Как работает сказкотерапия для взрослых?


Сказкотерапия для взрослых

Сказкотерапия возникла 15-20 лет назад в качестве одного из направлений практической психологии.

Этот метод арт-терапии активно используется при работе с детьми и взрослыми.

Сказкотерапия возникла в Санкт-Петербурге. Основателем этого направления является Татьяна Зинкевич-Евстигнеева.

Содержание:

Что представляет собой метод?


Что представляет собой данный метод?

Сказкотерапия — метод психологического воздействия на человека, который способствует развитию личности, творческих способностей человека, коррекции индивидуальных проблем, а также снятию напряжения, из-за накопления которого появляются психосоматические расстройства.

Многие люди считают, что сказкотерапия применяется при работе с детьми, но это не так. Ее можно назвать «детской» только потому, что она оказывает воздействие на детское начало человека, на его внутреннего ребенка.

Чтобы взрослый человек согласился на сказкотерапию, психолог должен установить близкий контакт с клиентом. В основном этим навыком на высоком уровне обладают опытные психологи с большим стажем работы в области психологического консультирования.

В таком случае пациент не будет стесняться и результат работы в этом направлении будет положительным. Поэтому перед тем, как психолог начнет работать со сказкотерапией, ему нужно научиться устанавливать контакт.

Основным инструментом этого метода является сказка или притча. События сказки у человека вызывают эмоции, а герои и их отношения пациентом проецируются на свою собственную жизнь.

Что представляет собой метод психотерапии?

Человеку часто кажется, что эта ситуация очень схожа с той, которая происходит у него.

Благодаря сказке пациент может решить свои проблемы. Сказкотерапия применяется при индивидуальной и групповой работе.

Преимущество сказкотерапии во втором виде работы заключается в том, что человек от других участников группы получает новые способы решения той или иной проблемы, которые ранее не открывались перед ним.

Чтобы клиент положительно отнесся к этому способы работы с его проблемой, сначала терапевт ее включает ненароком.

Это связано с тем, что многие взрослые люди категорически отказываются от этого вида работы, считая сказки бессмысленными.

Работать со сказкой можно несколькими способами:

  1. Анализ и обсуждение сказочной ситуации.
  2. Рассказывать сказку как одному человеку, так и нескольким.
  3. Рассказывать сказку, а потом придумать к ней продолжение, а последний рассказчик должен обязательно завершить историю.
  4. Групповое придумывание сказки.
  5. Рассказ сказки от первых лиц (героев) с предварительным их распределением между участниками группы.
  6. Переписывание сказок.
  7. Постановка сказки с помощью кукол или как спектакля.
  8. Рисование сказок, т.е. во время прочтения пациента просят изображать то, что он представляет.

Что представляет собой метод лечения?

Сказкотерапия позволяет сформировать свежий взгляд на ситуацию и отобразить внутренний конфликт пациента.

Сказкотерапия как методика включает в себя две стадии: осознавание ситуации, в которой находится клиент и терапия, т.е. решение проблемы клиента.

к содержанию ↑

Для чего применяется?

Сказкотерапия применяется для коррекции:

  1. Эмоционально-волевой сферы: борьба со страхами, тревожностью, агрессивностью, заниженной самооценкой.
  2. Внутриличностных и межличностных конфликтов.
  3. Взаимоотношений как между супругами, так детьми и родителями.
  4. Психосоматических заболеваний (ишемическая болезнь сердца, патологии желудочно-кишечного тракта).
  5. Взаимоотношений в коллективах.
  6. Психических заболеваний (депрессия, панические атаки, тревожно-фобические расстройства).

Кроме этого, благодаря сказкотерапии можно подготовить человека к напряженным стрессовым ситуациям. После проработки возможных проблем и их решений человеку будет легче перенести проблему.

Если человеку в результате анализа сказки не удается определить выход из проблемы, то он в любом случае может выстроить более правильную стратегию поведения для предотвращения повторного возникновения такой же ситуации в дальнейшем.

Для чего применяется методика?

Сказкотерапия позволяет развить творческие способности человека.

Благодаря этому он становится более раскрепощенным с окружающими его людьми.

Очень часто сказкотерапия проводится и с пожилыми людьми, особенно теми, кто оказался в пансионате.

По этому поводу было проведено множество исследований и был подтвержден положительный эффект: пациенты становятся более жизнерадостными и обретают силы на дальнейшее существование.

Общей целью сказкотерапии является коррекция поведения и избавление от страхов, которые заложены в бессознательном.

При работе со взрослыми людьми сказкотерапия применяется для определения характера человека и раскрытия его сущности. Это можно сделать с помощью прочтения и обсуждения уже существующей сказки. Т.е. в этом случае можно говорить о диагностической функции сказкотерапии.

Однако сказкотерапия позволяет вернуть веру человека в положительный исход проблемы. Если пациент сопротивляется при работе с психологом и не открывается до конца, то применяют сказку, чтобы эта энергия была направлена на размышление человека.

к содержанию ↑

Цели



Цели и задачи

В сказкотерапии используется несколько видов сказок, которые подходят для взрослых и отличаются друг от друга своей целью воздействия на клиента:

  1. Психокоррекционная, целью которой является коррекция определенной психологической проблемы, т.е. нахождение выхода из проблемной ситуации.
  2. Психотерапевтическая, затрагивающая отношения человека с окружающей средой и самим собой, а также воздействующая на психику человека и содержащая мудрость (притчи, сказания).
  3. Медитативная сказка, которая способствует снятию напряжения человека после перенесенных стрессовых ситуаций. Ее можно использовать и после тяжелого рабочего дня.

    Важным моментом является то, что рассказчик должен иметь определенный тембр голоса, чтобы человек смог полностью погрузиться в сказку.

к содержанию ↑

Принципы

Практикующими психологами выделяются несколько принципов сказкотерапии:

  1. Донесение информации о жизненных ценностях.
  2. Принцип жизненной силы. Он заключается в том, что пациент, обращаясь к психологу, страдает от недостатка жизненной силы, и именно поэтому он не может самостоятельно изменить свою жизнь. С помощью сказки клиент может восстановить свою силу, т.е. накопить внутренние ресурсы.
  3. Принципы работы

  4. Многогранность, характеризующаяся тем, что психолог рассматривает сказку с разных сторон. Благодаря этому принципу пациент начинает смотреть на какую-то проблемную ситуацию с разных точек зрения.
  5. Связь между психической и социальной реальностью.
к содержанию ↑

Примеры сказок для взрослых и пожилых людей


Психологи для проведения сказкотерапии предлагают использовать народные сказки, которые позволяют передать клиенту жизненный опыт.

Примерами психологических сказок как для взрослых, так и для пожилых людей могут служить:

  • «Курочка ряба»;
  • «Колобок»;
  • «По щучьему велению»;
  • «Сказка о молодильных яблоках и живой воде».

Примеры психологических сказок для взрослых и пожилых людей

Кроме этого, можно использовать и авторские художественные сказки, такие как «Русалочка» (Г.-Х. Андерсен), «Рождество зверей» (М.-Л. Вер).

В некоторых пособиях для практических психологов по сказкотерапии приводятся и другие примеры в зависимости от проблемы и возраста человека.

В пособии Т.Д. Зинкевич-Евстигнеевой «Практикум по сказкотерапии» в приложении можно увидеть сказку для пожилых людей, которые имеют проблемы со взрослыми людьми, которая называется «Старая королева».

Можно найти большое количество психологических сказок на просторах интернета. Их также можно использовать для работы с пациентами.

к содержанию ↑

Техники написания

Как написать свою сказку? Кроме готовых сказок можно создать собственную. Ее может сочинить любой человек как самостоятельно, будь то психолог или клиент, так и совместно с психологом.

В настоящее время есть 4 техники написания сказок, каждый из которых отличается своей простотой и эффективностью.

Так как сказка создается в зависимости от проблемной ситуации, то сначала следует сформулировать проблему.

После этого нужно выполнить следующий шаг — изучить проблему, т.е. необходимо вспомнить, когда и каким образом возникла ситуация, а также то, какие способы были уже использованы при решении проблемы.

Техники самостоятельного написания

Третьим этапом в работе над своей сказкой является превращение проблемы в задачу.

Это заключается в том, что необходимо решить, чего клиент хочет добиться от этой ситуации.

Потом необходимо описать всех участников этой проблемной ситуации и описать поведение и реакцию каждого из них, т.е. кто как себя ведет.

В результате у человека наблюдается противоречие между тем, что есть и что требуется получить.

Затем перед клиентом ставится задача создать рассказ, в котором герой сталкивается с такой же проблемой, потом он пытается ее решить, но это не выходит, но потом он все-таки находит правильный выход из нее. Героям сказок можно придумать свои имена.

Для самостоятельного создания сказки очень подходит следующая техника. Она заключается в том, что необходимо написать небольшую сказку, которая состоит из 10 слов. Их необходимо связать по смыслу между собой. Они могут быть взяты из разных областей жизни и их можно склонять.

Кроме этого, психологи для написания сказки рекомендуют подумать, что беспокоит человека в настоящее время и о чем он хочет поговорить в данный момент.

Это может быть проблема, начиная от конфликтов в семье, и заканчивая финансовыми трудностями. После этого можно начинать сочинять рассказ. По мере его создания у клиента могут появиться новые, свежие способы решения той или иной проблемы.

Третья техника заключается в том, что необходимо представить какой-нибудь предмет. Он должен жить в этот момент в естественной среде.

Техники написания сказок

Потом следует представить, что может нарушить привычный ход жизни этой вещи.

Таких вариантов может быть много. В любом случае, на какой-то из них будет создаваться сказка, которая вызовет решение той или иной проблемы.

Для написания сказки также можно использовать небольшой кусочек бумаги. Далее следует взять ручку и начать рисовать каракули. В какой-то момент вы захотите остановиться.

После этого необходимо внимательно всмотреться в ваш рисунок и записать все ассоциации, которые приходят в голову. Далее сразу же необходимо начать писать рассказ про них.Все вышеописанные техники следует использовать, чтобы определить самый подходящий для дальнейшей работы.

Сказкотерапия позволяет решить большое количество проблем, возникших у человека, а также предотвратить возникновение ошибок при возникновении конфликтов.

Этот метод арт-терапии в настоящее время считается одним из дискуссионных и по этому поводу проводится большое количество исследований.

Сказкотерапия. Сказки для взрослых:






Наша интересная группа Вконтакте:


Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта В Контакте или Твиттере. Подпишитесь на свежие материалы по E-Mail:


Автор статьи - Тришкина Светлана Николаевна. Есть вопрос? Спросите в комментариях к статье.

Добавить комментарий