Симптомы и лечение послеродовой депрессии у молодых родителей

Послеродовая депрессия - симптомы и лечение

С каждым годом увеличивается число женщин, страдающих от послеродовой депрессией.

По заявлению ученых число таких женщин составляет порядка 15-20 %, и у каждой второй мамы болезнь протекает в тяжелой форме.


Многие связывают подавленность молодой матери с усталостью и невысыпанием, но послеродовая депрессия имеет определенные симптомы и методы лечения. Эта серьезная проблема, а не каприз и не игра гормонов.

Что это?

Что это такое?

Послеродовой депрессией называют расстройство, возникающее у женщин после рождения ребенка по ряду причин и заключающееся в повышенной чувствительности и раздражительности.

Женщина, которая должна радоваться рождению своего малыша, все время ходит унылая и не может выдавить из себя даже улыбку.

Расстройство не признается как официальное заболевание и часто относится то к унынию и усталости, то к одному из видов послеродового психоза.

Однако, это в корне не верно — психоз проявляется в агрессивности и раздражительности, хандра быстро проходит и сменяется более радостным настроением.

А вот депрессию после родов можно назвать «тихим отчаянием» — она назревает постепенно, поэтому могут пройти месяцы, прежде чем она полностью проявит себя.

Послеродовая депрессия: миф или реальность? Как с ней бороться? Узнайте об этом из видео:

Причины


Почему возникает послеродовая депрессия? Причины возникновения депрессии в декрете могут быть разными и сугубо индивидуальными, но существует ряд оснований, которые встречаются наиболее часто у новоиспеченных мам:

  • низкий социальный и/или материальный статус, отсутствие гарантии обеспеченности, отсутствие поддержки со стороны мужа или родственников;
  • отсутствие высшего образования;
  • наследственная реакция матери женщины на стрессовые ситуации;
  • Причины и провоцирующие факторы прекращение трудовой деятельности до родов, увольнение с работы, боязнь потерять свою должность или участвовать в конкурентной борьбе за карьеру;
  • пассивное отношение отца ребенка к рождению и воспитанию малыша, его безучастие и безэмоциональность;
  • в прошлом или настоящем рождение мертвого ребенка или малыша со тяжелым врожденным заболеванием;
  • наличие других детей или детей мужа от другой женщины;
  • долгая разлука с малышом сразу после рождения в прошлом или настоящем;
  • страх взять ответственность за жизнь и воспитание ребенка на себя;
  • боязнь сделать что-то не так, навредить ребенку;
  • слишком ранний или слишком поздний возраст матери (до 18 лет и после 40);
  • печальные, негативные события, произошедшие непосредственно перед родами;
  • прохладные отношения матери со своими собственными родителями;
  • боязнь остаться некрасивой и толстой, страх не прийти в былую форму;
  • неоправданность ожиданий от процесса родов и рождения малыша;
  • физиологические изменения после родов, проблемы с кормлением грудью (например, отсутствие молока);
  • наличие психологических проблем у матери, предрасположенность к депрессии, возможно, суицидальные наклонности;
  • нарушение сексуальных или других отношений с супругом, боязнь всегда остаться нежеланной.

Причиной возникновения послеродовой депрессии может быть неготовность женщины к своему новому положению.

Раньше девочек подготавливали к материнству с самого детства — они практически становились вторыми матерями для своих младших братьев и сестер и часто помогали при родах.

Сейчас подобная практика практически отсутствует, поэтому многим молодым мамам не хватает совета и поддержки более опытной и зрелой женщины, чем она сама.

Симптомы и признаки


Каковы симптомы и признаки?

Признаки возникновения депрессии в декрете иногда сложно заметить, потому что заболевание развивается постепенно и возникает не сразу после рождения малыша.

В некоторых случаях депрессия возникает после пару месяцев после родов, а в некоторых — на любой из стадий беременности.

