Симптомы и лечение послеродовой депрессии у молодых родителей


Послеродовая депрессия - симптомы и лечение

С каждым годом увеличивается число женщин, страдающих от послеродовой депрессией.

По заявлению ученых число таких женщин составляет порядка 15-20 %, и у каждой второй мамы болезнь протекает в тяжелой форме.

Многие связывают подавленность молодой матери с усталостью и невысыпанием, но послеродовая депрессия имеет определенные симптомы и методы лечения. Эта серьезная проблема, а не каприз и не игра гормонов.

Что это?


Что это такое?

Послеродовой депрессией называют расстройство, возникающее у женщин после рождения ребенка по ряду причин и заключающееся в повышенной чувствительности и раздражительности.

Женщина, которая должна радоваться рождению своего малыша, все время ходит унылая и не может выдавить из себя даже улыбку.

Расстройство не признается как официальное заболевание и часто относится то к унынию и усталости, то к одному из видов послеродового психоза.

Однако, это в корне не верно — психоз проявляется в агрессивности и раздражительности, хандра быстро проходит и сменяется более радостным настроением.

А вот депрессию после родов можно назвать «тихим отчаянием» — она назревает постепенно, поэтому могут пройти месяцы, прежде чем она полностью проявит себя.

Послеродовая депрессия: миф или реальность? Как с ней бороться? Узнайте об этом из видео:

к содержанию ↑

Причины

Почему возникает послеродовая депрессия? Причины возникновения депрессии в декрете могут быть разными и сугубо индивидуальными, но существует ряд оснований, которые встречаются наиболее часто у новоиспеченных мам:

  • низкий социальный и/или материальный статус, отсутствие гарантии обеспеченности, отсутствие поддержки со стороны мужа или родственников;
  • отсутствие высшего образования;
  • наследственная реакция матери женщины на стрессовые ситуации;
  • Причины и провоцирующие факторы прекращение трудовой деятельности до родов, увольнение с работы, боязнь потерять свою должность или участвовать в конкурентной борьбе за карьеру;
  • пассивное отношение отца ребенка к рождению и воспитанию малыша, его безучастие и безэмоциональность;
  • в прошлом или настоящем рождение мертвого ребенка или малыша со тяжелым врожденным заболеванием;
  • наличие других детей или детей мужа от другой женщины;
  • долгая разлука с малышом сразу после рождения в прошлом или настоящем;
  • страх взять ответственность за жизнь и воспитание ребенка на себя;
  • боязнь сделать что-то не так, навредить ребенку;
  • слишком ранний или слишком поздний возраст матери (до 18 лет и после 40);
  • печальные, негативные события, произошедшие непосредственно перед родами;
  • прохладные отношения матери со своими собственными родителями;
  • боязнь остаться некрасивой и толстой, страх не прийти в былую форму;
  • неоправданность ожиданий от процесса родов и рождения малыша;
  • физиологические изменения после родов, проблемы с кормлением грудью (например, отсутствие молока);
  • наличие психологических проблем у матери, предрасположенность к депрессии, возможно, суицидальные наклонности;
  • нарушение сексуальных или других отношений с супругом, боязнь всегда остаться нежеланной.

Причиной возникновения послеродовой депрессии может быть неготовность женщины к своему новому положению.

Раньше девочек подготавливали к материнству с самого детства — они практически становились вторыми матерями для своих младших братьев и сестер и часто помогали при родах.

Сейчас подобная практика практически отсутствует, поэтому многим молодым мамам не хватает совета и поддержки более опытной и зрелой женщины, чем она сама.

к содержанию ↑

Симптомы и признаки



Каковы симптомы и признаки?

Признаки возникновения депрессии в декрете иногда сложно заметить, потому что заболевание развивается постепенно и возникает не сразу после рождения малыша.

В некоторых случаях депрессия возникает после пару месяцев после родов, а в некоторых — на любой из стадий беременности.

Проявляется депрессия следующим образом:

  1. Подавленное состояние, апатичность, вялость, медлительность.
  2. Постоянная сонливость и усталость даже при наличии необходимого отдыха.
  3. Непроходящее чувство вины перед ребенком из-за своей несостоятельности стать хорошей матерью и дать малышу все то, что он заслуживает.
  4. Тревожность и беспокойство за жизнь и здоровье малыша или за свое собственное.
  5. Постоянное и беспричинное желание плакать, повышенная раздражительность без каких-либо поводов.
  6. Зудящее чувство неудовлетворения от своей жизни и своего нынешнего состояния.
  7. Неспособность сконцентрироваться на объекте, расфокусирование внимания, ухудшение памяти.
  8. Неспособность принять самостоятельное решение, неожиданная и нетипичная робость.
  9. Нарушение сна и потеря аппетита.
  10. Снижение сексуального желания, отвращение к интимной жизни.
  11. Возникновения чувства ярости от крика ребенка или звучания голоса мужа.
  12. Ощущения, что все близкие и родственники следят за каждым движением и ждут, когда женщин допустит ошибку в воспитании малыша.
  13. Первые симптомы и признакиОщущение беспомощности перед жизнью и обстоятельствами.
  14. Отсутствие мотивации, желания что-то делать или менять.
  15. Отвращение к собственной внешности.

