Зачем применяют техники остановки внутреннего диалога?
Сколько раз в день вы ловите себя на том, что мысленно «скрещиваете шпаги» с воображаемым собеседником?
Возможно, что кому-то эти вымышленные диалоги даже заместили живое общение с реальными людьми, потому что уже не интересно с ними контактировать. …
Что такое самодисциплина и как её в себе развить?
Дисциплина — слово, стойко ассоциирующаяся с армией. Но на деле — это полезный навык, качество личности, способное оказать большое воздействие на жизнь.
Дисциплинированный человек быстрее достигает целей, ответственно держит слово и никогда не понижает планку в профессиональной деятельности. Как …
Советы психологов: как научиться себя любить, ценить и уважать?
Если человек не уважает себя, его не станут уважать и другие.
В статье рассматривается вопрос выработки самоуважения, описаны наиболее распространенные причины заниженной самооценки.
Также даются практические советы о том, как начать ценить и любить себя как личность.…
Паттерн в психологии: как формируются шаблоны поведения и можно ли их менять?
В своей повседневной деятельности человек руководствуется определенными шаблонами поведения, которые усваиваются на уровне бессознательного.
Человек действует согласно внутренним паттернам, зачастую даже не подозревая об этом. Но если пересмотреть сложившиеся шаблоны поведения, можно повысить качество жизни изменить отношения с …
Эффективность музыкотерапии, как метода психологической коррекции
Музыка является не только неотъемлемой частью повседневной жизни.
Также, она способна вилять на настроение, настраивать на определенный эмоциональный лад.
В статье пойдет речь о свойствах музыки с точки психологии, ее применение в лечебных терапевтических целях.…
Что относится к психическим познавательным процессам личности?
Когнитивные (познавательные) процессы анализируются разными науками, включая социологию, лингвистику, неврологию, антропологию и философию.
Что касается психологии, то когнитивная психология является областью, ответственной за изучение познавательных процессов.…
Сущность, формы и механизмы психологической защиты личности
Психологическая защита — совокупность различных техник и методов, предназначенных для более спокойного переживания жизненных трудностей, с коими мы часто сталкиваемся.
В статье описываются механизмы, принципы работы и функции самозащиты индивида.…
Естественные способы психической саморегуляции поведения
Сегодня в СМИ часто рекламируют тренинги, самопознание и саморегуляция после которых, как обещают их ведущие, позволят быстро изменить к лучшему жизнь освоивших курс.
Сразу нужно сказать, что интерес к этим техникам у человека был всегда.
И умение контролировать свою психику…
Как отказаться от привычного уклада и поменять образ жизни?
Нередко люди испытывают желание поменять привычный образ жизни, который перестал приносить радость.
Чтобы стать счастливым, достаточно совершить несколько простых шагов.
…Как достичь душевного равновесия и стать позитивным и жизнерадостным человеком?
Жизнь человека, его эффективность, умение преодолевать жизненные неурядицы во многом зависит от взгляда на мир.
Позитивное мышление — образ видения жизни, при котором возникающие трудности воспринимаются легко, с долей оптимизма. …