите любые контакты с ним. Даже, казалось бы, невинная переписка в социальных сетях значительно усложняет процесс расставания.

Как бросить парня, которого любишь?

Вы любите своего парня, но объективно понимаете, что отношения пора заканчивать? Тогда стоит обратиться к советам психологов:

  1. Поймите, что это будет нелегко. Причем больно будет вам обоим. Точно для себя решите, что хотите закончить отношения и приготовьтесь к серьезному разговору.
  2. Обязательно встретьтесь с ним. Не пишите сообщение и не звоните по телефону. Это должен быть разговор с глазу на глаз.
  3. Расскажите, что вы долго думали об этом, но все-таки решились на расставание. Объясните причину. Постарайтесь не задеть его чувства. Говорите спокойно и уверенно. Не переходите на оскорбления.
  4. Советы психологов девушкам о том, как бросить парняНе давайте ему ложных надежд. Дайте понять, что вашим отношениям конец. Поблагодарите его за проведенное вместе время. Пожелайте счастья, только делайте это искренне, а не с сарказмом.
  5. Не предлагайте ему остаться друзьями. Это возможно только в том случае, если у обоих партнеров угасли чувства. В противном случае, это будет издевательство. Поэтому лучше по возможности оборвать все связи.

Как безболезненно расстаться с парнем? Узнайте из этого видео:

к содержанию ↑

Прощальные слова любимому

Расставание – довольно сложная и неприятная процедура для обоих сторон. Иногда очень сложно правильно выразить слова. Вот общие советы:

  • не ищите шаблонные фразы. Скажите лучше не очень красиво, но зато искренне. Кому будет приятно услышать при прощании заезженную фразу из интернета?
  • скажите, как хорошо вам было вместе. Но не предавайтесь воспоминаниям. Просто подчеркните, что он хороший человек и подарил вам много приятных моментов;
  • сообщите причину расставания, какие его отрицательные качества вам не нравились. Он имеет право знать. Не оставляйте его с недосказанностью и постоянными мыслями «что же пошло не так»;
  • искренне пожелайте счастья. Вы ведь его все еще любите, а значит, желаете только хорошего. Пусть и не с вами.

Прощальные стихи любимому мужчине при расставании.

Как себя вести при расставании? Главные ошибки женщин:

к содержанию ↑

Практические рекомендации мужчинам

Как правильно бросить девушку, которая тебя любит?

Если вы расстаетесь по обоюдному желанию – это одно. Но если вам предстоит бросить девушку, которая все еще любит вас, то это непростая задача. Вот несколько советов, как сделать это грамотно:

  1. Практические рекомендации мужчинам по расставаниюПопробуйте сперва предложить сделать перерыв в отношениях. На такой вариант девушка отреагирует скорее всего более спокойно. Поэтому скажите, что вам нужно время на то, чтобы все обдумать. Обговорите, что через пару недель вы снова встретитесь и обсудите ситуацию.
  2. После такого разговора необходимо постепенно отдаляться от девушки. Так ей будет легче свыкнуться с мыслью о расставании. Она отвыкнет от вас и ей будет проще пережить разрыв.
  3. Если данный метод вам не подходит, то нет ничего лучше спокойного честного разговора. Вам необходимо дать понять, что чувства ушли и вы не видите совместного будущего.

Как расстаться с женой, которая тебя любит?

Особенно сложная ситуация, когда вы хотите расстаться с женой. Скорее всего, у вас много общего, начиная с прожитых вместе лет и заканчивая детьми.

  1. Подготовьтесь к серьезному разговору. Вы должны быть непоколебимы, иначе ваша жена не поймет серьезности ваших намерений. Говорите по существу, как есть.

    Не оскорбляйте и не обвиняйте ее во всех грехах. Сейчас ей тяжелее, чем вам, отнеситесь с пониманием.

  2. Подробно обсудите дальнейшие действия. Кто останется жить в квартире? Что делать с общими друзьями? С кем останутся дети? Эти темы вполне могут снизить накал эмоций и перевести разговор в другое русло.
  3. Обязательно объясните причину своего ухода. Не оставляйте жену в неведении. Будет лучше, если вы честно скажете, чем если она будет додумывать и прокручивать в голове вероятные варианты расставания.

Как красиво расстаться с девушкой, которую очень любишь?

Бывает и так, что вы очень любите девушку, но по каким-то причинам продолжать отношения не можете. Как себя вести в такой ситуации?

  1. Вам даже думать об этом очень больно. Но если вы хорошенько все проанализировать, то нужно уже принять окончательное решение.
  2. Практические рекомендации парням и мужчинамПостарайтесь максимально упростить процесс расставания. Не растягивайте. Собрали вещи и ушли.
  3. В ваших интересах обрубить все контакты с девушкой. Иначе вы просто не сможете двигаться дальше.
  4. Постарайтесь отвлечься. Отдохните с друзьями, отправьтесь в путешествие, найдите хобби. Так вам будет проще ее забыть.

Не могу расстаться с любовницей. Как расстаться с любимой женщиной?

Если у вас есть женщина на стороне, то, скорее всего, рано или поздно встанет выбор: жена или любовница. Как расстаться с любовницей, если есть к ней чувства?

  1. Разберитесь, что для вас важнее. Раз вы выбираете жену, то семейные ценности для вас являются не пустым звуком. Тогда на семью и ориентируйтесь!

    Погрузитесь в эти взаимоотношения, постарайтесь наладить связь и больше времени проводить вместе.

  2. С любовницей вам придется встретиться еще раз. Но не для любовных утех, а для разговора. Сообщите ей о своем решении и предупредите, что встреч больше не будет.
  3. Обрубите все концы. Удалите номер, сотрите все сообщения от нее. Лучше всего, если о ней вам ничего не будет напоминать.

Расставание – это всегда тяжело. Но если подойти к этому процессу осознанно и довериться советам психологов, то разрыв и эмоции от него можно упростить.

Что сказать девушке при расставании? Полезные советы:






Наша интересная группа Вконтакте:


Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта В Контакте или Твиттере. Подпишитесь на свежие материалы по E-Mail:


Автор статьи - Тришкина Светлана Николаевна. Есть вопрос? Спросите в комментариях к статье.

Добавить комментарий