Проявляется депрессия следующим образом:

  1. Подавленное состояние, апатичность, вялость, медлительность.
  2. Постоянная сонливость и усталость даже при наличии необходимого отдыха.
  3. Непроходящее чувство вины перед ребенком из-за своей несостоятельности стать хорошей матерью и дать малышу все то, что он заслуживает.
  4. Тревожность и беспокойство за жизнь и здоровье малыша или за свое собственное.
  5. Постоянное и беспричинное желание плакать, повышенная раздражительность без каких-либо поводов.
  6. Зудящее чувство неудовлетворения от своей жизни и своего нынешнего состояния.
  7. Неспособность сконцентрироваться на объекте, расфокусирование внимания, ухудшение памяти.
  8. Неспособность принять самостоятельное решение, неожиданная и нетипичная робость.
  9. Нарушение сна и потеря аппетита.
  10. Снижение сексуального желания, отвращение к интимной жизни.
  11. Возникновения чувства ярости от крика ребенка или звучания голоса мужа.
  12. Ощущения, что все близкие и родственники следят за каждым движением и ждут, когда женщин допустит ошибку в воспитании малыша.
  13. Первые симптомы и признакиОщущение беспомощности перед жизнью и обстоятельствами.
  14. Отсутствие мотивации, желания что-то делать или менять.
  15. Отвращение к собственной внешности.

При послеродовой депрессии женщина позиционирует себя как плохую мать и жену, испытывает отвращение к себе и даже к ребенку. Нередко у женщины обостряются ее старые фобии и страхи, давно забытые комплексы.

Сколько длится?


Когда наступает и как долго длится послеродовая депрессия?

У каждой женщины заболевание начинается по-разному: у кого-то депрессия начинается еще во время беременности, а рождение малыша только усугубляет состояние матери, у кого-то заболевание начинает проявляться после нескольких месяцев после появления ребенка, а у кого-то возникает сразу после родов.

Часто женщины сначала радуются рождению малыша, а затем начинают постепенно «утихают».

Продолжительность депрессии во многом зависит от характера и темперамента самой женщины, а также от окружающих ее людей. Очень важно заметить состояние молодой матери и оказать ей помощь, заставить обратиться за помощью, проконсультироваться с психологом.

Послеродовой депрессия без должного лечения может растянуться на несколько лет. При работе над состоянием женщины ей удастся сбросить с себя удушающий поводок депрессии за пару месяцев.

Последствия для матери и для ребенка

Опасные последствия для матери и для ребенка

Послеродовая депрессия матери сильно вредит развитию малыша — он на подсознательном уровне не чувствует связи с матерью, не ощущает защищенности и ее любви.

Все это в раннем возрасте негативно влияет на психику малыша, рождая в нем комплексы и фобии, определенной модели поведения.

Уже в подростковом возрасте у ребенка начнут проявляться суицидальные наклонности, депрессивные состояния, неспособность различить любовь и ненависть, неспособность заводить отношения с другими людьми и прочее.

Отсутствие эмоциональной связи заставляет чувствовать себя ненужным и покинутым, уязвимом, поэтому нередко у такого ребенка появляются проблемы в развитии речи, интеллектуальных способностей. Вырастая ребенок не чувствует эмоциональной связи с матерью, сам рано отстраняется от нее.

Для матери послеродовая депрессия также несет негативные последствия — она также не чувствует эмоциональной связи между собой и ребенком, чтобы может впоследствии привести к непониманию между родительницей и ребенком, притуплению материнского инстинкта и отсутствию любви к своему чаду.

Также женщина рискует никогда больше не вернуться к своей прежней жизни, никогда больше не почувствовать себя такой же молодой и красивой, как раньше.

Депрессия сказывается не только на самооценки и психологическом здоровье матери, но и на ее физиологии — нередко у женщины начинают проявляться различные хронические заболевания.

Psyholic.ru - это онлайн ресурс, посвящённый различным аспектам психологии. Здесь вы найдете информацию о множестве тем, связанных с человеческим психологическим состоянием: отношения между полами, взаимоотношения с детьми, взаимодействие в обществе, фобии и мании, стрессы и депрессии, саморазвитие и многое другое.

В многочисленных статьях и обзорах авторы освещают как теоретические аспекты психологии, так и практические советы по решению конкретных проблем.

Одним из основных направлений на сайте psyholic.ru является изучение отношений с противоположным полом. Здесь вы найдете множество статей о том, как понимать и поддерживать партнера, как решать возникающие конфликты и как создавать гармоничные отношения. Эти материалы будут полезны как для тех, кто находится в поиске своей половинки, так и для тех, кто уже находится в отношениях.

Отдельное внимание уделяется вопросам воспитания детей. Авторы сайта делятся советами по воспитанию, рассматривают психологические особенности разного возраста и помогают родителям лучше понимать своих детей. Также на сайте вы найдете материалы о том, как справляться с различными проблемами в общении со школьником и подростком.