При послеродовой депрессии женщина позиционирует себя как плохую мать и жену, испытывает отвращение к себе и даже к ребенку. Нередко у женщины обостряются ее старые фобии и страхи, давно забытые комплексы.

к содержанию ↑

Сколько длится?

Когда наступает и как долго длится послеродовая депрессия?

У каждой женщины заболевание начинается по-разному: у кого-то депрессия начинается еще во время беременности, а рождение малыша только усугубляет состояние матери, у кого-то заболевание начинает проявляться после нескольких месяцев после появления ребенка, а у кого-то возникает сразу после родов.

Часто женщины сначала радуются рождению малыша, а затем начинают постепенно «утихают».

Продолжительность депрессии во многом зависит от характера и темперамента самой женщины, а также от окружающих ее людей. Очень важно заметить состояние молодой матери и оказать ей помощь, заставить обратиться за помощью, проконсультироваться с психологом.

Послеродовой депрессия без должного лечения может растянуться на несколько лет. При работе над состоянием женщины ей удастся сбросить с себя удушающий поводок депрессии за пару месяцев.

к содержанию ↑

Последствия для матери и для ребенка


Опасные последствия для матери и для ребенка

Послеродовая депрессия матери сильно вредит развитию малыша — он на подсознательном уровне не чувствует связи с матерью, не ощущает защищенности и ее любви.

Все это в раннем возрасте негативно влияет на психику малыша, рождая в нем комплексы и фобии, определенной модели поведения.

Уже в подростковом возрасте у ребенка начнут проявляться суицидальные наклонности, депрессивные состояния, неспособность различить любовь и ненависть, неспособность заводить отношения с другими людьми и прочее.

Отсутствие эмоциональной связи заставляет чувствовать себя ненужным и покинутым, уязвимом, поэтому нередко у такого ребенка появляются проблемы в развитии речи, интеллектуальных способностей. Вырастая ребенок не чувствует эмоциональной связи с матерью, сам рано отстраняется от нее.

Для матери послеродовая депрессия также несет негативные последствия — она также не чувствует эмоциональной связи между собой и ребенком, чтобы может впоследствии привести к непониманию между родительницей и ребенком, притуплению материнского инстинкта и отсутствию любви к своему чаду.

Также женщина рискует никогда больше не вернуться к своей прежней жизни, никогда больше не почувствовать себя такой же молодой и красивой, как раньше.

Депрессия сказывается не только на самооценки и психологическом здоровье матери, но и на ее физиологии — нередко у женщины начинают проявляться различные хронические заболевания.

к содержанию ↑

Особенности протекания у мужчин

Депрессия, чувство ненужности и опустошенности после рождения ребенка наблюдается не только у женщин, но и у мужчин, недавно ставших отцами новорожденных младенцев.

Появление в жизни семьи нового маленького человека меняет и образ жизни новоиспеченных родителей резко меняется, что и для женщины, и для мужчины может стать причиной стресса.

Причинами возникновения послеродовой депрессии у мужчин могут быть:

  • Особенности протекания недуга у мужчиннеготовность к переменам, страх перед ответственностью;
  • разницами между ожидаемым и реальным — часто отцовский инстинкт просыпает не сразу, а спустя какое-то время;
  • депрессия и апатия жены;
  • тоска по прежнему образу жизни, по прежней свободе;
  • требовательность со стороны женщины;
  • хроническая усталость, недосыпания в связи с криками и хлопотами по кормлению и укладыванию ребенка;
  • недостаток внимания и заботы супруги, которое все свое время посвящает своему малышу, отсутствие былой сексуальной жизни;
  • изменения лишнего облика любимой женщины, которая из-за забот и хлопот, связанных с малышом, не успевает следить за собой.

Часто мужчине просто не хватает внимания своей супруги, ведь все свое время женщина тратит на уход за малышом. Мужчина даже немного ревнует любимую женщину к ребенку.

Проявляется мужская депрессия почти так же, как и женщина, но все имеет некоторые отличия. Признаки послеродовой депрессии у мужчин:

  1. Апатия, отстраненность от ребенка и от женщины, усталость и раздражительность.
  2. Редкое появление дома — мужчина как будто специально задерживается на работе, чтобы поменьше времени побыть дома.
  3. Холодность с малышом, отстраненность от собственного ребенка.
  4. Импульсивное поведение и неосторожные поступки — супружеская измена, злоупотребление с алкоголем, неосторожное вождение и так далее.
  5. Повышенная активность — мужчина не может сидеть на месте и постоянно что-то делает, куда-то мчится. Так молодой отец подсознательно пытается скрыть свою тревожность и беспокойство.
  6. Замкнутость в себе, отстраненность от прежних удовольствий и увлечений.

Что делать: как преодолеть состояние? Женщина может помочь своему мужу справиться с подобным состоянием:

  • Особенности протекания депрессии у мужчинпоговорить по душам, выяснить причины такого поведения;
  • оказываться небольшие знаки внимания мужу (например, приготовить его любимые блюда);
  • приобщать его к заботам по воспитанию малыша, пытаться пробудить его отцовский инстинкт;
  • привести себя в порядок ради мужа — как говорится, мужчине любят глазами;
  • дать ему время на собственные развлечения и не упрекать его за небольшой отдых;
  • пытаться уделить немного времени именно мужчине.

Если же состояние супруга со временем не становится легче, то лучше всего обратиться к специалисту. Мужчина, скорее всего, будет сопротивляться, но нужно его уговорить, пока не стало слишком поздно.

Бывает ли послеродовая депрессия у мужчин? Комментирует психолог:

к содержанию ↑

Эдинбургская шкала

Данная шкала состоит из опросника, которая позволяет определить наличие или отсутствие послеродовой депрессии. Пройти опросник можно самостоятельно — они требуют ответы «да», «нет», «чаще, чем всегда», «редко».

Вопросы шкалы:

  • я могу смеяться и замечать забавные и комичные стороны ситуации;
  • я с нетерпением жду перемен;
  • я беспричинно обвиняю в себя, ощущаю чувство вины;
  • я испытываю тревогу без особых причин;
  • я испытываю беспричинный страх или испуг время от времени;
  • я испытываю давление обстоятельств;
  • я испытываю проблемы со сном из-за переживаний и тревог;
  • я чувствую себя несчастной;
  • я часто плачу и чувствую грусть;
  • я думаю о нанесение себе или другим вреда.

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии — тест.

Послеродовая депрессия: как побороть? Узнайте из этого ролика:

к содержанию ↑

Как избавиться?

Как избавиться от недуга?

Как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно в домашних условиях?

Лечение во многом зависит от психологических особенностей женщины и степени тяжести состояния.

В любом случае необходим прием антидепрессантов, которые не оказывают негативного влияния на грудное вскармливание и выравнивают уровень гормонов в организме, и наблюдение лечащего врача-психиатра.

Психологи также советуют женщинам посещать групповые занятия с молодыми мамами, которые страдают такой же проблемой. Мамочкам также не помешает общаться в форумах с другими женщинами, которые переболели депрессией.

Также очень важна поддержка и помощь близких людей — нужно взять на себя некоторую долю домашних обязанностей матери, дать ей выспаться и привести себя в порядок.

Нужно напомнить женщине, что с рождением малыша ее собственная жизнь не заканчивается и ребенок ни сколько не помешает ей наслаждаться жизнью.

Среди других методов лечения можно выделить:

  • лечение гипнозом;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • стимулирование интереса к жизни и воспитанию ребенка;
  • семейная терапия.

Как помочь пережить послеродовую депрессию? Отец ребенка также должен обращать внимание на супругу, чтобы она почувствовала свою нужность и привлекательность.

Стоит окружить женщину ее любимыми вещами, попытаться ее развеселить или позволить ей расслабиться и заняться тем, что она любит больше всего.

Главное — не бросать женщину в одиночестве.

Когда проходит послеродовая депрессия и как её лечить? О сроках и медикаментозном лечении в этом видео:

к содержанию ↑

Меры профилактики

Можно ли избежать послеродовой депрессии? Стопроцентной гарантии избежания нет, но есть ряд мер, которые помогут снизить риск возникновения заболевания:

  1. Эффективные меры профилактикиПосещение до родов специальных курсов по уходу за малышом.
  2. Участие отца ребенка в дородовых и послеродовых хлопотах, связанных с малышом.
  3. Обсуждение всех возникающих вопросов и проблем с отцом ребенка и родственниками заранее, распределение обязанностей.
  4. Поддержка родственников, особенно, женского пола, получение совета от более опытных женщин и матерей.
  5. Правильно планирование беременности, готовность к возникновению любой стрессовой ситуации.
  6. Примирение в семье, восстановление потерянных связей.

Родителям еще во время беременности важно осознать грядущие перемены и научить не бояться их. Нужно быть готовым, что привычная жизнь измениться навсегда.

Послеродовая депрессия встречается у каждой пятой женщины и у каждого восьмого мужчины. При возникновении у себя признаков развития депрессии не стоит замыкаться в себе и обратиться за помощью.

Что делать, чтобы не впасть в послеродовую депрессию? Как выйти из послеродовой депрессии? Профилактика:






Наша интересная группа Вконтакте:


Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта В Контакте или Твиттере. Подпишитесь на свежие материалы по E-Mail:


Автор статьи - Тришкина Светлана Николаевна. Есть вопрос? Спросите в комментариях к статье.

1 Комментарий

  1. Я не верила в послеродовую депрессию, пока сама не столкнулась с ней сама. Поверьте: выходить тяжело, особенно — если нет поддержки и взаимопонимания со стороны.

Добавить комментарий