Причины и симптомы депрессии у женщин


Депрессия - симптомы у женщин

Депрессия в полтора раза чаще встречается у женщин.

Основные симптомы депрессии у женщин — сильно пониженное настроение, чувство собственной ненужности и никчемности, нарушение способности ощущать радость или удовлетворение, различные соматические отклонения, включая головокружение, слабость, головные боли, перепады кровяного давления, тахикардию.

Основные сведения


Основные сведения о заболевании

Депрессия — психическое заболевание, которое считается одним из самых распространенных расстройств психики в мире.

Порядка 40-60% людей, совершивших самоубийство, страдали депрессией.

А четверть женщин, живущих в развитых странах, сталкивались с этим заболеванием по меньшей мере один раз в жизни.

Некоторые люди склонны относиться к депрессии пренебрежительно, недооценивать ее опасность и считать, что с ней любой человек может справиться самостоятельно, а если не может, то он, скорее всего, просто ленив или любит, когда его жалеют.

Особенно часто встречается такое мнение у тех, кто никогда не сталкивался с настоящей депрессией и приравнивает ее к плохому настроению.

Однако так относиться к серьезному психическому расстройству некорректно: люди с депрессией в большинстве случаев не в состоянии самостоятельно справиться с ней из-за отсутствия внутренних ресурсов, поэтому нуждаются в помощи извне.

У женщин депрессия диагностируется чаще, чем у мужчин. Также женщины чаще пытаются покончить с собой, но, согласно статистике, удачных суицидов у мужчин больше.

Порядка 90% случаев развития депрессии связаны с воздействием внешних факторов: психоэмоциональных потрясений, хронических стрессов.

На фоне этого заболевания могут развиться и другие психические расстройства: тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное и паническое расстройство, различные расстройства личности.

Что такое депрессия и от чего бывает у женщин? Узнайте из видео:

к содержанию ↑

Причины возникновения и группа риска

Почему возникает депрессия у женщин? Основные причины развития депрессии:

  1. Причины возникновения недуга и группа рискаНегативные внешние факторы: чрезмерные умственные либо физические нагрузки, голод, болезнь или смерть близких людей, развод, скандалы с партнером, родителями или друзьями, уход за человеком с тяжелой инвалидностью, собственная серьезная болезнь (каждый четвертый человек с онкологическим заболеванием страдает депрессией, не менее 20% ВИЧ-инфицированных имеют это расстройство), ребенок с физическими либо психическими дефектами, потеря работы, финансовые проблемы.
  2. Достижение значимой цели. Некоторые люди посвящают достижению определенных целей десятки лет. И у многих из них, когда они получают желаемое, развивается депрессия, потому что ощущают, что потеряли смысл жизни.
  3. Личностные особенности. Чувствительные женщины, имеющие низкую стрессоустойчивость, чаще страдают от депрессий.
  4. Генетическая предрасположенность. Вероятность развития этого расстройства увеличивается, если в числе близких родственников есть люди, которые страдали или страдают им.
  5. Гормональные изменения. На протяжении жизни в организме женщины происходят различные перестройки, которые влияют на ее настроение и стрессоустойчивость.

    Особенно сильно они выражены в пубертатном периоде, после рождения ребенка и во время климакса.

  6. Повреждения головного мозга различной природы. К ним относятся черепно-мозговые травмы, инсульты, энцефалопатические изменения (токсические, дисциркуляторные, лучевые, метаболические).

В группе риска находятся женщины:

  • в организме которых происходят естественные гормональные изменения (пубертатный период, климакс, беременность, первые несколько месяцев после рождения ребенка);
  • Причины возникновения и группа риска среди женщинкоторые имеют такие соматические заболевания, как язва желудка, хроническая дыхательная недостаточность, хроническая сердечно-сосудистая недостаточность, ИБС, сахарный диабет первого либо второго типа, цирроз, системная красная волчанка;
  • страдающие алкогольной либо наркотической зависимостью;
  • живущие в крупных городах.

При каких гормональных нарушениях может возникать депрессия? Взаимосвязь климакса и депрессии:

к содержанию ↑

В разном возрасте



Существует несколько возрастных периодов, когда вероятность развития депрессии достаточно высока:

  1. От 15 до 25 лет. Примерно 20-40% женщин в этом возрастном периоде сталкиваются с депрессией, что связано с гормональными перестройками и взрослением, влекущим за собой массу сложностей. Женщина принимает решения, включая те, что серьезно повлияют на ее дальнейшую жизнь, учится, отдаляется от родителей, начинает работать, решает возникающие проблемы, связанные с бытом, материальными трудностями, социальными взаимодействиями.

    Депрессия, возникшая в это время, способна значительно усложнить адаптацию молодой женщины в обществе.

  2. После сорока лет. Этот период называют кризисом среднего возраста. Половина жизни прошла, дети, если они есть, обычно уже достаточно взрослые и не нуждаются в постоянном материнском контроле. Проявляются первые возрастные заболевания, которые также способны сильно подорвать психоэмоциональное состояние женщины. Она вынуждена пересматривать свои жизненные ценности и приоритеты, смотреть на жизнь и на себя с других сторон, искать что-то, что станет ее внутренней опорой в дальнейшем. Также влияние оказывают фобии: если у женщины есть канцерофобия или танатофобия, они ощутимо усиливаются.
  3. Проявления в разном возрастеВ 50 лет. В этот период начинают проявлять себя климактерические изменения. Женщина становится более чувствительной, у нее часто меняется настроение, она более раздражительна, чем обычно, чаще плачет. Поэтому даже умеренные жизненные неурядицы вкупе с чувством, что старость уже не за горами, способны вызвать депрессивную симптоматику.
  4. После 65 лет. Депрессия в этом периоде встречается у 30% людей и серьезно ухудшает качество их жизни, в которой и без психических проблем достаточно сложностей. У многих пожилых женщин старше 60-65 лет меняется характер, развиваются различные сосудистые нарушения, влияющие на работу мозга, они замечают, что их когнитивные способности (память, мышление, внимание) уже не так хороши, как раньше, что вызывает у них огорчение.

    Если женщина одинока или ее семья относится к ней плохо, вероятность, что у нее возникнет депрессия, возрастает в разы.

к содержанию ↑

Классификация

Основные виды депрессии:

  1. Большая. Также называется большим депрессивным расстройством. При этом типе депрессии наблюдается целый спектр тяжелых симптомов: выраженная подавленность, трудности с концентрацией внимания, резкое увеличение либо уменьшение веса, мысли о смерти и суицидальные тенденции, заторможенность, потеря интереса к хобби, нарушения сна.
  2. Классификация по видам и формамМалая: у женщины наблюдаются минимум два симптома, присущие БДР, и сохраняются более двух недель.
  3. Атипичная. Помимо стандартных депрессивных симптомов, присутствует также сонливость, усиление аппетита, увеличение веса.
  4. Рекуррентная. Периоды обострения (обычно длятся несколько суток) сменяются периодами без признаков депрессии.

Отдельно можно выделить следующие типы депрессии:

  1. Послеродовая. Развивается после рождения ребенка, ее развитие во многом обусловлено трудностями матери, связанными с уходом за новорожденным, и выраженными гормональными изменениями.
  2. Послесвадебная. Возникает после заключения брака и обычна связана с тем, что ожидания женщины не оправдываются: она понимает, что совместная жизнь с мужчиной совсем не так приятна, как ей представлялось, и все совсем не так, как в сказках, где пара живет долго и счастливо.

Также существуют следующие степени выраженности депрессии:

  • легкая;
  • умеренная;
  • тяжелая;
  • тяжелая, при которой наблюдается психотическая симптоматика.

Большая часть депрессий относится к психотическим, или экзогенным, то есть тем, возникновение которых связано с внешними факторами.

Также есть эндогенные депрессии, которые развиваются под влиянием индивидуальных особенностей организма и личности женщины.

к содержанию ↑

Симптомы и признаки


Основные симптомы и признаки

Депрессия редко возникает стремительно; в большинстве случаев она развивается достаточно медленно, а ее предвестником способен стать невроз.

Первые признаки депрессии:

  • потеря мотивации;
  • подавленное настроение;
  • раздражительность;
  • повышенная утомляемость;
  • стремление остаться в одиночестве;
  • уменьшение интереса к сексу.

Позднее появляются и другие симптомы:

  • заторможенность, апатия;
  • плаксивость;
  • чувство подавленности становится сильнее, иногда достигая крайних точек;
  • женщина ощущает себя никчемной;
  • будущее представляется темным и лишенным перспектив;
  • работоспособность значительно ухудшается;
  • жизнь кажется бессмысленной;
  • преследует чувство, будто сил ни на что не хватает;
  • наблюдаются расстройства сна и различные соматические нарушения;
  • когнитивные способности ослабевают и уменьшается способность к обучению;
  • падает либо увеличивается вес;
  • появляются мысли, намерения суицидального характера, вплоть до попыток покончить с собой;
  • цикл становится нерегулярным, вплоть до полного исчезновения менструации.

Первые симптомы и признаки

Если, помимо депрессии, у женщины есть и другие психические расстройства, симптоматика будет смазанной и может включать тревожность, панические атаки, обсессии и компульсии.

В отдельных случаях депрессия протекает скрыто и проявляет себя лишь соматическими нарушениями, поэтому женщина безуспешно ходит к врачам, а они стабильно не находят никаких серьезных заболеваний.

к содержанию ↑

Опасность

Главные опасности депрессии:

  1. Суицид. Чувство безысходности может подтолкнуть женщину к желанию прервать свое существование.

    И даже если попытки суицида будут неудачными, они способны оставить серьезные последствия, вплоть до инвалидности.

  2. Проблемы, связанные с реализацией себя в жизни. Женщина в депрессии не может быть хорошим работником, не способна хорошо учиться, полноценно общаться с окружающими, поэтому ее могут уволить, или она сама увольняется, так как перестает видеть смысл в том, что делает, и не чувствует, что у нее есть силы.
  3. Соматические заболевания. Депрессия усугубляет течение хронических болезней, которые были у женщины, и вызывает новые.
  4. Негативное влияние на детей. Если у женщины есть дети, они нуждаются в эмоциональной поддержке, общении, тепле, а она не может их дать из-за своего состояния. В дальнейшем это может негативно сказаться на их психоэмоциональном развитии, вызвать чувство ненужности.
к содержанию ↑

Диагностика

Способы диагностики

Женщине, которая заметила у себя наличие признаков депрессии, важно обратиться в обычную клинику к терапевту и перечислить свои симптомы, чтобы получить направление к более узким специалистам.

Также ей потребуется пройти ряд исследований, в зависимости от своей симптоматики, чтобы убедиться, что ее проблема не связана с серьезными соматическими заболеваниями, такими как опухоли головного мозга, новообразования в щитовидной железы, нарушения уровня гормонов.

Если соматические заболевания отсутствуют, женщина проходит специальные тесты, которые дают возможность определить уровень депрессии, беседует с психотерапевтом и психиатром.

В случае необходимости ей дают дополнительные тесты, чтобы исключить психические заболевания, способные давать похожие симптомы.

к содержанию ↑

Лечение

Как и чем лечить женский недуг? После постановки диагноза женщине подбирают медикаменты, которые могут включать:

  1. Антидепрессанты. Примеры: Флуоксетин, Коаксил, Пароксетин. Устраняют симптоматику депрессии, если их подобрали правильно. Если классическая схема лечения не показала результатов, лечащий врач может назначить сразу несколько антидепрессантов.

    При умеренной выраженности часто назначают растительные антидепрессанты на основе зверобоя (Гиперицин, настойки).

  2. Атипичные антипсихотики. Повышают настроение, оказывают возбуждающее действие на нервную систему, устраняют апатию. Примеры: Оланзапин, Рисперидон.
  3. Препараты лития. Уменьшают импульсивность, снижают вероятность совершения суицида, повышают эффективность основной медикаментозной терапии. Примеры: Микалит, лития карбонат.

Препараты для лечения

Психотерапия при депрессии крайне важна, поскольку при ее отсутствии улучшение состояния пациента будет наблюдаться лишь в периоды приема лекарств.

При лечении депрессии показывает высокую результативность когнитивно-бихевиоральная психотерапия. В качестве дополнительных эффективны следующие психотерапевтические направления:

  • арт-терапия;
  • гипнотерапия;
  • гештальт-терапия.

Положительно на состояние пациентки влияет немедикаментозное лечение: массаж, светотерапия, водолечение, лечебная физкультура, ароматерапия.

к содержанию ↑

Практические рекомендации

Что делать: как снять депрессию женщине? Самостоятельно вылечить депрессию затруднительно, но можно добиться некоторых улучшений, если заболевание выражено умеренно. Также это может быть полезно женщинам, которые уже проходят основное лечение.

Рекомендации:

  1. Старайтесь быть чаще на свежем воздухе, читайте книги, попробуйте найти новые увлечения и занимайтесь тем, что вызывает хотя бы умеренные положительные чувства.
  2. Бездействие способно значительно ухудшить состояние при депрессии. Лежание в кровати неизбежно приведет к тому, что Вы начнете монотонно перекатывать в своей голове негативные мысли. Также отсутствие продвижения в важной деятельности заставит Вас почувствовать себя хуже. Но так как сил при депрессии очень мало, вряд ли удастся заставить себя сделать всю работу.

    Поэтому нужно попытаться делать работу частями. Постепенно появятся первые результаты, и это может благоприятно сказаться на Вашем самочувствии.

  3. Физическая активность способна улучшить самочувствие, так как тренировки запускают выработку гормонов удовольствия. Даже если внутренних ресурсов очень мало, можно попытаться уговорить себя на короткую тренировку с легкими упражнениями.

Книги, которые могут помочь справиться с женской депрессией:

  1. Практические рекомендации и советы«Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений», Бернс Дэвид. В книге подробно рассказан механизм возникновения симптомов депрессии и приведены методы борьбы с ними.
  2. «Лекарство от депрессии», Мигрдат Мадатян. Книга позволяет проанализировать собственное самочувствие и найти путь выхода из депрессии.
  3. «Кризис сорока», Белозуб Галина. Психологические рекомендации женщинам, которые перешагнули сорокалетний рубеж.

Как бороться с депрессией у женщин без лекарств? Полезный совет в этом ролике:

к содержанию ↑

Профилактика

Профилактические рекомендации:

  • старайтесь хорошо питаться, следите, чтобы в рационе были все необходимые витамины и микроэлементы (к примеру, дефицит витамина B12 способен стать причиной возникновения депрессии);
  • чаще гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь тем, что приносит удовольствие;
  • не допускайте в свою жизнь токсичных людей;
  • по возможности избегайте стрессовых ситуаций.

Если вовремя начать лечение депрессии, можно быстро устранить ключевые симптомы и избежать осложнений.

Как выйти из депрессии? Настрой академика Сытина Г.Н. «Исцеление от депрессии! Для женщин»:






Наша интересная группа Вконтакте:


Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта В Контакте или Твиттере. Подпишитесь на свежие материалы по E-Mail:


Автор статьи - Тришкина Светлана Николаевна. Есть вопрос? Спросите в комментариях к статье.

Добавить комментарий