Помимо этого psyholic.ru обращает внимание на важность правильного общения в современном обществе. Здесь вы найдете много полезных советов по развитию коммуникативных навыков, по умению распознавать ложь и манипуляции в общении, а также по налаживанию здоровых отношений с окружающими.

Сайт psyholic.ru также поможет вам разобраться с различными фобиями и маниями, которые могут мешать вам жить полноценной жизнью. В статьях авторы разбирают причины возникновения и способы преодоления таких состояний. Также на сайте можно найти информацию о том, как бороться со стрессом и депрессией, как поддерживать свое психологическое равновесие в сложных жизненных ситуациях.

Psyholic.ru также занимается продвижением саморазвития и личностного роста. Здесь вы найдете статьи о том, как развивать личные качества, как ставить перед собой цели и добиваться их, как научиться управлять своим временем и эмоциями. Сайт psyholic.ru - это не просто информационный портал, но и настоящий помощник в психологических вопросах. Здесь вы найдете ответы на множество вопросов, связанных с внутренним миром человека, и получите ценные советы по решению психологических проблем. Погружаясь в материалы сайта, вы сможете лучше понимать себя и окружающих, находить решения сложных ситуаций и развиваться как личность.

Особенности протекания у мужчин


Депрессия, чувство ненужности и опустошенности после рождения ребенка наблюдается не только у женщин, но и у мужчин, недавно ставших отцами новорожденных младенцев.

Появление в жизни семьи нового маленького человека меняет и образ жизни новоиспеченных родителей резко меняется, что и для женщины, и для мужчины может стать причиной стресса.

Причинами возникновения послеродовой депрессии у мужчин могут быть:

  • Особенности протекания недуга у мужчиннеготовность к переменам, страх перед ответственностью;
  • разницами между ожидаемым и реальным — часто отцовский инстинкт просыпает не сразу, а спустя какое-то время;
  • депрессия и апатия жены;
  • тоска по прежнему образу жизни, по прежней свободе;
  • требовательность со стороны женщины;
  • хроническая усталость, недосыпания в связи с криками и хлопотами по кормлению и укладыванию ребенка;
  • недостаток внимания и заботы супруги, которое все свое время посвящает своему малышу, отсутствие былой сексуальной жизни;
  • изменения лишнего облика любимой женщины, которая из-за забот и хлопот, связанных с малышом, не успевает следить за собой.

Часто мужчине просто не хватает внимания своей супруги, ведь все свое время женщина тратит на уход за малышом. Мужчина даже немного ревнует любимую женщину к ребенку.

Проявляется мужская депрессия почти так же, как и женщина, но все имеет некоторые отличия. Признаки послеродовой депрессии у мужчин:

  1. Апатия, отстраненность от ребенка и от женщины, усталость и раздражительность.
  2. Редкое появление дома — мужчина как будто специально задерживается на работе, чтобы поменьше времени побыть дома.
  3. Холодность с малышом, отстраненность от собственного ребенка.
  4. Импульсивное поведение и неосторожные поступки — супружеская измена, злоупотребление с алкоголем, неосторожное вождение и так далее.
  5. Повышенная активность — мужчина не может сидеть на месте и постоянно что-то делает, куда-то мчится. Так молодой отец подсознательно пытается скрыть свою тревожность и беспокойство.
  6. Замкнутость в себе, отстраненность от прежних удовольствий и увлечений.

Что делать: как преодолеть состояние? Женщина может помочь своему мужу справиться с подобным состоянием:

  • Особенности протекания депрессии у мужчинпоговорить по душам, выяснить причины такого поведения;
  • оказываться небольшие знаки внимания мужу (например, приготовить его любимые блюда);
  • приобщать его к заботам по воспитанию малыша, пытаться пробудить его отцовский инстинкт;
  • привести себя в порядок ради мужа — как говорится, мужчине любят глазами;
  • дать ему время на собственные развлечения и не упрекать его за небольшой отдых;
  • пытаться уделить немного времени именно мужчине.

Если же состояние супруга со временем не становится легче, то лучше всего обратиться к специалисту. Мужчина, скорее всего, будет сопротивляться, но нужно его уговорить, пока не стало слишком поздно.

Бывает ли послеродовая депрессия у мужчин? Комментирует психолог:

Эдинбургская шкала

Данная шкала состоит из опросника, которая позволяет определить наличие или отсутствие послеродовой депрессии. Пройти опросник можно самостоятельно — они требуют ответы «да», «нет», «чаще, чем всегда», «редко».

Вопросы шкалы:

  • я могу смеяться и замечать забавные и комичные стороны ситуации;
  • я с нетерпением жду перемен;
  • я беспричинно обвиняю в себя, ощущаю чувство вины;
  • я испытываю тревогу без особых причин;
  • я испытываю беспричинный страх или испуг время от времени;
  • я испытываю давление обстоятельств;
  • я испытываю проблемы со сном из-за переживаний и тревог;
  • я чувствую себя несчастной;
  • я часто плачу и чувствую грусть;
  • я думаю о нанесение себе или другим вреда.

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии — тест.

Послеродовая депрессия: как побороть? Узнайте из этого ролика:

Как избавиться?


Как избавиться от недуга?

Как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно в домашних условиях?

Лечение во многом зависит от психологических особенностей женщины и степени тяжести состояния.

В любом случае необходим прием антидепрессантов, которые не оказывают негативного влияния на грудное вскармливание и выравнивают уровень гормонов в организме, и наблюдение лечащего врача-психиатра.

Психологи также советуют женщинам посещать групповые занятия с молодыми мамами, которые страдают такой же проблемой. Мамочкам также не помешает общаться в форумах с другими женщинами, которые переболели депрессией.

Также очень важна поддержка и помощь близких людей — нужно взять на себя некоторую долю домашних обязанностей матери, дать ей выспаться и привести себя в порядок.

Нужно напомнить женщине, что с рождением малыша ее собственная жизнь не заканчивается и ребенок ни сколько не помешает ей наслаждаться жизнью.

Среди других методов лечения можно выделить:

  • лечение гипнозом;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • стимулирование интереса к жизни и воспитанию ребенка;
  • семейная терапия.

Как помочь пережить послеродовую депрессию? Отец ребенка также должен обращать внимание на супругу, чтобы она почувствовала свою нужность и привлекательность.

Стоит окружить женщину ее любимыми вещами, попытаться ее развеселить или позволить ей расслабиться и заняться тем, что она любит больше всего.

Главное — не бросать женщину в одиночестве.

Когда проходит послеродовая депрессия и как её лечить? О сроках и медикаментозном лечении в этом видео:

Меры профилактики

Можно ли избежать послеродовой депрессии? Стопроцентной гарантии избежания нет, но есть ряд мер, которые помогут снизить риск возникновения заболевания:

  1. Эффективные меры профилактикиПосещение до родов специальных курсов по уходу за малышом.
  2. Участие отца ребенка в дородовых и послеродовых хлопотах, связанных с малышом.
  3. Обсуждение всех возникающих вопросов и проблем с отцом ребенка и родственниками заранее, распределение обязанностей.
  4. Поддержка родственников, особенно, женского пола, получение совета от более опытных женщин и матерей.
  5. Правильно планирование беременности, готовность к возникновению любой стрессовой ситуации.
  6. Примирение в семье, восстановление потерянных связей.

Родителям еще во время беременности важно осознать грядущие перемены и научить не бояться их. Нужно быть готовым, что привычная жизнь измениться навсегда.

Послеродовая депрессия встречается у каждой пятой женщины и у каждого восьмого мужчины. При возникновении у себя признаков развития депрессии не стоит замыкаться в себе и обратиться за помощью.

Что делать, чтобы не впасть в послеродовую депрессию? Как выйти из послеродовой депрессии? Профилактика:


Если вам нужен совет или психологическая помощь, обратитесь к психологу. Первая 20-минутная ознакомительная консультация бесплатно! Будем рады вам помочь! Анонимность гарантируем. Реклама. ООО «ПСИЧАТ». ИНН 2222897459. Erid 2VtzqwtTovj



Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта В Контакте или Твиттере. Подпишитесь на свежие материалы по E-Mail:


Автор статьи - Тришкина Светлана Николаевна. Есть вопрос? Спросите в комментариях к статье.

2 комментария

  1. Я не верила в послеродовую депрессию, пока сама не столкнулась с ней сама. Поверьте: выходить тяжело, особенно — если нет поддержки и взаимопонимания со стороны.

  2. «Нужно быть готовым, что привычная жизнь измениться навсегда.». Охрененно. Статья сплошная вода. Нет никаких советов по выходу из депрессии. «Пусть родные возьмут часть домашних дел на себя». Да пусть лучше на сутки заберут ребенка!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *